Секретами підтримки краси діляться відомі актриси і моделі
Поради від Рене Руссо
Кого тільки вона не грала - детектива, психіатра, агента секретної поліції, мисливця на шкідливих тварин і навіть слідопита. Але сама "смілива" роль дісталася їй у фільмі Thomas Crown Affair. Зрозуміло, і до неї юні старлетки оголювалися, демонструючи свої точені фігурки, прикриті хіба що легкої простирадлом, але Рене зруйнувала всі стереотипи і оголилася в 45. Зараз їй 47, у неї 7-річна дочка, вона заміжня за сценаристом Деном Гилроя. І кар'єра її йде в гору - вона продовжує грати фатальних жінок.
Руссо робить ставку на здоровий спосіб життя і віру у власні сили. "Мене часто запитують, чи не імплантована у мене груди", - сміється Руссо. Ні, вона не тільки уникла подібних модних операцій, але і взагалі ніколи не вдавалася до пластичної хірургії. "Ніякого ботокса, колагену - нічого, - запевняє колишня модель. - Це не означає, що я ніколи не вдамся до подібних операцій або що засуджую тих, хто вже зробив їх, але поки що це не для мене".
Рене не думає про вік. Її філософія заснована скоріше на здоровому глузді, ніж на купі косметичних засобів. "Більшість жінок не можуть змиритися зі своїм віком, - міркує Рене. - Вони в розпачі намагаються повернутися до того, як виглядали в 20 або 30 років. Але ж цього ніколи не станеться. Треба змиритися з тим, що ви стаєте старше, і з розумом вирішувати всі виникаючі проблеми ". Якими ж секретами краси готова поділитися Рене? Їх не багато.
Перш за все, киньте курити! Ніякі заперечення не приймаються.
Уникайте сонця. Воно дуже старить.
Обмежте споживання алкоголю.
Пийте більше води. "Щоранку я випиваю чашку зеленого чаю, і шкіра після цього просто сяє. Я, до речі, намагаюся не пити каву".
Спіть не менше 8 годин на добу.
І - комплексуйте щодо своєї фігури. "Ось я від природи худа, - говорить вона. - Але я знаю масу дуже привабливих жінок з округлими формами, за які я віддала б багато. Вони виглядають прекрасно".
Взагалі, Руссо вважає, що краса буває різною. "Моя дочка прекрасна в 7-річному віці; 20-річні моделі на подіумі надзвичайно гарні. Але є і краса, яку випромінюють жінки, які перебувають у гармонії з собою, не дивлячись на вік і все, що пережито. І тут ніякої 19-річної дівчині з ними не зрівнятися! "
Вправи від Голді Хон
"Замість багатогодинних тренувань з аеробіки краще виконати кілька вправ з легкими гантелями. Ну а якщо доповнити їх прогулянками на велосипеді або заняттями на велотренажері, то ви будете виглядати підтягнутою і енергійної. Я тренуюся за такою схемою чотири рази на тиждень. Головне, щоб заняття доставляли вам радість - тільки тоді вони підуть на користь ".
Отже, руки:
1 віджимання від підлоги (коліна зігнуті і торкаються підлоги)
2 присідання (руки ззаду на спинці стільця).
Живіт: нахили під звуки улюбленої пісні - 2-3 хвилин якраз вистачить для цієї вправи (руки за голову, живіт втягнутий, голова, шия підняті).
Стегна: лежачи на підлозі, напружте м'язи сідниць, підніміть таз від підлоги, тримайте 5 секунд і розслабтеся. Повторюйте вправу протягом трьох з половиною хвилин.
Макіяж від Мішель Пфайфер
"Що стосується макіяжу, я дотримуюся головного правила: чим менше, тим краще. Купи косметики миттєво додають вік. Вибирайте косметику, яка надає шкірі блиск, - це молодить шкіру. Але цей блиск повинен бути ледве помітним, що не викликає. Я віддаю перевагу напівпрозору зволожуючу косметику , що надає шкірі м'який колір і світло ".
І ще: Уникайте рідкої підводки для очей - в зморшках вона скочується і виглядає неохайно. Капніть Визин в втомлені очі, і вони засяють. Підводите очі більш товстими м'якими олівцями сірого або коричневого кольору. Шкіра під макіяжем повинна бути досить зволоженою.
Стрижка від Мег Райан
Цю чарівну актрису багато хто знає не тільки по живій невимушеній грі, але і за оригінальною стрижці, яку можна було б охарактеризувати як "недбалий шик". "Навмисний художній безлад, особливо чубчик до брів, допомагають мені створити ілюзію округлого особи і приховують зморшки на лобі".
Крім того: Кращий спосіб зафарбувати сивину - це аж ніяк не темний колір. За останні кілька років багато знаменитих брюнетки поступово перейшли в розряд блондинок. При цьому стилісти вважають, що потрібно уникати занадто жовтих або платинових тонів і дотримуватися пісочно-бежевих. З віком немає необхідності відмовлятися від довгого волосся, треба тільки враховувати деякі нюанси - додати стрижку ступенями і відтінити деякі пасма іншим кольором.
Якщо сподобалося - репост: