Тренування в тренажерному залі, як і інші види активності, пов'язані з використанням «заліза», тренажерів і інших спортивних снарядів вимагає спеціально підібраного одягу і аксесуарів. Як правило, постійний контакт рук з гантелями і штангами через спеціальних насічок і різьблення на їх захватних частинах, що перешкоджають ковзанню, може привести до виникнення мозолів, саден і натертостей на долонях, які, звичайно, будуть заважати на наступних тренуваннях, знижуючи вагу піднімаються снарядів і ефективність тренування в цілому.
Щоб уникнути цієї проблеми, були розроблені спеціальні рукавички для фітнесу (рукавички для тренажерного залу, рукавички для тренувань і рукавички для ліфтингу).
Переваги рукавичок для фітнесу:
- краще зчеплення зі снарядом (завдяки спеціальному рисунку-протектору або тканини на внутрішній частині рукавички);
- захист рук від пошкоджень.
Хоча рукавички забезпечують краще зчеплення рук зі снарядом, одночасно вони зменшують міцність стиснення - адже в цьому випадку збільшується діаметр поверхні, яку ви стискаєте в руках. При маленьких вагах це не критично, а ось при роботі з важкою штангою краще використовувати спеціальні лямки для тяги.
І хоча всі спортивні рукавички були розроблені в спробі максимально усунути пошкодження рук при піднятті важких предметів, різних видів рукавичок для фітнесу сила-силенна, як жіночих, так і чоловічих.
Як вибрати хороші рукавички для фітнесу?
В першу чергу варто звернути увагу на матеріал, з якого виготовлені рукавички. В основному, це шкіра, спеціальні синтетичні матеріали, неопрен. Зверніть увагу на внутрішню частину рукавички, яка безпосередньо стикається зі снарядом або ручками тренажера - вона повинна бути виготовлена з матеріалу з високим коефіцієнтів тертя (наприклад, із замші) або мати малюнок-протектор, який перешкоджає вислизанню снарядів з рук.
Рукавички для тренувань можуть бути довгими (закривати зап'ястя) або короткими, але практично всі вони без пальців, а тильна сторона долоні виготовлена з тонких, дихаючих і відвідних вологу матеріалів, сітки або мають такий крій, що велика частина руки відкрита. Це зроблено в першу чергу для того, щоб руки під час заняття не потіли, адже інакше рука буде ковзати вже всередині рукавички.
Пам'ятайте, що займатися в рукавичках повинно бути зручно. Необхідно підібрати таку модель, щоб рукавички сиділи на долоні максимально щільно, як друга шкіра, але при цьому не перетягували б пальці і зап'ястя.
Перш ніж купити рукавички для фітнесу. потрібно переконатися, що вони підходять вам за розміром. Нижче наведена таблиця розмірів, яка допоможе вам визначитися з потрібним розміром рукавичок.
Рукавички для фітнесу - це не тільки функціональний атрибут, але і стильний аксесуар. Нещодавно у продажу з'явилися і дизайнерські рукавички для фітнесу американського бренду G - Loves. розроблені відповідно до найсучаснішими модними тенденціями! У новій колекції красивих рукавичок для тренажерного залу можна зустріти анімалістичні принти. блискітки. класичний камуфляж і навіть мереживо!
Ринок спортивних товарів та аксесуарів для фітнесу шириться з кожним роком, так що вибирайте те, що підходить саме вам, тренуйтеся із задоволенням і ростіть великими і сильними!