В очікуванні дитини все жінки переживають, але у багатьох страхи пов'язані не тільки з невідомістю, але і з родовими болями. Кожна майбутня мама, навіть родить не в перший раз, наслухавшись страшних історій про родові болі, може злякатися.
Серед сотень тисяч оповідань про жахливі болях під час пологів, знайдеться чимало історій про те, як пологи пройшли легко і швидко. І, дійсно, спосіб народити безболісно є!
Чому при пологах виникає біль?
Малоболезненние пологи бувають рідко, серед оповідань колишніх породіль можна зустріти і такі, коли жінка не помічала сутичок і виявлялася в пологовому будинку вже на етапі потуг. Лікарі вважають, що якщо жінка відчуває сильний біль при пологах, значить, щось пішло не так.
Якщо пологи протікають фізіологічним шляхом, вони неодмінно супроводжуються викидом гормонів, що полегшують біль. Так, гормон окситоцин дозволяє породіллі розслабитися, а ендорфін гасить прояви стресу. Крім того, при пологах на останніх тижнях організм сам частково руйнує нервові закінчення матки, це дозволяє знизити біль під час пологів. Якщо пологи починаються в покладений термін, то біль буде мінімальною!
Але тоді чому у деяких жінок при пологах виникає моторошна біль? Очікування болю провокує утворення в організмі гормонів стресу. Крім того, можуть виникати відбиті болю. Це відбувається так: організм працює над заглушением родового болю, але неприємні відчуття з'являються в зовсім несподіваних місцях, наприклад, у верхній частині стегон, в попереку, в паху або в животі.
Як правило, другі пологи проходять не так болісно, як перші, тому що жінка вже знає, з чим зіткнеться. Пологи проходять легше, якщо породілля почувається комфортно і її оточує турботливий персонал, а іноді і близькі люди.
Родова біль не ворог, а вірний помічник, адже вона здатна вказати на правильні дії організму, щоб отримати довгоочікуваний приз - власну дитину!
Акушери, прихильники природних пологів, скажуть вам, що будь-яка жінка може народити сама, не вдаючись до допомоги медиків. Але щоб пологи пройшли вдало, повинні бути виконані декількох умов.
Мішель Оден, французький акушер-гінеколог, вважає, що в процесі пологів треба намагатися уникати стимуляції неокортексу, особливого ділянки мозку людини, який також називають «мислячий мозок». Неокортекс гальмує функції гіпоталамуса і гіпофіза, найдавнішої частини нашого мозку. Ці відділи мозку відповідальні за успішний процес пологів. Організм виділяє безліч гормонів, намагаючись повернути породіллю «до витоків» - інстинктивним початків, що дозволяє відтворювати потомство природним способом.
Всі спроби стимулювати неокортекс можуть ускладнити звернення до стародавніх інстинктам жінки. М.Оден відзначає кілька явищ, що заважають простому ходу пологів.
В першу чергу, це мова. Спілкування за допомогою слів стимулює неокортекс. Оден, як приклад, розповів про породіллю, яка перебуває при владі родового інстинкту: «Жінка кричить, вчиняє дії, невластиві їй. Вона забула про все, втратила уявлення про час, і тут лікар запитує, коли в останній раз вона справляла потребу. Ось класичний приклад стимуляції неокортексу! »
Мудрі акушери поводяться стримано і мало говорять. Вони не відволікають породіллю від процесу пологів.
Якщо жінка відчуває, що вона під пильною увагою, це також буде стимулювати неокортекс. Всі ссавці намагаються вибрати для пологів затишний куточок. Насправді жінці для спокою досить, щоб нею знаходився досвідчена людина, яка надасть допомогу в разі потреби.
Ще одна заборона - яскраве освітлення. Насправді, пологи проходять значно легше, якщо майбутня мама знаходиться не під яскравим освітленням, в затемненій кімнаті.
Негативно на процес пологів впливає адреналін. Якщо жінка відчуває небезпеку, вона не зможе народити без болю. Акушерка повинна створити навколо породіллі атмосферу безпеки.
Якщо боляче народжувати, треба рухатися. Найбільш важким для жінки є період розкриття шийки матки або сутички. Треба зауважити, що кілька десятиліть тому майбутній мамі пропонували «терпіти і не рухатися. Зараз лікарі дозволяють жінці вести себе вільно.
Прийоми, що допомагають полегшити біль
Багато жінок, маючи вибір, намагаються переносити перейми у вертикальному положенні, а ще краще в русі. Кому-то простіше сісти навпочіпки і широко розвести коліна, інші стають на коліна, ходять або розгойдуються. Розгойдування стегнами, зміна положення - все це може поліпшити стан. Матка скорочується, і малюкові простіше увійти в родовий канал. Таким чином, родова біль змушує маму прийняти положення, що сприяє появі дитини світло!
Якщо вам краще в горизонтальному положенні, прийміть положення на боці. У разі, коли жінка лежить на спині, нижня порожниста вена стискається, а це порушує нормальний кровообіг. Якщо малюк недоотримує кисень, у нього може розвинутися гіпоксія.
Щоб зняти напругу під час сутичок, треба постаратися розслабитися. Якщо м'язи напружені, це може викликати біль. Між переймами треба відпочивати. Коли паузи між переймами ще більші, постарайтеся подрімати. Це допоможе зберегти сили. Індикатором напруженості можна вважати лицьові м'язи, які відображають роботу м'язів промежини.
Особа в процесі пологів можна масажувати. Слідкуйте, щоб лоб і рот були розслаблені. Дуже добре допомагає зняти зайву напругу спів, причому краще співати на низьких нотах.
Прекрасне знеболюючий засіб, створене самою природою - це вода. У сучасних пологових будинках в палатах є душ або навіть ванна. Тепла вода допомагає зняти відображені болю, розслабляє м'язи живота. Деяким жінкам подобається гідромасаж душем.
Самі пологи болю не приносять. Потуги для породіллі Не такі хворобливі, як сутички.
Правда, для дитини це найскладніший етап. Жінці важливо грамотно розподілити свої сили.
Щоб запобігти розриви, а також напруга, від якого можуть лопнути судини в очах і на обличчі, треба тужитися в певну точку (зазвичай це місце на промежини, м'язи тазу і живота). Особа напружувати не можна, рот можна тримати відкритим.
Якщо дитина просувається по родових шляхах дуже швидко, жінці потрібно стримувати силу потуг. Болі, що виникають після народження малюка, притупиться швидко, якщо дитина возз'єднається з мамою з перших хвилин життя.
Як це було на Русі
Родові традиції на Русі відомі всім. Мабуть, в кожній родині знають, про прабабусь, які народжували на сінокосі, і постають косити відразу після пологів. Але, треба сказати, що подібні історії є винятком, ніж правилом, зате в народних традиціях предків можна почерпнути багато корисного.
Жінки на Русі часто народжували в лазні. Також вважалося корисним приймати баню перед пологами - несильний пар розслаблював тіло жінки, робив його м'яким. Повитуха з'являлася в будинку зі словами: «Допоможи Бог трудитися!» І надягала на породіллю чисту білизну. Вона пропонувала водохресної води і ставила перед іконами свічку.
Дієвими засобами для прискорення пологів наші прабабусі вважали розплітання кіс, розстібання ворота, знімання поясів, кілець і сережок. Всі замки в будинку відкривалися, прибиралися заслони печей. За повір'ям: якщо все розв'язане і відкрито, значить, пологи пройдуть легко і швидко.
Під час пологів повитуха підбадьорювала жінку, вона заспокоювала її, кажучи, що все йде за планом. До останньої стадії пологів, жінку водили по хаті під руки. Пуповину перев'язували ниткою, сплетеної з волоссям матері. Вважалося, що так зв'язок між дитиною і мамою буде зберігатися все життя.
Поділитися у ВКонтакте
Поділитися в Одноклассниках
Поділитися в Моєму світі
Поділитися в Facebook