Від вас - питання, від нас - відповідь обізнаних в даному питанні спортсменів.
Роман Абіджба, майстер спорту з пауерліфтингу, чемпіон Росії з жиму лежачи IPF (ФПР):
«Комбез спочатку був не самий жорсткий матеріал (позиціонувалася це як захист від травм), в даний час ситуація трохи змінилася, і" екіпа "вже - як окремий вид спорту, в якому з екіпіровки можна знімати пристойні кілограми (правильно її використовуючи і правильно готуючись під неї). З досвіду скажу, що робота в тому ж комбезі і без нього кардинально відрізняється (починаючи від кутів, закінчуючи самою технікою догляду в сивий).
На моїй пам'яті - три фірми, які випускають комбезі: Titan, Inzer, Metal. Я свого часу віддав перевагу Titan, тому що це самий жорсткий комбез, і з нього можна зняти більшу кількість кілограмів. Звичайно, щоб звикнути до нього, потрібен час, але якщо впораєшся, в результаті буде хороша надбавка!
Що стосується різниці між комбез для тяги і присідаючи, то, на мій погляд, тягнути можна і в одному комбезі (перевернувши його навпаки), так роблять багато спортсменів. На моєму досвіді, було всього два тягових комбезі (сподобався від Titan Velocity), але, як і всюди, в кожен комбез треба "врости", щоб стати одним цілим! На мій погляд, купувати окремо тяговий не обов'язково!
Коли "влазити"? Думаю, що перш ніж "влазити" в "екіпу", потрібно створити "базу" без неї (зміцнити зв'язки, сухожилля і т. Д.). Хоча скрізь є приклади, де люди працюють тільки в "екіп", і успішно, тому все залежить від вас, вашого тренера і ваших цілей і амбіцій ».
«Добрий день, мій друг, любитель пауерліфтингу! Що можна сказати про комбез? Два ходових - це фірми Titan і Inzer. З приводу того, що підійде тобі, це суто індивідуально, бажано випробувати і Inzer, і Titan, і тоді будеш знати, що тобі краще підходить. Якщо говорити про мене, то у мене і Titan Centurion, і Inzer - в присіданні, а тяговий Titan - найм'якший і звичайний, більше на трико схожий.
З приводу того, коли "влазити" в "екіпу". Якщо ти вирішив виступати в "екіп", то і тренування бажано робити в "екіп", так що "влазити" краще відразу і освоювати техніку руху ».
Інна Філімонова, заслужений майстер спорту Росії з пауерліфтингу, неодноразова чемпіонка світу IPF (ФПР):
Олексій Каширін, майстер спорту міжнародного класу IPF (ФПР):
Андрій Коновалов, заслужений майстер спорту з пауерліфтингу IPF (ФПР):
Дмитро Головінський, майстер спорту міжнародного класу з пауерліфтингу WPC і AWPC України:
Олексій Курков, засновник одного з найбільших інтернет-ресурсів про пауерліфтингу:
"Вітаю! Основних виробників комбез три: Titan, Inzer, Metal. Найчастіше виступають спортсмени IPF використовують комбез фірми Titan - Centurion. Є у неї ще кілька комбез, як, наприклад, Superior, або для профі - Boss. Superior хороший для початківців. Комбез Centurion від, припустимо, Superior відрізняється додатковими стрічками жорсткості, які пришиті з боків комбезі, тканину комбезі - NXG, позначення фірми Titan. На мій погляд, це найкращий комбез з "однослоя". З точки зору довговічності, жорсткості. У фірми Inzer теж є пара комбез для IPF. Найлегший - це Champion Suit, дуже легкий в освоєнні. Надбавка невелика, бо жорсткість мала. Основний комбез - це ТРХ, пробував працювати в ньому, але не зрозумів принцип його роботи. Він теж забезпечений додатковими стрічками жорсткості, але вони йдуть ззаду, зверху вниз.
У фірми Metal основним комбез був Viking Squatter. Середньої жорсткості комбез, вельми комфортний у використанні, спочатку дає непогану надбавку, але його основна біда - сильно тягнеться.
Тепер підсумок по першій частині. 90% використовують Titan Centurion. Потім в рівних частках - Inzer ТРХ і Metal Viking Squatter, але зараз Metal чи пішов з IPF, то чи нове щось випустив - я, на жаль, не відстежую. І тому розстановка сил зараз, швидше за все, може бути вже 95/5 на користь Titan, а залишок - за Inzer.
Тепер що стосується новачків. Якщо дозволяють гроші, то краще почати з полегшених комбез: простіше і техніку напрацювати, і до жорсткості звикнути, а потім переходити вже на жорсткі комбез.
"Влізати" в комбез потрібно якомога пізніше - в тому сенсі, що спочатку треба напрацювати фундамент, базу. Мати достатній досвід і техніку присідань, а потім вже пробувати "екіпу". А коли "екіпа" вже увійшла в ваш тренувальний процес, то, маючи досвід, скажу: якщо у вас почалася підготовка в екіпірувальному дивізіоні, то і проводити її всю треба в "екіп", тоді ви "вработаетесь" в неї повністю. Раніше, років 15-20 тому, ми "екіпу" надягали за три, іноді за чотири тренування до змагань, всі решту часу ж тренувалися без неї. Як підсумок - не завжди вдавалося зняти з неї по максимуму.
Коли ж у вас міжсезоння, то тренуватися краще без "Екіп".
Що стосується використання комбезі для присідаючи в тязі. Centurion використовував раз - не вийшло. Але я тягну класикою. В "сумо" спортсмени часто перевертають комбез задом наперед і так роблять тягу. Кажуть, допомагає. Все може бути.
У мене позитивний досвід від тяги в комбезі був двічі. Перший - це від тягового комбезі фірми Marathon. Хто старенький аксакал, той знає, була така фірма, робила невбивані вічні речі. Той комбез, правда, змушував "співати фальцетом", але прибавку давав 30-40 кг.
Другий досвід був з комбез для присідаючи Metal Viking. Я вшив сильно лямки внахлест, і це дало дуже сильний натяг при стартовому положенні і, як наслідок, велике прискорення на початку підйому. Працював він так на класичної тязі. Але важливо було перед підходом "вставити" в комбезі спину, натягнути, інакше він "ламав", і дуже жорстко. Надбавка була 40-50 кг ».