Для самооборони потрібні спеціальні навички, не такі, які можна отримати в спортивних єдиноборствах.
Навчання самообороні вимагає роботи з кваліфікованими фахівцями і не може коштувати дешево.
Навіть якщо Ви - майстер, уникайте небезпечних ситуацій.
Зараз досить багато різних секцій, які декларують, що підготують Вас до самооборони. Як вибрати хорошу групу для такого навчання? Я свого часу проходив відповідне навчання. Дуже задоволений результатом, і хочу поділитися своїм досвідом. Тут не будуть описуватися прийоми тому, що освоїти їх без викладача і тренування неможливо. Застосовуючи такі прийоми без належної практики, Ви можете завдати серйозної шкоди собі, а також можете не впоратися з нападниками і ще сильніше спровокувати їх. Я розповім, на основі яких критеріїв вибирати школу, де Вас навчать всьому необхідному.
Сам я застосовував освоєння прийоми всього два рази, причому другий раз був більш ніж через 10 років після навчання. Але вийшло все відмінно. Так що грізна зброя у мене і досі при собі.
Ваша мета - захистити себе і близьких
Вирішивши почати навчання, потрібно чітко сформулювати для себе мету. Ви хочете навчитися захищатися, або Ви хочете підтягти фізичну форму, потренувати серцево-судинну і дихальну систему, скинути вагу. Більшість секцій викладають спортивні єдиноборства. Володіння ними на професійному рівні дозволяє ефективно захищатися, але для професійних навичок потрібно багато років тренування. Дилетантське володіння прийомами може тільки нашкодити. Так що в таких секціях потрібно або робити професійну кар'єру спортсмена, або підтягувати ОФП (загальну фізичну підготовку). Але не слід розраховувати, що отримані навички швидко убезпечать Вас від хуліганів.
Критерії вибору викладача самооборони, самозахисту
Ефективні прийоми самооборони не вимагають особливої фізичної сили, гнучкості, спритності і т. Д. Там, де насправді вчать захищатися, чи не тренують силу, спритність і гнучкість. Для самооборони необхідно чітке виконання прийому і впевненість в тому, що Ви робите.
Моє навчання зайняло місяць. Заняття були по 3 години, раз в два дні. Цього часу цілком достатньо, щоб освоїти базові навички, достатні для оборони в звичайному житті. Графік має дуже важливе значення, так як саме в такому режимі найкраще виробляються потрібні навички.
Прийоми відпрацьовуються на спеціально підготовлених людей. Ці прийоми дійсно дуже ефективні. Їх не можна відпрацьовувати один на одному. Ви просто покалічити. До того ж, натурально зображати хулігана звичайний, людина без спеціальної підготовки не зможе. Зустрівшись з реальною агресією, Ви злякалися, якщо під час тренувань противник вів себе по-іншому.
Потрібно освоїти зовсім невелика кількість прийомів. Я знаю 7. Але важливо відточити прийоми до досконалості.
Таке навчання не може коштувати дешево. Виключно з Вами по три години раз в два дні працюватимуть два професіонала: тренер і каскадер. Час таких фахівців коштує дуже дорого.
Ніякі прийоми і навички не захистять з гарантією
Освоївши потрібні прийоми, Ви зможете впоратися з одним будь-яким за габаритами і силі людиною, яка не має спеціальної підготовки. Але кілька людей або людина підготовлена (а таких теж чимало блукає в пошуках легкої здобичі) все одно будуть становити небезпеку.
Наведу приклад. Мій добрий приятель служив у спецназі. Підготовлено був відмінно. Одного разу до нього пристала група наркоманів. І поки він вчив їх хорошим манерам, один, що стоїть на віддалі, вистрілив в нього і прострілив черевну порожнину. Лікарі його врятували, але задоволення було мало.
Так що головна порада, уникайте небезпечних ситуацій. Немає сенсу спокушати долю. Навіть якщо Ви добре підготовлені, зовсім нема чого ходити небезпечними темними стежками або навмисно провокувати людей. Проаналізуйте свої маршрути, переконайтеся в їх безпеці або змініть їх, щоб вони стали безпечними. Ні зброя, ні прийоми самооборони не врятують Вас, наприклад, від снайперської гвинтівки або гранати.