після сніданку робіть кілька затяжок цигаркою з ментолом, працює як швейцарський годинник)
Не курю :-)
А щодо яблук, кураги, чорносливу та кефіру - це все для мене, на жаль, крапля в морі. Тобто не сказати, що зовсім не працює, але кардинально нічого не змінює. Все одно "ходиться" краще вранці і при дотриманні певних умов.
Мені б хотілося, якщо не відучувати кишечник від ранкового стільця, щоб позив приходив раніше - не через півгодини після сніданку (або пізніше) а хоча б хв. 10. Хто-небудь знає спосіб прискорити цей процес. )
Ви знаєте мій чоловік не міг сходити в туалет без сигарети з утра.но коли ми поміняли квартиру довелося, так як курити в новій я не разрешіла.Я зробила висновок що людина така істота яке звикає до всему.Так і у вас ця звичка де то дуже далеко в подсознаніі.не зациклівайтесь над етім.еслі ви не сходите в туалет по графіку і у вас почнуться проблеми з травленням знайдіть вам потрібні ліки для усунення цієї проблеми, і перебудовуйте свій мозок а не організм.он під вас сам підлаштується за допомогою ліків .сходіте до гастроентеролога.
а ви разок захотіли в туалет - потерпіть скільки-то. і так поступово перенесете на інший час.
а ви разок захотіли в туалет - потерпіть скільки-то. і так поступово перенесете на інший час.
Ну що ви, терпіти взагалі не радять - потім вже не захочеться, запор ще гірше буде!
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]