Бубновський - це цілком шановний доктор медичних наук, який написав понад 50 статей наукової тематики і є засновником сучасної кінезітерапії.
Біографія професора Бубновського
Доктор Бубновский народився в 1955 році. З дитинства він захоплювався спортом. Однак в результаті особистої трагедії потрапив в автокатастрофу і був надовго обездвижен. Пізніше йому вдалося частково відновити функції опорно-рухового апарату. Але під час служби в армії з молодим чоловіком стався нещасний випадок, мимоволі перетворив його на інваліда. При цьому прогноз лікарів був невтішний, оскільки медики в один голос стверджували, що Сергій Михайлович ходити не буде. Ось тільки сам герой миритися з такою незавидною долею не хотів. Він вирішив докладніше вивчити існуючі проблеми з хребтом, тому поступілв медінститут і пізніше успішно закінчив його.
Під час своєї лікарської практики Бубновский (книги, написані ним, засновані на реальних випадках з життя) шукав варіанти можливого оздоровлення для самого себе. У підсумку йому вдалося розробити і з успіхом випробувати свою методику. На його подив, перші результати не змусили себе довго чекати. До слова сказати, вступаючи в медінститут, Бубновский був на милицях. Однак через 27 років після використання своєї методики на власному м'язовому корсеті, він залишив всі допоміжні для ходьби кошти в стороні.
- чи варто звертати увагу на болі в спині;
- які ознаки остеохондрозу;
- чи є необхідність пити таблетки або робити операцію на хребті при остеохондрозі;
- чи можна відновити здоров'я без уколів і корсетів;
- як вилікуватися за допомогою спеціальних вправ і т.д.
Більше про книгу «Грижа хребта - не вирок!»
Інші друковані видання Бубновського
Крім своїх двох бестселерів Бубновский написав і ряд інших творів. Серед них можна виділити наступні:
- «50 незамінних вправ для здоров'я»;
- «Правда про тазостегновому суглобі. Життя без болю »;
- «Здорові судини або навіщо людині м'язи?»;
- «Болять коліна. Що робити?";
- «Оздоровлення хребта і суглобів. Методики доктора Бубновського, досвід читачів «Вісника« ЗОЖ »;
- «Життя після травми або код здоров'я» та інші.
Всі ці видання написав Бубновский. Книги його засновані на власному досвіді і знаннях, отриманих в ході медичної практики.
Які захворювання можна усунути за допомогою методики Бубновського?
Книга «Остеохондроз - не вирок!» Описує ряд випадків, коли тим, хто використовує метод Бубновського, вдалося позбутися від наступних видів захворювань:
- звичайного остеохондрозу і ускладненого однієї або множинними грижами дисків;
- ревматоїдного поліартриту;
- плечолопаткового періартріта;
- асептичного некрозу;
- деформуючого коксартрозу;
- різних форм порушення постави у дітей;
- виразкової хвороби шлунку і інших.
Крім того, як зазначає Бубновский Сергій Михайлович, використання його методу дозволяє домогтися позитивного результату при лікуванні лікарської залежності, бронхіальної астми, цукрового діабету II ступеня, депресії, простатиту і інших захворювань.
У чому унікальність методу Бубновського?
Кінезітерапія - це те лікування за допомогою руху, що змушує робити ваші м'язи гнучкими і сильними. Ефект досягається шляхом виконання пацієнтом вправ з елементами дихальної гімнастики, йоги і пілатесу. Притому додатково хворий може використовувати розроблені Бубновським спеціальні тренажери для зміцнення м'язово-кісткового корсета.
Бубновский ( «Остеохондроз - не вирок!»): Вправи
Одним з найпростіших вправ, які доктор Бубновський рекомендує виконувати відразу після сну, називається «Відштовхування». Виконується воно з положення лежачи. Для цього необхідно витягнуться в повний зріст, укласти з боків руки, а прямі ноги розставити на ширину плечей. Далі, необхідно виконати витягування великого пальця на нозі вперед, а потім з силою зігнути його, роблячи одночасно витягають руху п'ятою (в напрямку вперед і назад). Таке вправу слід виконати кожною ногою по 15-20 разів.
Друга вправа для суглобів називається «Двірники». Для його виконання необхідно з вихідного положення (лежачи на спині) рухати ступнями то в одну, то в іншу сторону, імітуючи дії двірників в машині.
Третя вправа називається «Обертання» воно передбачає рух ступнями поперемінно. Всі ці вправи описує в своїх роботах Бубновский. «Остеохондроз - не вирок!» - подібний твір, де є відомості про корисної гімнастики для суглобів і хребта.
Які відгуки про методику Бубновського можна почути?
Ціни на BLUBOO S8 + впали: розпродаж 11.11 триває День холостяка в Китаї, а разом з ним і грандіозні розпродажі 11.11 закінчилися, але у компанії BLUBOO є хороші новини для всіх шанувальників якост.
