Російська лазня оптимальна температура і вологість, банька

Російська лазня оптимальна температура і вологість, банька
У всі часу всі народи світу цінували лазневі процедури, про що свідчать численні історичні факти про бані та сауни. З користю банних процедур не сперечається навіть сучасна медицина. Російська лазня - це не тільки спосіб підтримки гігієни. Це якийсь особливий ритуал очищення душі і тіла. Російська лазня надає бадьорості, піднімає настрій, чудово тонізує, знімає фізичну втому і нервову напругу, зміцнює імунітет і так далі, так далі, так далі ...

Однак цілющі властивості лазні проявляються лише в тому випадку, якщо лазнею користуватися правильно. причому це стосується не тільки банних процедур, а й догляду за самою будовою.

Шкідливий мікроклімат в парній

Найпоширеніша помилка, через яку російська лазня дає організму не корисний заряд бадьорості, а вкрай шкідливу зайве навантаження на серце і кровоносну систему - неправильне поєднання температури та вологості. Любить наш чоловік сидіти при температурі 100 градусів і постійно «піддавати парку». Тільки для організму це не цілющі процедури, а катування: після такого знущання тілу доведеться довго відновлюватися, відходячи від шоку. Російська лазня повинна давати м'який глибокий прогрів, а не обпалювати поверхню шкіри розпеченим паром.

Корисний мікроклімат в парній
Російська лазня оптимальна температура і вологість, банька

Запам'ятайте головне правило - високим можливо тільки одне: або температура, або вологість. Фінська сауна дійсно відрізняється дуже високою температурою в парній, але там немає вологості. У турецькому хамаме вологість доходить до 100%, але там немає високої температури. Російська лазня являє собою щось середнє, але ні в якому разі не включає в себе граничні значення температури і вологості, властиві сауні і хамам!

Класифікація бань за критерієм температура / вологість

  1. суха сауна - дуже висока температура (90-120 градусів), вологості майже немає (5-10%);
  2. волога сауна - температура трохи нижче (70-90 градусів), а вологість вище (20-35%);
  3. парова сауна - температура продовжує знижуватися (60-80 градусів), а вологість рости (35-60%);
  4. парова лазня - низька температура (40-45 градусів), дуже висока вологість (до 100%).

Як бачите, варіант «висока температура і висока вологість» навіть не розглядається. Російська лазня в наведеній класифікації стоїть під 3-им номером. Два перших пункти більше підходять під визначення фінської сауни, а на останньому місці стоїть, природно, турецький хамам.

Російська лазня здавна вважалася запорукою здоров'я і засобом позбавлення від усіх недуг. І не дарма! Під впливом гарячої пари розкриваються.

Російська лазня оптимальна температура і вологість, банька

Щоб лазня з колоди була довговічною, необхідно дотримуватися деяких правил і на етапі її будівництва, і в подальшій експлуатації. Такі.

Російська лазня оптимальна температура і вологість, банька

Отже, у вас на ділянці з'явилася нова лазня з бруса. Здійснювали ви будівництво лазні своїми руками або під ключ замовляли - ні.

Російська лазня оптимальна температура і вологість, банька

Лазні, сауни терми і хамами відомі людству з незапам'ятних часів. Кожен народ і кожна епоха привносили в банну культуру щось своє.

Російська лазня оптимальна температура і вологість, банька

Щоб лазневі процедури приносили задоволення і оздоровлення, необхідно знати, як паритися в російській лазні. Через високу температуру організм.

Російська лазня оптимальна температура і вологість, банька

У всі часи народні цілителі і лікарі призначали відвідування російської лазні для лікування і профілактики різних хвороб. Чи не сперечається.

Російська лазня оптимальна температура і вологість, банька

Якщо ви зібралися будувати баню, сауну або басейн, то напевно у вас виникнуть деякі труднощі, пов'язані з їх конструкцією і експлуатаційної.

Російська лазня оптимальна температура і вологість, банька

Багато починаючі парильники розмірковують, чи треба після відвідування парної стрибати в крижану воду басейну або купелі, чи варто облити розпалене.

Російська лазня оптимальна температура і вологість, банька

Припустимо, ваші знайомі купили купіль для лазні та в честь цього покликали попаритися в сауні. Ви ніколи не були в сауні і не знаєте, що потрібно.

Російська лазня оптимальна температура і вологість, банька

Віник в російській лазні такий же важливий атрибут, як і піч-кам'янка. Яка російська лазня без віника. Без віника можна обійтися в фінській сауні.

Російська лазня оптимальна температура і вологість, банька

Перше, що потрібно зробити, після того як ви вирішили купити піч для лазні - це вибрати віники. При виборі віника треба звернути увагу.

Російська лазня оптимальна температура і вологість, банька

Не треба думати, що паритися в російській лазні на дровах це справа нехитра! І в цьому простому, на перший погляд, справі є свої нюанси, через незнання.

Схожі статті