Переваги: доступно, ефективна чистка організму
З посмішкою прочитала у деяких дівчат - з ранку випив, збігав у туалет, далі їж що хочеш - бутерброди і т.п.
Якщо ви дійсно хочете почистити організм - потрібно дотримуватися певних правил, адже щоб просто прос .. @ ться пару раз - вибачте, можна випити просто будь проносне. Чому саме магнезія. - А тому що вона витягує воду і наповнює їй кишечник. тим самим провокуючи розмиття застояних старих калових мас, які давно там міцно засіли і отруюють організм токсинами, які розносяться кров'ю по кровотоку всюди.
Провівши ПРАВИЛЬНУ чистку - що ж ми отримаємо. На моєму особистому неодноразовому досвіді:
- Очищається шкіра обличчя, проходять дрібні прищічкі (це показник зашлакованості печінки)
- Поліпшується колір обличчя, з'являється легкий рум'янець
- Зменшуються або проходять зовсім мішки під очима, одутлість особи
- У тілі відчувається легкість, нормалізується стілець
- Втрата у вазі 2-4 кг, але більше за все йдуть саме не вага, а обсяги (.)
- Відмінна розвантаження для печінки і ЖВП (у мене дискінезія ЖВП)
Мінус 2,5 кг і мінус 1 розмір в обсягах
Отже, як же нам правильно почистити організм. Це не так складно, як може здатися на перший погляд Але потрібно СУВОРО дотримуватися всіх правил, якщо ми хочемо дійсно домогтися гарних результатів.
1) ЗА тиждень до чищення ми виключаємо з раціону повністю все м'ясне, жирне і борошняне. Я думала, що це буде важко - виявилося зовсім немає)))
ЩО я їм в цей тиждень: запасаюся Гавайської сумішшю і готую її або на пару, або тушу або запікаю в духовці. Також йдуть в раціон будь-які йогурти (навіть Даніссімо))). овочі, фрукти, сир, каші, і навіть іноді макарони з сиром. Вобщем я зовсім не голодую Раз в день навіть дозволяю собі 1-2 шок. цукерки - без шоколаду жити не можу ніяк))
Можна пити також (чисто символічно) такий кисіль, мені він просто подобається на смак))
Щоранку натщесерце обов'язково відразу випиваємо 2 склянки води за півгодини до їжі + в теч. дня ще 5-6 склянок за півгодини ДО їжі і через 1,5-2ч після їжі.
2) Запасаємося шипшиною + магнію сульфат - 2пак. + Сорбіт (продається в аптеці). його (шипшина) потрібно заздалегідь перемолоти на кавомолці, я беру такий готовий натур.напіток. в якому тільки шипшина (він розлучається в гарячій воді). За магнезії - обов'язково спочатку прочитайте протипоказання (є інфа в інеті).
На 7-й день вранці випиваємо 2 ст. води як зазвичай, через півгодини 1 пак.магнезіі, розведений в теплій або гарячій воді. У теч. дня їмо тільки 2 йогурту + 1-2 яблука (через 1,5-2 год після магнезії). Увечері за 3 год до сну знову розведений 1 пакетик магнезії. У теч. дня і ввечері дек. раз сходимо в туалет, тому краще щоб 7 і 8 дні у вас були вихідні)) магнезії ВОДОЮ не запивати. До речі деякі пишуть, що у них печіння через магнезії в задньому проході, у мене такого ніколи не було))
3) На 8й день вранці випиваємо 2 склянки води (я п'ю фільтровану), через півгодини розводимо 2 ст.л. сорбіту на 1 склянку завареного шипшини (або розведеного напою). випити в теплому або навіть гарячому вигляді за раз дрібними ковтками. Сорбіт цілком норм. п'ється, він як цукор. Лягаємо на правий бік. грілку на печінку на годину.
Через годину ще раз 2 ст.л. сорбіту + шипшина, грілка на правий бік, і через годину ще раз те ж саме. - разом 3 рази. І бігаємо в туалет періодично))
Через 2-3 год після після останнього прийому сорбіту з шипшиною можна з'їсти 1-2 йогурту. Ще через пару годин кашку, краще вівсяну. Так і харчуємося до вечора.
ВАЖЛИВУ РОЛЬ ТАКОЖ ГРАЄ ПРАВИЛЬНИЙ "ВИХІД" з нашого очищення. Наступні 3-4 дня також повинні бути без м'яса і мучного. ЦЕ ВАЖЛИВО. Потім по-немногу можна вводити в раціон звичайні продукти.
Все не так страшно як здається)) Повірте маслом з лимоном чиститься горааааздо противнее, до того ж на зовсім голодний шлунок пити склянку олії це просто жесть. Зате з магнезією і сорбітом результат вас вже точно порадує.
Взагалі рекомендується така чистка раз на місяць, якщо хочемо бути здоровими і красивими (ну вже хоча б раз в 3 міс.). тобто 20 днів харчуємося як звичайно, 10 днів без м'яса і мучного + чистка.
До речі з її допомогою можна дуже легко і безболісно навчитися правильно харчуватися, без надмірностей! Вже на що я люблю. пардон, пожерти))) і не люблю пити воду - і то мені такі чистки дуже подобаються.
Головне - тверда мотивація і бажання.
Хто буде чиститься за цією схемою - напишіть пож-ста ваші результати і враження))
А мені 40)) Мої фото можна побачити тут там же омолаж.массаж для особи