Раціональне використання часу протягом доби

Можливо, якщо ви самі навчитеся правильно розподіляти свій час. А для цього вам необхідно знати основні постулати грамотного використання часу.

По-перше, вам необхідно заздалегідь продумувати кожен свій новий день. Що ви збираєтеся зробити, у скільки ви це будете робити, і скільки часу вам буде потрібно на виконання кожної справи. Для цього складайте приблизний план-розпорядок дня. На аркуші паперу напишіть перелік справ, які вам необхідно буде зробити. Навпроти кожного пункту вкажіть час, коли ви можете зайнятися цією справою, а також рядом напишіть час, протягом якого ви плануєте виконати цю справу. Так ви отримаєте наочну картину вашого завтрашнього дня. Це буде як певний «кістяк» або «кістяк» вашого дня. Якщо раптом з'явиться нові обставини, а з ними і нові справи, ви зможете внести доповнення в ваш «кістяк» і скорегувати його таким чином, як вам буде зручніше.

Ви знаєте, самим хорошим помічником в раціональному розподілі часу протягом дня, є звичайний щоденник. У ньому на кожен день - своя окрема сторінка, в якій є виділені поля для часу і списку справ. Так можна планувати справи не тільки на один день, але і на кілька місяців вперед. Погодьтеся, зручна штука!

А чи знаєте ви, що на грамотний розподіл часу протягом доби впливають і те, що ми знали що ви «совою» або «жайворонком»? Наприклад, «сови» або люди, які люблять з ранку довго спати, а працюють в основному вночі, свою активну працездатність проявляють в другій половині дня, і особливо, у вечірні години. Якщо це відноситься до вас, плануйте свої розумові та творчі справи на вечір. Ну, а якщо ви любитель раннього ранку і також рано лягайте спати, вам потрібно планувати свій день таким чином, щоб активні і важливі справи припадали на першу половину дня, особливо на ранок. Якщо ви будете слідувати цьому правило, то побачите, які позитивні результати воно вам принесе.

У будь-якому випадку, прислухайтеся до себе, до свого настрою, а й самі створюйте собі настрій на виконання запланованих справ. Створіть для себе гарну мотивацію, яка вас би зобов'язувала виконувати заплановане вами строго за графіком. Намагайтеся не відходити від свого графіка, виконуйте справи відповідно до його установками. Переконати себе, що кожне його порушення «грає» проти вас. І тільки тоді ви зможете бути активним, все і всюди встигати, і не ламати собі голову над тим, куди ж поділося час і чому його вам вічно не вистачає.

Що значить слово "відьма"?

  • Коли ставиться двокрапка?

  • Що таке аура людини?

  • У скільки років можна займатися любов'ю

  • Торт з моркви, та ще й з вівсянкою. Готуємо разом.

  • Чому дорослі грають в ляльки?

    • Що значить слово "відьма"?

    • Коли ставиться двокрапка?

    • Що таке аура людини?

    • У скільки років можна займатися любов'ю

    • Торт з моркви, та ще й з вівсянкою. Готуємо разом.

    • Чому дорослі грають в ляльки?

    • Чому жінки так люблять отримувати подарунки?

    • Чи можна бути щасливим, не знаючи, що це таке?

    • Коли Джульєтта може плакати? Або макарони від Фелліні.

    • Хто скрекоче там в траві? Вчимося відрізняти коника від сарани.

    • Фітоестрогени, що це таке?

    • Бета-каротин - що це таке?

    • Хто придумав національності і звідки вони походять?

    • Австралопітек, неандерталець, кроманьйонець: порівняльна характеристика

    • Звідки взявся вираз: Немає людини, немає проблеми?

    • Чи можна в 14 років займатися сексом?

    • Що буде, якщо Жириновський стане президентом?

    • Аскетизм, що це таке?

    • Як пояснити дітям хто такий Бог?

    • Як готувати борщ по-холостяцьки?

    • Що їдять наші діти?

    • Що таке причастя і дієприслівники, їх відмінні риси?

    • «Лапідарністю» - це що таке?

    • Навіщо журавлина кисла?

    • 10 секретів смачного вегетаріанського супу

    • Як за своїм фото знайти двійника?

    • Лікування раку, що зроблено за останні 20 років в світі для лікування цієї хвороби?

    • Що значить, життя прожити не поле перейти?

    • Вчимося на чужих помилках розпізнавати шлюбних аферистів. Кілька порад жінкам.

    • Що таке епігенетика?

    • Як зв'язати ляльку?

    • Тетахілінг (Thetahealing), що це таке?

    • Медіа-кіт. Що таке медіа-кит?

    • Що таке аудиторський висновок?

    • Хто визначив межі доброго і поганого, правильного і неправильного?

    • Микола Бердяєв - російський Гегель ХХ століття.

    • Едуард Тотлебен - геній інженерно-морської справи.

    • Де дешевше купити автомобіль?

    • Зарубати на носі, що це значить?