Багато людей у віці не переносять самотність. тому необхідно вміти налагодити зв'язок такого людини з суспільством, сім'єю або дітьми. Це важлива складова радісного проведення часу для престарілих людей.
Догляд за людьми похилого віку в обов'язковому порядку включає проведення необхідних гігієнічних заходів. І якщо звичайні правила гігієни не відрізняються від тих, які людина виконує протягом усього життя, то догляд за шкірою літньої людини повинен здійснюватися більш ретельно. Пам'ятайте, з віком шкіра стає сухішою і їй необхідно додаткове зволоження.
Турбота про сон літньої людини
Хороший і здоровий сон дуже важливий для літньої людини, оскільки незворотний процес старіння з кожним днем все більше і більше забирає сили і тільки сон допоможе відновитися в моменти виснаження. Людина у віці повинен спати не менше 8 годин на добу, а іноді навіть більше, якщо його терзають недуги і психологічні розлади.
Досить популярна ситуація, коли з віком у людей з'являється нічне безсоння. Деякі люди намагаються компенсувати недолік нічного сну, денним або приймають спеціальні снодійні препарати. Обидва варіанти мають свої недоліки і не позбавляють від кореня проблеми. Ліки для стимуляції сну зазвичай виробляють звикання до них, тому результат буде короткочасним.
Для того, щоб літня людина зміг заснути і відпочити вночі, тим, хто за ним доглядає, необхідно дотримуватися ряду правил:
- намагайтеся планувати вечерю як мінімум за три години до сну. Увечері відмовтеся від солодощів, кави і чаю;
- спробуйте виробити звичку здійснювати невелику прогулянку на свіжому повітрі перед сном. Якщо це важко, робіть процедуру ходіння по кімнаті або загальному коридору, це допоможе заснути;
- постільна білизна має бути легким, зручним. Не допускайте використання некомфортних, колючих і жорстких матеріалів;
- дотримання тиші в кімнаті, де спить старий чоловік благотворно позначиться на його сні;
- прибирайте з раціону в другій половині дня всі сечогінні продукти і препарати, які вночі можуть переривати сон людини;
- добре провітрюйте кімнату, щоб повітря не було спертим, підтримуйте приємну температуру повітря.
Додаткові рекомендації по догляду за людьми похилого віку
Щоб не турбувати літньої людини. для нього бажано виділити окрему кімнату, але не залишати його абсолютно одного в ній. Просто так йому буде комфортніше, коли суєта і турботи будуть проходити повз його очей. Якщо таке приміщення знайдеться, обов'язково стежте за мікрокліматом всередині нього. Вчасно провітрюйте, стежте за інсоляцією і підтримуйте температуру повітря не нижче 18 градусів.
Ліжко для людини у віці необхідно підбирати відповідно до статурі так, щоб в положенні сидячи, ноги торкалися підлоги, але не згиналися дуже сильно в колінах. Всі стільці і крісла в кімнаті повинні бути досить рівними і не глибокими. Якщо старий чоловік сяде в глибоке крісло, йому буде складно встати з нього.
Треба усвідомити, що догляд за людьми похилого віку вимагає величезної кількості вільного часу, так як його доведеться приділяти підопічному. При цьому абсолютно не допускається холодну і нещиро відношення. Це не повинно бути роботою для вас. Хоча всі виконувані умови і стомлюють, не допускайте проявів роздратування чи невдоволення.
Люди похилого віку емоційно дуже чутливі. для догляду за ними необхідно розуміти специфіку положення і особливості характеру людини. Саме тому, багато людей звертаються за допомогою до комфортабельних пансіонатах для престарілих, так як там створюються максимально зручні умови для проживання.
Але не дивлячись на весь організований комфорт, для літньої людини догляд близьких і турбота люблячих людей буде коштувати набагато більше, ніж витримані зручності.