У мене така проблема. Загалом в останні роки 3 я стала жахливо дратівливою. Дратує буквально все: гучний сміх, дурні розмови без теми, навіть мама дратує, хоча насправді вона дуже добрий і хороший чоловік і часом мені стає прикро за слова, випадково сказані їй «в серцях». Часом дратівливість переходить в злість. Це вже стало нав'язливою ідеєю якийсь.
Не знаю може це перехідний вік, хоча мені вже 19, (в такому випадку він почався дуже пізно).
У кого-небудь була така проблема? Що порадите?
Швидше за все це якраз тривалий перехідний вік (з 16 адже почалося?), Який загрожує переасті в риси характеру.
Може бути, тебе дратують не тільки навколишні, скільки якась особливість в тобі самій?
Termit_ka, вже думала про це, читала у Жікаренцева (письменник такий в сфері психології), що якщо вам не подобається щось у інших, то це присутнє в вас. В принципі так, помічала за собою (якщо мені допустимо не подобається, що людина сором'язлива, так це в мені звичайно теж є). Але себе дуже складно переробити, на жаль.
що якщо вам не подобається щось у інших, то це присутнє в вас
ремарка :) - це не Жикаренцев, це дідусь Фрейд
Але себе дуже складно переробити, на жаль.
А може бути не потрібно себе переробляти?
Або ось ще що спало на думку. Тобі щось не подобається в собі, але ти не можеш з яких-небудь причин це змінити. Тебе дратує те, що ти безсила. І ти перекладаєш своє роздратування на іншу людину, яка страждає тим же.
Спробуй що називається, пробачити собі свої ж недоліки (в кінці кінців, може бути, вони і не недоліки зовсім) :)
Sherry
Слух, це випадково не про мене. 7
Дратує буквально все: гучний сміх, дурні розмови без теми, навіть мама дратує, хоча насправді вона дуже добрий і хороший чоловік і часом мені стає прикро за слова, випадково сказані їй «в серцях». Часом дратівливість переходить в злість. Це вже стало нав'язливою ідеєю якийсь то.у мене така дурниця, коли довго вчуся, без всяких канікул і вихідних тощо. і від недосипу. іебе треба отдохнуть..мну кажецца.
гучний сміх, дурні розмови без теми, во во коли мене бісить гучний сміх, я починаю так смеяцца що голосніше вже. на дурні розмови просто постарайся повністю забити ..
випадково сказані їй «в серцях» .а тут треба бути пАаккуратней мабуть.
Sherry
Ну ось бачиш. Значить з тобою все в порядку. Просто потерпи трохи.
Спасибі всім велике за поради!
Fіона_vamp просто цікаво, а чому ти так вирішила?
Бивает.Часто.Просто увот сіжу.Нікто мене не тревожіт.Нічто НЕ мешает.І тут хтось або щось завадить мого спокою. Яке сказ у мене це викликає. Це, мабуть, неможливо опісать.Іногда дратують абсолютно елементарні речі: кипить чайник, а мені треба його вимкнути, впала з рук книга і мені потрібно її підняти, повісила рушник, а воно упало.Ето звичайнісінькі речі, але вони у мене в останнім часом викликають страшну раздражітельность.Может нерви на межі?
зі мною таке теж буває періодами, ПМС називається.
Даю довідку - спонтанний гнів, з'являються не стого ні з сього спрямований на ту чи іншу людину зазвичай обумовлений накопівнейся внутрішньої злістю, перевтомою або монотонною роботою. Як лікувати - коротше, закриваєшся в кімнаті, або навпаки десь на безлюдному ділянці природи стаєш - ноги на ширині плечей, руки в сторони, голову до неба або стелі і. Кричить що є духу, поки вистачить дихання, після цього сильно стисніть зуби, стисніть кулаки і глибоко биша стрибайте! так Так! Стрибайте якомога вище! Після цього краще піти прийнятий гарячу, ароматну ванну і отримати "конкретний" масаж.: Kruto: помогет, як пити дати!
закриваєшся в кімнаті, або навпаки десь на безлюдному ділянці природи стаєш - ноги на ширині плечей, руки в сторони, голову до неба або стелі і. Кричить що є духу, поки вистачить дихання, після цього сильно стисніть зуби, стисніть кулаки і глибоко биша стрибайте!
це як же я так буду в квартирі кричати? між іншим будинок багатоквартирний, люди почують :) а поблизу немає безлюдного місця, що б можна билов ийті і покричати вдосталь. так само знаю, що допомагає. вообщем розбивши або лмоаешь щось потім на душі спокійніше, пар весь виходить
можу приклад свого роздратування привести, постійно коли на міхее глюки починаються, то все дуже повільно, то взагалі сторінка не відображується, у мене з'являється велике роздратування, клавіатуру так і хочеться розбити
Я теж в квартирі живу, і кричу зазвичай в подушку;) начебто і кричиш на всю, а ніхто тебе не чує!
У мене крім "цих самих днів" з настроєм метаморфоз ніяких не відбувається. Буває, але рідко. Але вже якщо буває, то влучно. Хоча я вже почала розуміти реакції мого організму, психіки вірніше, на різні "заспокійливі". Насправді, правилноє помітили, що допомагають тварини. Ідеальний варіант - це голосно кричати. Але в сучасних умовах це нереально - як результат треба чимось зайнятися, щоб можна було вихлюпувати емоції за допомогою звуків. Теніс - варіант (Шарапову згадайте), допомагає. Я іноді просто в пориві голосно лаюся (коли одна), рву всякі папірці, журнали (геть макуллатуру!). Або фізично якось навантажую себе. Варіантів багато, кожен собі підбирає з часом.
Головне, не стримувати в собі. Якщо погано, треба це виплакував до послений сльозинки. Якщо радісно - прочувтсвовать все емоції до останньої.
І нарешті - корисні емоції так само шкідливі, як шкідливі корисні)
мене теж частенько "накриває". Починає дратувати буквально все. Найкращий для мене вихід - побути на самоті, але часто це не виходить, тому лаюся з усіма підряд. Друзі та рідні вже звикли, ображаються менше, але все одно їм це дуже неприємно. Сама мучуся, а змінити себе не можу. (
Буває у мене таке, якщо сильно перевтомлений, або в "ті самі дні", це взагалі хана, краще до мене не підходити. ) А взагалі я часто болісно реагую на критику, ось і зриваюся.
о, як я розумію цю проблему! я сама така злюща стала останнім часом! напевно, це від роботи-я з людьми працюю, а люди всі різні. мені прям слова не скажи-я відразу в сказі, але вже через секунду мені стає страшенно стидно..так і живу-від злості до докори совесті.ех: o
Актуальна зараз для мене ця тема.
Бісить останнім часом практично все і реакція у мене часом буває скажена навіть на самі природною явища. Ось наприклад, зараз близька людина застудився і мене ну просто до корости доводить його кашель: wallbash: А здавалося б, куди звичайно? Я прекрасно розумію що це не нормально, але вдіяти з собою нічого не можу. Через проблеми зі здоров'ям, мені такі нервування надовго забезпечені :(
Без причини таки бути не може, я думаю, просто причина не така явна =)
Винне загальне нервове, тривожне стан. Можливо ти на порозі змін, твоє становище нестійке - і будь-яка зміна в оточенні виводить з рівноваги. Таке проходить саме, а можна і допомогти йому пройти. Визначити свої страхи, проблему, поговорити з кимось і знайти рішення =) Хоча б тимчасове =)
У мене буває, що я сама себе починаю дратувати своєю дратівливістю. Я вже вирішила що характер у мене такий, я то пів року м'яка і пухнаста, то мене як підірве, і все починає дратувати. але ПМС це пів біди, це незадоволеність, це те що багато років не виходить задумала. ламаються плани якісь. робота набридла. і т.д. вобщем незадоволеність життям. ще я помітила пропорційну зв'язок з статевим життям, грубо кажучи коли все ДУС, то і не злишся, а як тільки не вистачає, так все - Мігер)))) гормони страшна річ!
Іноді будь-яка прикра дрібниця може вибити з колії. Начебто і розумієш, що "проблема" і ламаного гроша не варта, але скаженієш, настрій відразу псується. На щастя, ненадовго.