Реєстрація на myJulia.ru дасть вам безліч переваг.
- ви знайдете нових подруг і зможете обговорювати з ними найбільш хвилюючі вас теми;
- зможете завести свій фотоальбом, щоденник або навіть - групу за інтересами;
- зможете розміщувати свої статті, знайти вдячних читачів, сформувати своє портфоліо;
- взяти участь в безлічі постійних конкурсів з цінними призами.
Рубрики статей:
Надіслати другу
Останні читачі:
спробувала, не вийшло. Жодного разу не клацнуло, напевно все одно вправність треба мати самому собі щоб робити.
По-перше, не завжди виходить. По-друге, так, треба потренуватися (в перший раз зазвичай людина боїться сильно викручувати шкіру, до того ж, не може повністю розслабити спину, тому що ще й боляче з незвички). А ще бажано перед тим, як це робити, розігріти м'язи і розтягнути хребет - вдіяти якісь вправи, потягнутися, повисіти на чому-небудь. Ідеально - після лазні.
Овеков боїться сильно викручувати шкір
ні, не боюся. Треба просто тренування. Поки зрозумієш як і з яким зусиллям робити.
Так, з часом обов'язково вийде. У мене теж не відразу вийшло. Головне - правильний напрямок руху. Треба витягувати зсередини і вниз, як би викручуючи, як при сильному щипки. Все решта пальців впираються в спину, а великим пальцем витягуємо зверху через них. І ще - треба захопити шкіри якомога більше, щоб вона сильно натягнулася.
Василь, ну ніяк таке не може вийти. а жаль.
Чому? Руки, що чи, до спини не дістають? Або довгі нігті заважають? Якщо нігті, то можна захоплювати кісточками пальців, а не подушечками. А шкіру не схопити - це тому що м'язи навколо забиті. І ще треба намагатися прогинатися назад - чим більше прогин хребта, тим легше захопити на ньому шкіру. І обов'язково щоб шкіра була суха, плюс через тканину. Я так відриваю шкіру навіть своїй колезі, у якої такий підшкірний жировий шар, що взагалі не захоплюється. Але за рахунок сили тертя через х.б. тканину і плюс вчепитися сильніше. Спочатку орала, що боляче, а тепер - хрумтить, як миленька. Адже головне навіть не захопити багато шкіри, а сильно потягнути, щоб вона диски за собою потягла.
руки дістають, і добре так, нігті не заважають, м'язи швидше за все забиті, вірю охоче, т.к, болі в спині. А прогин у мене є і дуже навіть дуже. Але ось так як ти показав, і навіть через ткати ніяк і ні за що не виходить. Звичайно, якби хто зробив, хто вміє. і може бути у нього вийшло. б.
Не знаю як пояснити. Рух має бути таке: треба уявити собі, що до шкіри зсередини прироблений міжхребцевий диск, який застряг у щілині. І треба так потягнути, щоб за шкіру його звідти висмикнути. Як ми тягнемо, коли застрягла в якій-небудь щілині ганчірку витягуємо - за стирчить кінчик ганчірочки тягнемо, а рештою пальців і кісточками впираємося в краю щілини. При цьому ганчірочки намагаємося якомога більше захопити, щоб не відірвати кінчик, а витягнути за нього все. Ну, або як бур'ян з грядки, коли хочемо витягти з коренем, а не тільки бадилля відірвати.
Чукча # 26 травня в 20: 19 + 1
Першу мені вправляла одна дівчинка-конюх - вона на конях тренувалася. До того ж дівчинка здорова, міцна, а я добре розслабився, так що у неї з першого разу вийшло. Спочатку все сузір'я одночасно побачив, але зате через півгодини встав і пішов. А через тиждень, коли запалення минуло (лазня, віник, подорожник), взагалі забув, де боліло. Ну, плюс регулярно висів на перекладині і спав на підлозі. А потім, коли нові з'являлися, навчився сам вправляти про дерев'яні полиці. Якщо сильно защемило - то під новокаїном. Але мені простіше - я ж художник, знаю, де які кістки і м'язи розташовані, як сили додатки розподіляються, як що рухається. Тобто відчуваю, куди що пішло, і встане на місце, або в цей раз - ще немає. Якщо вправляти відразу, як тільки вилізла - тоді навіть толком запалитися і захворіти не встигає. Але не думаю, що такий спосіб підходить всім. У мене взагалі способи лікування досить звірячі. Починаючи з трьох років, коли я собі молочний зуб вирвав плоскогубцями - набридло чекати, коли сам випаде. Мене реально очікування більше напружує, ніж біль.
Mari67na # 26 травня в 21: 570
А Ви впевнені, що це були, дійсно, грижі?
Може, просто защемлення?
Я - ні, не впевнений. Я ж не медик і рентгена у мене немає. Упевнений був лікар. Але на запропоноване лікування у мене не було ні грошей, ні часу, ні бажання (інші проблеми на першому місці стояли. Теж медичного характеру, але там без лікарів було вже ніяк не обійтися, а й на те, і на інше відразу мене б не вистачило). І так, ще: мій метод не підходить для лікування грижі всім ще й тому, що у мене в силу підвищеної регенерації тканин розриви самі гояться, коли відновлюється природне положення диска. У мене і відбите легке саме приросло, хоча вважали, що це неможливо без операції. Плюс досить високий больовий поріг, тобто механічне пошкодження тканин більш терпимо. Я взагалі так розбалували, що коли в минулому році діра в коліні не захотіла сама заростати і довелося ставити імплант, я навіть здивувався і обурився: непорядок! Два тижні вже минуло, а воно все викаблучується!
Загалом, можна таке робити, тільки якщо немає високої чутливості та з відновленням немає проблем.
Mari67na # 27 травня о 10: 48 + 1
І що в результаті з коліном, зажила діра?
Ну звичайно! Куди б вона поділася. Причому навіть раніше, ніж обіцяли - не за шість місяців, а за чотири. Напевно тому що я знову порушив рекомендації лікаря: замість милиці купив самокат.
До речі, про пташок. якщо предгрижевое стан - терміново треба поспішати лікувати! Коротше, якщо зараз вилікувати - потім не буде! Наш вік - це остання межа, коли утворюються грижі. Потім хребет костеніє, і диски вже не вилазять (треба тільки щоб на момент костеніння вони всі були на місці, а то інакше - навпаки, фіг назад засунеш. Он, моя мама свого часу не вилікувала, так тепер і страждає).