120 - Хосе Лоуренгс Фсррейра з Англії.
112 років - незаймана Сюзанна Ферейра з США.
105 років відсвяткував в 1983 році Мустафа Бухамедіен з Бухари. У тому ж році він вперше відвідав лікаря з метою отримання довідки. для міліції, що він може водити машину.
Ілліріец Дандон прожив нібито 500 років.
Золтан Петраж в 186 років помер в Угорщині в 1724 р Вік понад 120 років зазвичай записується на підставі особистого затвердження людини і свідоцтва оточуючих і не завжди підтверджується фактичною документацією.
Його смерть сталася від випадкової причини, а всі органи виявилися здоровими за свідченням провадила розтин знаменитого англійського лікаря Вільяма Гарвея. У протоколі Гарвей зазначив, що тіло покійного мускулисте, в органах травлення не виявлено ніяких відхилень, в нирках і печінці немає каменів, і якби старий залишився на звичайному для нього раціоні харчування, то зміг би прожити ще деякий час. Похований Томас Парр в Вестмінстерському абатстві, де покоїться прах видатних людей Англії. Томас Парр пережив 10 англійських королів і жив з 15 по 17 століття.
Поштовий службовець англієць Роберт Тейлор у віці 133 років отримав портрет королеви Вікторії з написом: «Подарунок королеви Вікторії Р. Тейлору в пам'ять його глибокої і нечуваної старості». Цей подарунок так схвилював старого, що незабаром він помер.
Одним з найстаріших людей нашої країни був Єгор Короев в Грузії, він прожив 157 років, брав участь у війнах і все життя займався фізичною працею. Азербайджанський колгоспник Махмуд Ейвазов прожив 152 роки. Його трудовий стаж склав 133 року. У 163 року перше повітряне подорож в своєму житті зробив Шира Муслімом (1805-1973 рр.), А прожив він всього 169 років. B1ll років рибалив на Охотському морі помор К. Г. Попов. У нашій країні прожив 180 років Аржгірі Хазітов і Тепса Абзіева. Але рекорд довголіття зберігає за собою англієць Фома Карне, який по записах в церковних книгах, прожив 207 років, який народився в 1588 році і щасливо пережив 12 королів, найстарішою людиною в останнє (1980- 1985) час вважався іранець Сайд Абу Талеб Мосаві, йому 190 років. Його дружині 105 років (це його 5-ий шлюб). Японець-монах нібито прожив 250 років, і це зафіксовано в церковних книгах.
Найбільш достовірним є випадок датчанина Крісте- на Якобсена Дракенберга - помер у віці 146 років.
Із сучасних найбільш відомим є приклад турка Заро Ага (1778-1934), який згідно власним твердженням і деякими неофіційними документами дожив до 156 років. Точний вік його встановити важко, але, зіставляючи його вік з віком його дітей, можна було б припустити, що він дійсно жив стільки.
Так, один з його синів помер в 1918 році у віці 90 років, тоді як сам Заро Ага помер 16 років тому. Заро Ага народився в селі, був одружений 13 разів, мав 25 дітей і 34 онука. Він вів спокійний спосіб життя, курив трохи, пив безалкогольні напої, їв багато хліба, кисле молоко, солодощів і мало м'яса. Він був сангвініком, життєрадісним, але його розвиток було трохи нижче середнього рівня. Помер у шпиталі від уремічний коми в результаті гіпертрофії простати.
За новітніми даними дійсно максимального довголіття досягла ірландка Катерина Планкетт, стара діва, яка прожила до 111 років і 10 місяців.
Зовсім недавно у віці 120 років помер португальський пастух Нуньєс Жозе, який вважався одним з найстаріших людей Західної Європи.
Мануеля Пеньярда з Болівії народилася в Ла-Пасі 153 роки тому. У всякому разі так написано в її метриках. Саме з цієї причини Мануелю вважають довгожителькою «номер один» на планеті. Нещодавно болівійський телебачення організувало програму з її участю, спеціальна комісія хоче ще один раз перевірити достовірність документів бабусі, що засвідчують «подолання» полуторавекового кордону.
Як приклад можна привести найстарішу жительку планети Жанну Кальман (Франція), яка померла нещодавно у віці 122 років «природною смертю», як вважають медики. Вона народилася в 1875 році, вела спокійну помірну життя, не переїдати. Ще в 100 років каталася на велосипеді і до кінця життя зберігала ясну голову. Рівень її інтелекту в 120 років був порівнянний з інтелектом жінки похилого віку.
У 1963 році в Дамаску помер Махмуд Варан, якому було 163 роки. У той час він вважався найстарішим жителем Сирії. Відомо, що кенієць Матайо Ачунго був добре відомий у всій Африці. Він помер в 1976 році на 132-му році життя, його оплакували десятки дітей і 125 онуків. А іранець Мухамед Аюбу мав 170 онуків, і в 1970 році стверджували, що він найстаріший чоловік на Землі, тому що йому виповнилося 180 років.
Попередній чемпіон світу з довголіття японець Сікетіо Ідзумі помер, проживши 120 років і 237 днів. У літературних джерелах наводиться випадок ще більш високої тривалості життя, як наприклад, азербайджанець Шира Муслімом, що прожив майже 168 років (1805-1973). Ця людина була чабаном і все життя пропрацював на повітрі, у високогірному селі Тікебанд Лерікского району.
У літературі можна зустріти ще чимало прикладів рідкісного довголіття. Найстаршою жителькою планети, на сьогодні, вважається японка Камато Хонго.
В даний час йде збір інформації та фактичного матеріалу, ведуться спостереження і дослідження з даного питання. На землі існують райони, найбільш сприятливі для довгожительства, де люди живуть значно довше і залишаються в старості більш енергійними і життєздатними, ніж в більшості розвинених країн. Найбільш відомі з цих місць знаходяться в середньогір'ї. Наприклад, село Вількабамба в Андах (Еквадор), гірська країна Хунза (Пакистан) з чисельністю близько 40 тисяч населення, розташована на хребті Каракорум в Кашмірі на кордоні з Китаєм і Афганістаном. У провінції Хунза люди не знають багатьох «хвороб цивілізації», відрізняються міцним здоров'ям. При постійному спостереженні за ними протягом 14 років не встановлено жодного випадку хвороби, хоча поруч живуть пакистанці часто хворіли.
До регіонів з найбільш високим рівнем довгожительства відноситься також Закавказзі (Азербайджан - Нагірний Карабах), Північний Кавказ (Абхазія і Південна Осетія), деякі райони Сибіру і Середньої Азії. Однак зустрічаються довгожителі і в інших географічних зонах, наприклад, в Башкортостані.
Газета «Радянська Башкирія» до 1966 року інформувала своїх читачів про довгожителів республіки. Висвітлювала повсякденні інтереси, спосіб життя і причини їх довголіття. У статті С. Ерікеевой «Довгожителі Мелеуз» детально описується життєвий шлях самої найстаршої мешканки республіки, матері дванадцяти дітей, 109-річної Табаевой Гулейше Кутлуахметовне. У 1966 році в газеті також детально розповідалося про довгожителів республіки: Мукміновой Асмабіке - 106 років і Юшков Євдокимов Никифоровича - 103 роки, уродженців Баймакского району.
В принципі ж, люди поважного віку є всюди, де збереглася у відносній хоча б чистоті середовище проживання - вода, земля і повітря, де спостерігається спокійний і розмірений спосіб життя, помірність і простота в харчуванні і відсутність шкідливих звичок.
Дослідники суті людського довголіття висунули безліч гіпотез, які сходяться на комплексі загальних причин: особливості особистості людини, кліматичні умови місцевості, де він проживає, характер його праці і побуту, особливості взаємин, стиль спілкування з оточуючими, спадковість.
Своїми високими індексами довгожительства виділяються сільські райони республіки - Ілішевський, Міякінскій, Кушнаренковскій, Бураевскій, Аургазінскій, Чекмагушевський, Буздяскій, Шаранскій, Бакалінський, Нурімановскій і інші. Саме в цих регіонах розташовані майже всі долгожітельскіх ареали, і тут же знаходиться свого роду «пік» довгожительства - старше 100 років: в Ілішевський - 6, Міякінском - 7, Кушнаренковском - 4, Бураевском - 6, Аургазінском - 5, Чекмагушевський - 7, Буздякском - 4, Шаранском- 4, Бакалінський - 4, Нурімановском - 1 людина.
Мухаммеду Ейвазову було 148 років і в 1956 році була випущена на честь цього поштова марка, Шира Муслімом - 168 років і, які досягли до 1978 р Меджид Агаєв - 143 року і Афруз Гасанова - 135 років. За офіційними даними в СРСР в 1970-1980 рр. проживало близько 30 тис. чоловік понад 100-річного віку.
Серед тих, хто давно переступив 80- і навіть 90-річний рубежі і в цьому віці залишився світовою величиною в своїй професії, можна привести імена таких довгожителів - гігантів, як: Гіппократ, Тіціан, Яначек, Платон, Софокл, Конфуцій, Хо Ши Мін , Коржіжік, Джахір, Швабінекій, Хусейн Дж. Грус, Ньютон, Шоу, Куба, Едісон, Миро, Безруча, Павлов, Швейцер, Кубін, Толстой, Верді, Мікеланджело, Чаплін, Ци Бай Ши, Вольтер, Гете, Касальс, Стравінський, Рубінштейн, Коваржік, Когоут Е. Штех В.
Може здатися, що це невиправданий оптимізм. Але ось один приклад оцінки прогресу медицини і супутніх технічних наук за останні кілька десятиліть, наведений французьким філософом і лікарем Жаном Бернаром. За словами Бернара, коли б випало лікаря заснути в 1900 р і прокинутися через 30 років, він, ймовірно, міг би майже відразу повернутися до перерваної лікарській практиці - так мало вона змінилася. Але якби він заснув в 1930 і прокинувся в 1960 році він вже ні в чому не зміг би розібратися і виявився б не при справах. За три десятиліття медицина зробила такий гігантський стрибок вперед, що лікар початку століття вмів би звертатися з пацієнтами гірше більшості сучасних студентів-першокурсників. Досить сказати, що в 1930 р не було антибіотиків для лікування таких хвороб, як сифіліс, запалення легенів, скарлатина і менінгіт, якщо обмежитися перерахуванням тільки декількох захворювань. А менш ніж за два наступних десятиліття розвиток медичної науки і техніки йшло ще більш швидкими темпами. Особливо великі успіхи досягнуті в лікуванні хвороб, пов'язаних зі старінням: гіпертонії, глаукоми, артриту, катаракти та серцевої недостатності. У тих областях, де ще кілька років тому взагалі не ви було ніякого лікування, тепер стали звичайними успішні методи боротьби з хворобами.
На тривалість життя явно впливають два фактори: спадковість і навколишнє середовище. Необов'язково народитися в сім'ї довгожителів, щоб самому прожити довго, але все ж це непогано. Люди, чиї предки відрізнялися довголіттям, в кожному даному віці мають більш низькі показники смертності, і у них більше шансів дожити до 80 і далі. Однак спадковість - це ще не все. Як пише Алекс Комфорт, довгожительство людини «успадковано» в тому сенсі, що воно схоже на якусь сімейної традиції. Існує певний зв'язок між віком до якого дожили батьки і ймовірністю тривалості життя їх дітей. «Разом з тим цей взаємозв'язок не настільки закономірна, як, наприклад, щодо зростання». За спостереженнями Комфорту, у дітей довгожителів менше шансів на довге життя, ніж у дітей довготелесих батьків на високий зріст.
Батьків і все, що вони нам передають, ми, як відомо, не вибираємо. Що ж стосується другого фактора - навколишнього нас середовища, то її ми можемо певною мірою контролювати. Ми можемо спробувати змінювати наше оточення з таким розрахунком, щоб успадковані нами ознаки розвивалися в більш сприятливій обстановці.
Можливе збільшення тривалості життя при усуненні причини смерті
Питання: Що ви можете порадити людям, які хочуть схуднути?
Питання: Доктор, Ви коли-небудь порушували свій раціон харчування?
Відповідь: Доброго дня, Олександра! Я стала дієтологом не тому, що я обожнюю вивчати поживні речовини, а тому, що я люблю їсти. За іронією долі, коли я писала статтю про зменшення шлунка, мій власний шлунок збільшувався. Я набрала 9 кілограмів! Мій рівень холестерину становив 238! Я зрозуміла, що не дотримуюся своїм власним рекомендаціям. Я отримала тривожний сигнал після перевірки рівня холестерину. За місяць я втратила 5 кілограмів, і рівень мого холестерину знизився до 168. Ключову роль грала тарілка корисною для здоров'я вівсянки, яку я вживала щоранку. Я додавала в вівсянку жменю мигдалю, фісташок, волоських горіхів, пекана, а також трохи вишень, малини, граната. Кожен день я їла цю цілющу їжу. Крім того, я їла по три шматка жирної риби в тиждень. Я також займалася фізичною активністю по півгодини щодня. Що дуже важливо - я не відмовлялася ні від одного зі своїх улюблених страв. Насправді, в день, коли я збиралася ще раз перевірити свій рівень холестерину, заїхала до свого друга, який приготував обід зі свинячої відбивної і різних соусів. Я з'їла одну відбивну і зрозуміла, що, можливо, це не найкраща ідея в день, коли я збираюся перевірити свій рівень холестерину. Але найцікавіше полягало в тому, що мій рівень холестерину знизився на 70 пунктів. Уявіть, яким би був мій рівень холестерину, якби я не з'їла перед цим свинячу відбивну!
Питання: Яка ваша думка з приводу гормонів і менопаузи? Вони сповільнюють старіння?
Відповідь: Доброго времени суток! Концепція замісної терапії естрогенами базується на цьому. Єдина складність полягає в побічних ефектах цієї концепції, які потенційно збільшують ризик жінок захворіти на серцеві захворювання. Існують продукти, багаті естрогенами, які можуть допомогти зберегти шкіру приємною і м'якою. Соя є хорошим джерелом цих речовин. Боби і бобові культури, в основному, містять великі кількості фіто-естрогенів. Льон теж є джерелом цих речовин. Головне, що ці продукти потрібно вживати протягом усього життя, а не чекати, поки вам виповниться 50 років. Починайте їсти ці продукти з самого дитинства, але в помірних кількостях. Багато людей вважають, що чим більше сої або інших продуктів харчування вони будуть їсти, тим здоровіше будуть. У японській культурі, наприклад, соя не є основним продуктом харчування. Жменьки зелених соєвих бобів і невеликої кількості тофу буде цілком достатньо. Вам не обов'язково їсти цілий кілограм тофу. Багато - це ще не означає, корисно.
Питання: Як сильно впливають генетичні дані на процес старіння? Чи можна зробити щось, щоб контролювати свої гени?
Відповідь: Доброго дня, Юлія! Я не експерт в генетиці, але що мені здається насправді дивним, так це те, коли важко відрізнити, хто дочка, а хто мати. Так що, звичайно, гени відіграють важливу роль. Але я також вважаю, що разом зі своїми генами матері передають дітям свої звички вести здоровий спосіб життя.