І на кожному тротуарі
У перехожих на увазі.
І двома ногами разом.
Навряд чи знайдеться хоч одна людина, яка не знайома з таким кумедним дитячим розвага, як стрибки через скакалку. У наших мам і бабусь воно точно викличе ностальгію: теплим літнім днем хлопчаки грають у футбол, а дівчатка в легких платтячках кокетливо стрибають з однієї ніжки на іншу через «скакалки».
Достовірної інформації про час появи самого захоплення немає. В одних джерелах йдеться про Стародавньому Єгипті та Китаї, коли крутили канати з пеньки, і, щоб мотузка не плутати, через неї постійно доводилося перестрибувати. А дітвора наслідувала дорослим, влаштувавши з цього забаву. За іншими даними, поява скакалки приписують першим християнам, які стрибали через неї під час Великодня. У будь-якому випадку, стрибки через мотузку вже багато століть практикуються по всьому світу.
Дитяче розвага дуже швидко переросло в серйозну програму з підготовки спортсменів, адже ефект від таких занять можна відчути з перших хвилин. Порівняти його можна з бігом на високій швидкості. За десять хвилин стрибків у помірному темпі можна витратити таку кількість енергії як при бігу на дистанцію три кілометри. Уже в 13 столітті лондонські боксери і жокеї скидали вагу і накачували м'язи ніг стрибками до повної знемоги. Та й зараз сучасні чемпіони не уявляють свої тренування без скакалки: «Вправами зі скакалкою не можна нехтувати. Це одна з кращих тренувань за різноманітністю і охопленням м'язової системи займаються », - абсолютно впевнений український боксер-важкоатлет Віталій Кличко.
Незважаючи на те, що багато спортсменів використовували скакалку, ніхто не збирався розвивати це як окремий вид спорту. Richard Cendali (Річард Кендал) з Колорадо (США) був футболістом. Щоб робота над фізичним станом була продуктивніше, тренер йому порадив використовувати скакалку. Незабаром звичайні стрибки здалися Річарду нудними. Він почав схрещувати руки, робити подвійні і потрійні стрибки. І з кожним разом кількість трюків росло. Разом зі своїми учнями він придумав величезну кількість нових елементів, використовуючи ще й довгу мотузку Double Dutch. На початку сімдесятих років XX століття Річард став популяризувати стрибки на скакалці в США, а потім і в усьому світі: куди б не поїхав, він брав з собою сотні, а потім тисячі скакалок, влаштовував семінари, продавав скакалки. А його учні утворили «Rope Skipping Display Team», подорожуючи разом з ним по всьому світу.
З цього моменту почали розвиватися федерації Rope-skipping (Роуп скіппінг) в різних країнах. [ «Rope» - мотузка, «skip» - стрибати, підстрибувати]. У дев'яності роки минулого століття з'явилася Європейська Організація скіппінг (ERSO) - перша континентальна організація (CRSO). Незабаром з'явилися подібні організації в Океанії та Америці. Потім була заснована Всесвітня організація FISAC-IRSF.
Зародження скіппінг в Росії згадується в літописах приблизно в IX столітті нашої ери в Київській Русі за часів хрещення її князем Володимиром Світлим Сонечком. Є згадки про тренування ратників князівської дружини 7-аршинним батогом: через натягнутий батіг ратник мав стрибати, одягнувши кольчугу і шолом, з мечем або палицею. Відмовилися повинні були бути висічені цим же батогом.
- Надія, а як Ви почали захоплюватися цим видом спорту, та ще й стали главою федерації?
-Я є також керівником школи танців. Ми в ОРТО вже давно за кількома танцювальним напрямкам. Відвідую постійно навчальні класи, наради. Звичайно, до цього я знала, що таке стрибки на скакалці. А ось на одному з таких нарад Андрій Миколайович Кокоулін розповів, запропонував, показав всі можливості. Очі загорілися. За власною ініціативою почала тренувати дітей, комусь сподобалося, хтось відмовився. Моя учениця увійшла до складу збірної Росії, в тому році їздила на чемпіонат світу до Німеччини. З цього ми і почали.
-А самі Ви займаєтеся скіппінг?
-займається на аматорському рівні. Як тренер я себе поки не бачу, тому що «потрапила» в декрет. А ось відновлюватися після декрету однозначно буду за допомогою скіппінг.
- Багато людей зараз цим захоплюються?
- Ще не так багато, як хотілося б. Наприклад, в Москві дуже мало шкіл, по пальцях перерахувати. У моїй студії точно є. У деяких фітнес-клубах як одне із занять. Якщо брати область, то, напевно, найближчі школи в Коломиї. Взагалі, у багатьох регіонах Росії вже вони відкриваються. 6 травня відбудеться найближчим нараду, куди приїжджають тренери з різних міст. Для них пройдуть навчальні класи. Ми спеціально запросили чемпіонку Європи з Угорщини.
- Змагання проходять по декількох дисциплінах: швидкість (стрибки за 30 сек), витривалість (дорослі стрибають до 3 хв), сила (подвійні, потрійні стрибки) і фристайл - це видовищна частина (з використанням двох скакалок). Всі спортсмени беруть участь в індивідуальних змаганнях для себе, а потім командою виходять на фрістайл. За результатами чемпіонату буде сформована команда в Швецію на чемпіонат світу. В цьому році ми очікуємо близько 300 учасників.
Така кількість учасників - тільки початок. Роуп скіппінг набирає серйозних обертів. Цей вид спорту підходить кожному. Наприклад, в південно-корейському місті Пусон на спеціальних змаганнях 65-річний Пок Пон Та за годину виконав 14 628 стрибків (244 стрибка в хвилину). Зараз сюди підключаються і гімнасти, і акробати, і танцюристи. Скіппінг - вже не просто стрибки, а ефектне танцювально-акробатичний шоу, яке буде дивувати все більше і більше. Але, крім видовищності - це відмінна фізична форма і профілактика багатьох хвороб.
Текст: Наталія Константинова