Жінка мріє бути красивою і енергійною кожен день, але як цього досягти? Відома модель і телеведуча Олена Кулецька поділилася з нами правилами, які допомагають їй завжди знаходиться в прекрасній формі і гарному настрої.
Секрети краси від Олени Кулецькій
Найважливіше для мене - як слід виспатися і відпочити. Завжди намагаюся знайти час для цього.
Регулярно приймаю вітамінно-мінеральний комплекс - в ньому є все, що необхідно для сяючої шкіри, красивого волосся, міцних нігтів. І можна не побоюватися, що організм недоотримає вітамінів та інших корисних речовин.
Козир моєї доброї фізичне форми я постійно ходжу пішки.
Після важкого робочого дня обов'язково знімаю напругу: приймаю гарячу ванну з піною, слухаю легку музику, а на ніч - гуртка теплого молока з медом.
Якщо видався напружений місяць, вирушаю па розслабляючий масаж. Іноді і 20-хвилинний масаж плечей відмінно допомагає зняти стрес.
Мій дозвілля завжди активний: походи, теніс, плавання. Якщо довго немає зйомок, займаюся бігом.
Мене не просто закликати на чаювання, там неодмінно присутні тортики, булочки, бутербродики ... Відмовтеся від них - і дієти не потрібно!
Обов'язкових правил догляду за обличчям у мене небагато: завжди змиваю макіяж перед сном, потім наношу сироватку і зволожуючий крем. Я без фанатизму відношуся до сучасних досягнень косметології і у мене не заставлені полиці баночками з кремами. Я стільки крашусь на зйомках, що на відпочинку не користуюся нічим, крім тональних засобів.
На зйомках сильно страждають волосся - від стайлінгу, сонця і солоної води. Тому найчастіше я використовую відновлюють кошти. Після миття волосся обов'язково користуюся бальзамом. Намагаюся раз на тиждень наносити на волосся живильну маску хоча б па 15 хвилин.
Хоча секрети краси Олени Кулецькій здаються простими - всі ми бачимо, який блискучий результат вони дають. Спробуйте скористатися ними і ви.
