Робимо енергетичні напої вдома, своїми руками.
Енергетики. приготовані в домашніх умовах, більш корисні для організму і нічим не поступаються за ефективністю покупним.
Наведені нижче рецепти енергетичних напоїв підходять людям які займаються спортом або ведуть активний спосіб життя. Всі інгредієнти легко придбати в супермаркетах і аптеках. НЕ спустошуючи бюджет.
* Енергетичний напій №1
вода - 0,5 мл
чай чорний - 3 ч.л.
аскорбінова кислота - 2 пачки (по 50 мг кожна)
пластикова пляшка
Заварити чорний чай і дати йому настоятися хвилин 7-10.
Потім додати трохи холодної кип'яченої води і всипати аскорбінову кислоту (1 таблетка містить 0,05 г аскорбінової кислоти).
Розмішуємо, поки все таблетки не розчиняться.
Переливаємо наш домашній енергетик в пляшку і ставимо в холодильник.
* Енергетичний напій №2
вода - 0,5 мл
чай чорний - 5 ч.л.
аскорбінова кислота - 2 пачки (по 50 мг кожна)
глюкоза - 10 гр (таблетки)
екстракт елеутерококу - 15 крапель
ВСАА - 10 грам (порошок)
Заварити чорний чай і дати йому настоятися хвилин 7-10.
Потім додати трохи холодної кип'яченої води і всипати аскорбінову кислоту (1 таблетка містить 0,05 г аскорбінової кислоти), екстракт елеутерококу, глюкозу і ВСАА.
Все розмішати до повного розчинення.
Переливаємо наш домашній енергетик в пляшку і ставимо в холодильник.
Даний рецепт більш "ядрений", так що не захоплюйтеся.
* Енергетичний напій №3
Цей енергетичний напій не містить кофеїну.
мінеральна вода - 0,5 мл
мед - 1 ст.л.
лимон - 1 шт
кислота бурштинова - 0,20-0,30 г
екстракт елеутерококу - 20-30 крапель
Мінеральну воду злегка підігріти (не кип'ятити!) І розчинити в ній мед. Потім додати свіжовичавлений сік одного лимона, екстракт елеутерококу і бурштинову кислоту.
Переливаємо наш домашній енергетик в пляшку і ставимо в холодильник.
* Інформація для тих, хто посилено займається спортом:
Для досягнення максимального психостимулирующего ефекту можна використовувати стимулятори, які приймаються за 30 хвилин до тренування або під час важкої розумової роботи.
Можна скористатися: кофеїн бензоат натрію (рекомендована доза 100-200 мг) і геранамін (75 мг). Синергічну дію досягається поєднанням кофеїну бензоату натрію (100 мг) і геранаміна (50 мг) - дана комбінація зробила предтренировочний комплекс Jack3d (USP Labs) найпопулярнішим в США.
Для швидкого відновлення, прискорення процесів мислення та поліпшення когнітивних функцій з успіхом застосовуються ноотропні засоби, одним з кращих є фенотропил (відноситься до допінгових засобів). З групи актопротекторов широко відомий препарат Бемитил.
Якщо сподобалося - репост: