Поява розтяжок дуже лякає майбутніх мам. Будучи вагітною, жінка ніколи не знає, чи залишиться на її тілі «відбиток» щасливого очікування у вигляді неестетичних смужок, що псують зовнішній вигляд шкіри. Саме тому майбутні мами так часто вводять в пошуковик запит «розтяжки при вагітності як уникнути».
Чому утворюються розтяжки і чи можна запобігти їх появі
Розтяжками називають рубці, які утворюються при розривах внутрішніх шарів шкіри. Ці розриви з'являються в результаті сильного і швидкого збільшення обсягу тіла. Нерідко стрії з'являються у підлітків коли тіло росте дуже швидкими темпами.
Збільшення обсягів тіла при вагітності цілком закономірно: в маминому животику росте малюк. Однак крім живота, в період вагітності розтяжки можуть з'явитися на грудях, оскільки вона теж збільшується через гормональної перебудови. Іноді вони з'являються на попереку, стегнах або сідницях.
«Свіжі» розриви виглядають як яскраво-червоні смужки. Згодом рубець заростає сполучною тканиною і біліє, але навіть застарілі стрії видно неозброєним оком. Імовірність їх появи залежить не тільки від того, чи займалася вагітна жінка профілактикою. Велику роль в появі розривів грають особливості шкіри, спадковість і загальний стан організму.
Що робити, щоб уникнути розтяжок при вагітності
Всі способи профілактики появи розтяжок не дають гарантії, але все ж підвищують ймовірність того, що краса тіла не постраждає при вагітності.
- Зволоження і живлення шкіри. Щоб шкіра зберігала вологу і була більш еластичною, при вагітності рекомендується змащувати потенційно проблемні зони (живіт, стегна, попу і груди) спеціальними кремами для профілактики розтяжок або маслами. Це можуть бути спеціальні засоби на основі масел або будь-яке «базове» косметичне масло: персикове, оливкова. Наносити засіб на шкіру потрібно щодня.
- Масаж і контрастний душ. Прохолодна вода або легкий масаж жорсткою мочалкою викликає прилив крові до шкіри, що сприяє підвищенню її тонусу і еластичності. Всі рухи потрібно здійснювати акуратно, перепади температури при контрастному душі не повинні бути занадто великими. Якщо є тонус або загроза передчасних пологів - ценеможливо.
- Правильне харчування. Поліпшувати стан шкіри потрібно не тільки зовні, але і зсередини. Для цього майбутній мамі потрібно їсти їжу, що сприяє виробленню колагену і підвищує еластичність шкіри. Це продукти, багаті білком, вітамінами С і Е. Останній міститься в різних рослинних маслах, якими можна заправляти страви або випивати по столовій ложці щодня.
- Білизна спеціальна. Що стосується живота і грудей - цим частинам тіла можна забезпечити додаткову профілактику розтяжок за допомогою спеціальної білизни. Бюстгальтери для вагітних зроблені з дуже еластичного матеріалу і добре підтримують збільшується груди, не дозволяючи їй обвиснути під власною вагою і покритися розтяжками. Для підтримки живота варто носити спеціальний бандаж.
Піклуватися про шкіру зовні і зсередини можна з перших тижнів вагітності або навіть до її настання. Носіння бандажа і спеціального білизни - питання індивідуальне. Використовувати ці пристосування варто в міру необхідності. Назвати точний термін неможливо, адже темпи зростання живота і грудей у всіх різні.