Очікування і народження малюка - це особливий життєвий період. Він сповнений як радощів, так і тривог. Зміни жінка спостерігає чи не щодня і часом вони дуже неприємні. Наприклад, такий косметичний дефект як розтяжки після пологів. Їх появи просто неможливо уникнути, адже в короткі терміни тіло жінки змінюється в розмірах, це ще й поєднується з гормональною перебудовою.
Різка зміна пропорцій, збільшення ваги, а потім і старання його позбутися - як результат шкіра не встигає регенеруватися в тому ж темпі, і ми спостерігаємо появу розтяжок. Чому від виниклих розтяжок після пологів так нелегко позбутися? Як мінімізувати їх кількість? Які заходи вжити, щоб домогтися найкращого з усіх можливих результатів і таки привести свій зовнішній вигляд в норму?
Чому виникають розтяжки після пологів?
Розтяжки на шкірі в тих ділянках тіла, які схильні до швидкого зростання, можуть виникнути не тільки на тлі вагітності або після пологів. Нерідко розтяжки спостерігаються у підлітків, наприклад, на спині, коли хлопчик в одне літо виростає на десяток сантиметрів. Набагато частіше розтяжки утворюються на жіночих грудей або сідницях, коли зростання цих частин тіла відрізняється стрімкістю. Суть процесу полягає в тому, що шкіра не встигає услід за зростаючими пропорціями тіла, її мікронадриви заміщуються сполучною тканиною і виникають ті самі білі смужки на тілі, які ми називаємо розтяжками.
Звичайно ж, вагітні жінки та молоді мами знаходяться в зоні ризику. За кілька місяців у жінки збільшується в об'ємі і живіт, і груди, а при певній схильності зміни стосуються і стегон, і сідниць, часом навіть плечової частини рук. Фактори розвитку розтяжок і у підлітків, і у молодих мам дуже схожі і вони дещо ширше, ніж зміни розмірів тіла і гормонального фону. Розтяжки після пологів виникнуть якщо:
- відзначається порушення метаболізму - в організмі недостатньо таких поживних речовин як колаген та еластин, це відповідають за еластичність шкіри білки;
- має місце активне вироблення залозами кортизолу, що руйнує колаген гормону, а це якраз такі періоди гормональної перебудови, як статеве дозрівання і вагітність;
- в силу вступає спадковий фактор - це важливо; якщо у ваших мами і бабусі відзначаються така проблема, які б зусилля додані не були, результат буде мінімальним (але буде!);
- формується досить великий плід або ж сама мама мініатюрна - тобто виникає дисонанс в комплекції жіночого тіла.
Розтяжки після пологів - досить помітний, а тому неприємний косметичний дефект. Спочатку це темно-червоні смуги, які в ході своїх змін потроху світлішають і на завершення стають білими. На світлій шкірі розтяжки майже непомітні, але в цих білих смужках шкіри відсутній меланін, а значить, вони не засмагають на сонці та й на злегка смаглявою і зовсім темній шкірі кидаються в очі.
Найбільш сприятливою зоною для виникнення розтяжок після пологів виявляється, природно, груди і живіт. На животі вони зазвичай більш глибокі і сильніше помітні. На грудях їх простіше приховати, вони легше усуваються, та й виникають вони не так часто. Однак можливі й інші варіанти. Розтяжки після пологів рідше, але виникають в області стегон. Що важливо для вже народила - якщо ви робили профілактику розтяжок в період вагітності, зараз прикладаєте зусилля для їх корекції, то в наступні вагітності про це також не можна забувати.
Профілактика розтяжок після пологів
Кожній жінці і тим більше тієї, чий організм схильний до утворення розтяжок після пологів, рекомендується задуматися над цією проблемою дещо раніше, ніж вона візуалізується. Не можна стверджувати, що нижче наведені заходи повністю виключать ризик виникнення розтяжок, але їх застосування поліпшить кінцеву картину - замість великих і глибоких розтяжок розвинуться дрібні, а якщо організм був схильний до утворення невеликих ледве помітних розтяжок, то таких і зовсім може не виникнути. Отже, що потрібно робити:
Кожне з вище перерахованих дій майбутня мама повинна обговорити зі своїм лікуючим лікарем. Доктор допоможе і скорегувати раціон, і скаже, чи не несе загрози контрастний душ або фізичне навантаження. Вибір безпечної косметики і відповідного бандажа також знаходиться в його компетенції.
Домашні методи усунення розтяжок після пологів
Якщо всупереч всім профілактичним заходам під завершення вагітності і після пологів на животі, грудях або стегнах ви спостерігаєте розтяжки, не поспішайте засмучуватися. Приводити себе у форму доводиться переважному числу молодих матусь, а в окремих випадках доводиться не тільки скидати зайву вагу, але і підтягувати шкіру, покращувати її еластичність, усувати розтяжки. У цьому немає нічого страшного, однак зусилля докласти доведеться. Розтяжки після пологів вимагають комплексного підходу до усунення - потрібно і харчуватися певним чином, і косметику відповідну використовувати, і фізичні вправи не завадять, а можливо, доведеться відвідати косметологічний або медичний кабінет.
Перш за все, повідомимо про простих і чи не очевидних заходи для усунення розтяжок:
Косметика від розтяжок
Сучасні виробники косметики пропонують широке розмаїття засобів від розтяжок і рубців. У таких препаратах міститься весь арсенал натуральних і синтетичних речовин, вплив яких на шкіру справляє позитивний ефект. Необхідно відзначити, що ефект цей багато в чому залежить від комбінації методів боротьби з розтяжками після пологів. Більш правильним буде регулярне застосування косметичних засобів разом з виконанням фізичних навантажень, раціональним харчуванням, виконанням масажів та інше. І, звичайно ж, багато все ще залежить від вашої спадковості і ступеня розвитку розтяжок.
- крем Stretch Mark Control від Clarins,
- гель-крем Firming anti-stretch mark gel-cream від Decleor,
- крем Intensive Anti-Stretch Marks Cream від COLLISTAR,
- ампульний розчин Phytolastil Anti-Stretch Marks Vials від Lierac,
- зволожуючий крем-гель Retinol AntiStretch Marks Moisturizing Care від RoC.
Ці та багато інших косметичні засоби, як стверджують виробники, підвищують пружність шкіри і тонус тканин, зменшують утворилися неоднорідності, порівнюють колір шкіри, живлять і зволожують її. Створюються не тільки перешкоди для руйнування колагенових і еластинових волокон, а й обставини для їх відтворення і акумуляції в шкірі. Ефективні такі креми і для профілактики розтяжок, і для усунення недавно утворилися або застарілих стрий.
Народні засоби від розтяжок
Народна медицина не сильно поступається косметичної промисловості в ефективності боротьби з розтяжками після пологів. Якщо ви прихильник виключно натурального лікування і догляду за шкірою, візьміть на прикмету наступні рецепти народних засобів:
- поєднання натуральних олій корисно для шкіри, оскільки в них міститься безліч необхідних мінералів і вітамінів, і суміш з масел зручно використовувати для домашнього масажу:
- 3 ст.л. масла виноградних кісточок + 3 краплі ефірного масла розмарину + 2 краплі масляного розчину вітаміну Е;
- злегка підігріте на водяній бані кукурудзяна олія;
- 2 ст.л. масла паростків пшениці + 5 крапель ефірного масла іланг-ілангу, суміш підігріти;
- використання мумійо позитивно зарекомендувало себе в боротьбі з розтяжками після пологів:
- кілька таблеток муміє (2-4 грами) розчинити в 1 ч.л. кип'яченої і охолодженої води, змішати з улюбленим кремом для тіла і використовувати його для масажу проблемних зон;
- 1 грам муміє розводять в 1 ч.л. води, потім змішують з 1 ст.л. м'ятного або рожевого масла.
- білкові маски ефективні від розтяжок, оскільки виникають останні саме через брак білків колагену і еластину; в якості основних компонентів для білкових масок від розтяжок можна використовувати:
- сир, кефір, сметану - до них додають мед, лимонний сік, вівсяні пластівці;
- збитий курячий або перепелячий білок - до них додають глину, ефірні масла (чайного дерева, розмарину, апельсина), подрібнені горіхи, мед і свіжі ягоди (в яких містяться корисні фруктові кислоти).
Приготування народних засобів для боротьби з розтяжками після пологів - це широке поле для фантазії. Тут важливо знайти підходящу саме для вас комбінацію продуктів і насолоджуватися отриманим результатом.
Професійне усунення розтяжок після пологів
Професійна порада завжди доречний в боротьбі з розтяжками. Так, будь-яке домашнє захід не зайвим буде обговорити зі своїм лікуючим лікарем, дієтологом, тренером, косметологом. У той же час існують процедури, які не стільки вибір яких, а виконання, лежить в компетенції професіонала.
Якщо ніякі зусилля в домашніх умовах не дали результату або якщо розтяжки після пологів настільки великі і глибокі, що доставляють відчутний моральний дискомфорт, зверніться до косметолога. Таке лікування розтяжок рекомендують починати після завершення грудного вигодовування. Разом з тим прийміть до уваги, що розтяжки, вік яких обчислюється роками, лікуються складніше. Звичайно ж, лікування розтяжок навряд чи стане приводом для переривання лактації, але обговоріть з медиком перспективу проведених заходів та їх сполучуваність з натуральним годуванням. Комплексну схему лікування розтяжок після пологів неодмінно підбирає лікар.
Лікувальні процедури відрізняються за інтенсивністю та глибиною впливу. Найбільшою популярністю користуються:
- лазерне шліфування - лазером в розтяжці створюються мікроканали, здорова шкіра при цьому не зачіпається; наявність микроканалов стає пусковим механізмом до активному виробленню колагенових волокон, а значить, шкіра стане більш рівною і гладкою;
- мезотерапія - введення в шкіру на глибину 0,5-6 мм спеціальних коктейлів з мінералів, вітамінів, нуклеїнових кислот і амінокислот; такі активні речовини проникають в середній шар шкіри, що набагато ефективніше поверхневого впливу на неї;
- хімічний пілінг (з використанням фруктових кислот) - також забезпечує очищення серединного рівня; процедура не травмує шкіру, підвищує її тонус, створює ефект ліфтингу;
- дермабразия - апаратна шліфування шкіри дрібними порами піску, які подаються на шкіру високошвидкісним потоком зі спеціальної трубки; фахівець регулює швидкість і потужність апарату, в чому керується характером розтяжок; в результаті усуваються частинки епідермальній тканини і активізуєтьсярегенерація епітелію;
- лімфодренаж - це апаратний масаж, в ході якого відновлюється струм лімфи і венозного кровообігу, що активізує в організмі необхідні для регенерації шкіри процеси;
- плазмоліфтінг - процедура введення в зони лікування багатою тромбоцитами плазми (БоТП), що підсилює обмін речовин всередині клітин, активізує кисневий обмін, стимулює виведення токсинів і зайвої рідини з міжклітинного простору; в результаті активізуєтьсярегенерація, нормалізуються процеси життєдіяльності клітин, поліпшується колір шкіри, зникає набряклість і набряклість, розтяжки точно стануть світліше, а застарілі поступово розсмокчуться; в період утворення розтяжок плазмоліфтінг лікує мікророзриви шкіри і перешкоджає формуванню рубцевої тканини;
- абдоминопластика - хірургічна операція з підтягування шкіри і позбавлення від глибоких розтяжок.