ИНТЕРЕСНОЕ
Сергій Бадюк також пов'язаний з однією з найбільших російських компаній - ІФК «Метрополь».
Народився в невеликому селі, Шаргородський район, Вінницької області.
Мати працювала вчителькою англійської мови в сільській школі,
батько - співробітником міліції.
Дитинство пройшло чудово, - радянське дитинство радянської дитини. Брав участь у всіх парадах, шкільних лінійках, носив піонерський галстук, добре вчився, багато фізично працював. Допомагав бабусям-дідусям в селі. Колов дрова, носив воду, багато працював по дому - все як годиться.
У 15 років вирішив зайнятися спортом після ексцесу на вулиці. Надавали по шиї і я вирішив, що буду сильним, красивим і небезпечним.
Бабуся віддала мені гирю, сказала, що здоров'я з нею я собі точно зірву. Я познаходив якихось ланцюгів і почав займатися.
Потім, як у всіх радянських хлопців, з'явився інтерес до карате. Якраз вийшов фільм «Пірати XX століття», почався дикий ажіотаж з приводу карате, з'явилися фотографії поганої якості з людьми в хитромудрих позах з примруженими очима і чорними поясами. Володіння такою фотографією припускало, що ти вже небезпечний. Я набрав їх достатня кількість, намагався перекладати - попросив матір, вона відмовила - дала мені словник.
Я перевів книгу Масутацу Оями "This is karate" - це була перша книга англійською мовою, яку я прочитав. Я зробив собі книжечку, наклеївши ці фотографії в зошит і підписавши їх своїм перекладом. Вона до цих пір збереглася в мене. Таким чином, я вивчив англійську мову.
Потім в моєму житті з'явився мій перший тренер з карате - Юрій Михайлович Федорішен. Я почав займатися у нього, і з тих пір спорт став величезною частиною мого життя.
щодня:
1. Практика роботи з тілом за системою Влада Фадєєва.
2. Виконання всіх 12 ката Годзю-рю по одному разу.
3. Виконання п'яти Макивара-Но-Ката на Макивара.
4. Робота з кувалдою
5. П'ять раундів роботи на важкому мішку
Два рази на тиждень відпрацювання спарінговой техніки в Школі Карате Кайман «Самбо-70» під керівництвом Д.Ю. Котвицького. Раз в тиждень практика бразильського Джиу-джитсу в клубі «Лео».
Цигун і Чень-Тайцзіцюань
Цигун і Тайцзицюань стилю Чень я вже 8 років практикую під керівництвом мого вчителя Євгена Пономаренка. Євген - один з небагатьох, який протягом
20 років практикував тільки техніки Чень Ши тайцзицюань, У Сіньцюань і цигун. У свою чергу брав техніку пана Фен Чжицян, і пана Чен Гуаншуй (У Сіньцюань).
У цигун і Тайцзи існує величезна кількість шкіл і напрямків, і визначати ваш вибір має тільки наявність справжньої людини, що має поняття про внутрішню напрацюванні і правильної техніки роботи з диханням і тілом,
а не приналежність до тієї або іншої школи.
Справжнє мистецтво Тайцзи і Цигун можливо тільки при особистому передачі від вчителя до учня, від серця до серця. І тут я хотів би застерегти бажаючих займатися внутрішніми стилями від деяких небезпек.
Будьте уважні і не потрапте в мережі фокусників, що освоїли пару трюків і видають їх за внутрішню енергію, або ушлих хлопців з іншим розрізом очей в квітчастих костюмах, які за свої магічні паси руками і ногами намагаються з вас отримати максимальну кількість грошей. Істинного майстра визначає його спосіб життя. Він повинен відповідати тому, що декларує сам майстер. Якщо він вас закликає до здорового способу життя, а сам випиває, курить, користується своїм викладанням, щоб запудрити мізки молодим красивим жінкам, якщо практика більше нагадує практику сектантів або таємних товариств, у вас є привід задуматися, бо можна залишитися не тільки без грошей , але і без здоров'я, як фізичного, так і психічного. Прикладів, на жаль, вистачає, я не буду на них зупинятися детально.
Для початківців практикувати я б дуже порекомендував почитати якісні переклади майстрів внутрішніх шкіл професора Малявіна і професора Мілянюка.
В принципі вважається, що займатися цигун поодинці без вчителя неможливо. Я згоден з цим, але тільки частково. У моєму житті був досвід зустрічей з людьми, які самостійно по книгам починали займатися Цигун і виходили на досить високий рівень. Що в підсумку їх рано чи пізно призводило до вчителя. Тому, практикуйте, шукайте, будьте критичні і розумні.
Ом і Шанті.
Займатися залізом я почав в 15 років. Перед початком занять простудіював всю доступну на той час літературу, якої було не дуже густо. Це була книга Тенна і Сорокіна «Атлетична гімнастика», книга Весловуцкого «Вправи з обтяженнями» і добірка статей з журналу «Спортивне життя Росії» з атлетичної гімнастики. Самі слова «бодібілдинг» або «пауерліфтинг» в той час прирівнювалися практично до зради Батьківщині. Арсенал для моїх занять становив 3 розбірних гантелі по 12 кг і 2 гирі по 16 кг, турнік і бруси. Саму систему моїх тренувань в той час можна характеризувати як «всього і побільше».
Тренувався я кожен день, іноді по два рази, поняття, що таке відновлення і відпочинок у мене були геть відсутні. Але навіть незважаючи на такий безглуздий режим тренувань я почав досить швидко набирати і силу і масу.
І вже приблизно через рік однокласники почали поглядати на мене з побоюванням, що тільки додавало бажання тренуватися більше. Потім, десь через рік я почав займатися гирьовим спортом у Петра Коваля, який на той час уже був МС СРСР з гирьового спорту та МС СРСР з боротьби. ВІН мені досить швидко поставив техніку поштовху, ривку та жиму. І через пару місяців я вже брав участь у своїх перших змаганнях. Буквально перед самим відходом в армію на Чемпіонаті області я виконав норматив КМС СРСР з гирьового спорту. Під час служби в армії великих змін в методиці тренувань залізом у мене теж не відбулося. Самі заняття спортом в частині, де я служив, заохочувалися, в кожній роті був обладнаний спорт куточок, де я і мої товариші по службі проводили практично весь вільний час. В армії моя вага дійшов до 102 кг. Там же я виконав норматив МС СРСР з гирьового спорту.
Період життя з 20 до 35 років можна охарактеризувати наступними словами-гойдався для себе. У цей час уже з'явилася достатня кількість літератури, інформації. В цей час я вже почав розуміти, що таке роздільне тренування, сплити, циклічність. І як все підвальні качки вважав що практично всі знаю про залозі. Мої результати в жимі дійшли до наступних значень: жим-155 кг, присед-210 і тяга -220. Паралельно заробив постійні страшні болі в спині і значний надмірна вага в зв'язку з тим, що не міняв методику тренувань, а продовжував тренуватися і харчуватися так, як ніби мені 20 років. І так вийшло, що саме в цей період життя я познайомився з Миколою Віткевич (чемпіоном Європи з пауерліфтингу), Дмитром Касатова (рекордсменом Росії з жиму), Володимиром Кравцовим (неодноразовим чемпіоном Світу) і Олегом Ємельяновим (професіоналом ИФББ).
