В останні роки в пресі точиться багато суперечок про цинк. Іншим читачам може здатися, що вчені (знову!) Знайшли якусь панацею від «чоловічих» хвороб. Наскільки інформації про дивовижні властивості цинку і його вплив на чоловіче здоров'я відповідає дійсності, ми попросили розповісти старшого наукового співробітника кафедри урології РГМУ, канд. мед. наук М. Е. Школьникова.
Селен і Цинк - Елементи чоловічого здоров'я.
- Максим Євгенович, чи дійсно цинк є панацеєю від «чоловічих» хвороб?
Звичайно ж, панацеї, в т.ч. і від «чоловічих» хвороб не існує. І, зрозуміло, не варто приймати все, що містить цинк. Незважаючи на те, що вітаміни і мікроелементи необхідні для нормального функціонування організму, їх слід вживати в міру, оскільки надлишок таких речовин може зіграти негативну роль.
Цинк є одним з основних мікроелементів, необхідних для нормальної функції більш ніж 200 різних ферментів. За змістом в людському організмі цей елемент знаходиться на II місці після заліза. Цинк відповідає за нормальне функціонування імунної системи, в т.ч. шкіри і слизових, нервової системи та органів сприйняття (нюх, смак, зір), гормональної та статевої систем (синтез статевих гормонів).
Підвищеного ризику розвитку дефіциту цинку піддаються вегетаріанці, хворі на цукровий діабет, люди, які зловживають алкоголем, а також спортсмени.
Це вкрай важливий елемент. Його дефіцит може стати причиною імпотенції. Недолік цього елементу викликає порушення функції яєчок і призводить до зниження кількості сперми. Під впливом препаратів цинку підвищується рівень статевих гормонів. Цинк і тестостерон тісно пов'язані, але природа цього взаємозв'язку залишається нез'ясованою. Застосування препаратів цинку одночасно з вітаміном А актуально при чоловічому безплідді та аномаліях сперматогенезу, обумовлених різними факторами, зокрема інфекційними захворюваннями, шкідливими умовами праці, дією іонізуючого випромінювання.
Використання цинку в терапії аденоми простати (в поєднанні з вітаміном Е) сприяє зменшенню розмірів передміхурової залози і полегшує симптоми захворювання. Це дозволить зменшити ризик виникнення серцево-судинних захворювань.
Проте, як я вже зазначав, прийом цинку повинен бути розумним. У літературі дискутується питання про те, що вживання цинку більше 100 мг на добу у вигляді заміщають препаратів може збільшувати ризик розвитку раку передміхурової залози, при цьому цинк. що надходить з природних харчових джерел, не призводить до збільшення такого ризику.
- Чи може сама людина якось заповнити недолік цинку. і де «добувати» цей елемент?
Цинк міститься в устрицях, пісній яловичині, молоці, борошні грубого помелу, насінні кунжуту, мигдалі, арахісі, гарбузовому насінні, зелених листових овочах. Крім цього, цинк входить до складу різних вітамінно-мінеральних комплексів, таких як Селцінк плюс.
Поєднання селену і цинку в одному препараті, на мій погляд, є великою зручністю при комплексному лікуванні чоловіків із захворюваннями простати і безпліддям. Елементи абсолютно не заважають засвоєнню один одного. Нормальне засвоєння цинку порушується при одночасному прийомі з препаратами заліза, міді або кальцію.
Перименопауза - фаза климактерия після 45-49 років, що включає пременопаузі, менопаузу і один рік після останньої самостійної менструації. Це період від появи перших клімактеричних симптомів (зміни менструального циклу, симптомів естрогендефіцітного стану) до двох років після останньої менструації. Приблизно у 50% всіх жінок менопауза настає у віці 45-50 років, у 25% - до 45 років і у 25% - після 50 років. За даними проспективних епідеміологічних исследовани
Для нормального функціонування статевої системи необхідний фізіологічний рівень статевих гормонів, ферментів, білків, необхідна концентрація мікроелементів і вітамінів, що беруть участь в біохімічних реакціях і є каталізаторами цих реакцій. Особливо важливими в цьому аспекті є іони селену і цинку.
Сучасна статистика свідчить, що 54% чоловіків і 53% жінок скаржаться на підвищену випадання волосся. В середньому по Європі реєструється понад 700 тис. Випадків на рік звернень до трихолога з проблемою випадіння волосся і 2 млн препаратів зовнішньої дії продається в одній якій-небудь країні.
Американський біолог Денам Харман пояснив процеси, які відбуваються у нас в організмі при старінні. Він порівняв їх з іржею, яка з'являється в залишеної під дощем старій машині. Таку «іржу» викликають вільні радикали, або інакше - оксиданти. Це з'єднання, у яких не вистачає одного електрона. Вони змушені відбирати цей електрон у сусідніх молекул, а ті, в свою чергу, «обкрадають» своїх сусідів.