Щоб люди страждають алергією переносили страждання легше, необхідно зробити деякі доступні і прості методи проти алергії.
Для людей, які страждають побутової алергією, характерний «ефект елімінації» - поліпшення самопочуття при виїзді з дому на кілька днів. Але і перебуваючи вдома, можна зменшити контакт з джерелом хвороби наступним чином:
1. необхідно добре провітрювати і просушувати постіль. Пам'ятайте, що велика кількість кліщів потрапляє в дихальні шляхи при перетрушування ліжку;
3. замініть подушки і ковдри на синтетичні, прати їх при температурі не нижче 60 градусів 1 раз в тиждень. Не використовуйте перину, вовняні ковдри;
4. помістіть подушки, ковдри, а по можливості і матрац в спеціальні захисні противоаллергенние чохли, що дасть вам можливість прати постіль (подушки, ковдри) 1 раз на рік;
5. приберіть килими та, по-можливості, м'які меблі зі спальні. Надалі бажано на м'яких меблів мати шкіряне покриття. Не зберігайте речі під ліжком;
6. проводите щодня вологе прибирання. Бажано не використовувати засоби побутової хімії, а користуватися спеціальними серветками з високими поглинаючою здатністю. Хворому з аллергііческім захворюванням самому проводити прибирання можна або, в крайньому випадку, слід під час прибирання використовувати марлеву пов'язку або респіратор типу «пелюстка»;
7. прибирання пилососом проводити щодня, використовуючи спеціальний пилосос з фільтром HEPA, бажано, з водяним фільтром. При використанні звичайного пилососа близько години не можна перебувати в прибирається кімнаті, щоб не вдихати суспензію пилу і кліщів в повітрі;
8. Не залишайте відкритих книжкових полиць і великої кількості книг на поверхні, їх потрібно зберігати в шафах за склом;
9. не тримайте домашніх тварин, птахів, акваріумних рибок. Якщо ж ваші вихованці живуть з вами, необхідно їх часто мити і використовувати спеціальні шампуні;
10. замініть м'які іграшки на такі, які легко піддаються пранню або хімічного чищення;
11. фіранки, покривала повинні бути бавовняними або синтетичними і часто стиратися;
12. не слід розводити кімнатні рослини.
Це найосновніші, дієві та доступні правила, які допомагають зменшити концентрацію пилу в повітрі і боротися проти алергії. Постійно застосовуючи їх, Ви можете домогтися гарних результатів, але якщо вам цього здасться недостатньо, використовуйте додаткові високотехнологічні способи:
1. встановіть в квартирі очисники повітря
2. в опалювальний сезон використовуйте зволожувач повітря
3. проводите обробку приміщення протикліщовими засобами 2 рази в рік
Думаємо, ці нескладні поради і рекомендації допоможуть Вам у боротьбі проти алергії у вашому будинку або квартирі і полегшать стан хворої людини.