Сильний головний біль, від якої, здається, немає позбавлення - це стан знайоме 10% людей на планеті. Що ж робити: залишатися з болем один на один або ж спробувати вирватися з пут захворювання?
Для того щоб у боротьби був позитивний ефект, необхідно знати свого ворога в обличчя. Спробуємо в цій статті розібратися: що ж таке мігрень, які її психосоматичні корені і як перемогти (або хоча б зменшити) її больову складову.
Тип особистості, схильний до мігрені
Кожна людина з народження наділений певними психологічними якостями. Якісь якості додатково купуються з плином життя (в процесі виховання, становлення характеру). Але у кожного цей комплект індивідуальний. Чому ж одні люди схильні до нападів мігрені, а інші ні?
- Вся інформація на сайті носить ознайомчий характер і НЕ Є керівництвом до дії!
- Поставити ТОЧНИЙ ДІАГНОЗ Вам може тільки ЛІКАР!
- Переконливо просимо Вас НЕ ЗАЙМАТИСЯ самолікуванням, а записатися до фахівця!
- Здоров'я Вам і Вашим близьким!
Один з напрямків в медицині і психології - психосоматика, яка і займається з'ясуванням причинно-наслідкових зв'язків між характеристиками особистості і наявністю того чи іншого захворювання, що потрапляє під класифікацію психосоматичного, тобто залежить від психологічних факторів. До таких хвороб відноситься і мігрень.
На основі численних і багаторічних спостережень було виявлено тип особистості, найбільше схильний до нападів мігрені. Це, як правило, людина, чий інтелектуальний розвиток випереджає емоційний.
Основні якості, притаманні людям, що страждають на мігрень:
- почуття власної гідності,
- стриманість,
- амбітність,
- перфекціонізм (як наслідок - загострене почуття суперництва),
- чутливість,
- відсутність почуття гумору.
Що може викликати напад
Мігрень - захворювання, значно погіршує якість життя. Людина в стані нападу не в змозі працювати, займатися побутовими справами, та й просто нормально функціонувати.
Одним з найважливіших методів боротьби з нападами повинно стати виключення з життя причин, здатних спровокувати напад. Як відомо, захворювання простіше запобігти, ніж лікувати.
Необхідно зрозуміти причини хвороби. Один з основоположників психосоматичної медицини Франц Алесандер довів, що в основі виникнення нападу мігрені - свідоме придушення внутрішньої агресії. Схема досить проста: стан агресії (афект) збільшує приплив крові до мозку і м'язів.
При свідомому придушенні гніву не настає розрядка на м'язовому рівні, приплив крові до м'язів зменшується, а до мозку, навпаки - збільшується. Цей надлишок кровопотока і стає першопричиною больових відчуттів.
У кожного окремо взятої людини, схильного до нападів мігрені, існують свої провокатори виникнення болю. Слід вести індивідуальний щоденник, в якому необхідно фіксувати час її настання і можливі причини. Це необхідно для подальшого виключення їх зі свого життя.
Існують вірогідні чинники, які можуть провокувати напади.
Їх можна розділити на кілька груп:
Емоційні і психологічні
Переживання, тривога, стрес.