шаманські ритуали

Танець Ворона. Починається з імітації кроку ворона. Ноги розставляються злегка в сторони, коліна згинаються в підлозі приседе, корпус нахиляється трохи вперед. Голова витягується, а руки відставляти трохи назад і притискаються до тулуба, ніби крила. Долоні розкриті і спрямовані вгору. Робиться крок вперед правою ногою, потім легке присідання і погляд вниз. Рух повторюється з лівої ноги.

Коли ця частина танцю виконана, можна перейти до іншої частини, яка називається "Ворон збирає камінці". Вперед виводиться права рука, пальці з'єднуються подушечками, імітуючи дзьоб. Голова притискається до плечей і закривається правою рукою. Потім потрібно нахилитися і кілька разів торкнутися землі зімкнутими пальцями і повернутися в першу позицію.

Щоб виконати політ ворона, потрібно встати на праву ногу, а ліву зігнути і поставити стопу на праве коліно. Витягнути голову трохи вгору і вперед, підняти руки на рівні плечей, долоні розгорнути вниз. Помахати руками, зображуючи вороння каркання. Потім треба виконати "приземлення Ворона". З позиції польоту з'єднати руки долонями у грудях в позі молитви і опустити голову, торкаючись пальців рук. Потім сісти на схрещені ноги, а руки зігнути в ліктях таким чином, щоб кисті залишалися на рівні плечей.

Танець Змії. Необхідно лягти на живіт і зрушити ноги, руки зігнуті в ліктях, а кисті знаходяться на рівні плечей з опущеними вниз долонями. Голова піднімається, а тіло здійснює зигзагоподібні руху і повзе вперед. Потім повільно потрібно піднятися на випрямлених руках і закинути голову назад, при цьому намагаючись дістати верхівку ступнями.

Танець Качки. Ноги потрібно розставити трохи в сторони і сісти, тіло нахилити вперед і підняти голову. Зігнута в лікті права рука ставиться перед собою, долоня спрямована вгору на рівні особи. Ліва рука також долонею вгору заводиться за спину. Потім робиться крок правою ногою, права рука одночасно відводиться від імені вперед, а ліва - назад. У другій частині танцю потрібно присісти і опустити руки вниз. Потім різко випростатися і підняти руки в сторони вниз долонями. Потім ще раз злегка присісти і опустити вниз руки, і знову випрямитися, розводячи руки в сторони.

Танець Коня. Права нога піднімається перед собою і згинається в коліні. Носок спрямований вниз, руки зігнуті і спрямовані під кутом до тіла. Потрібно сісти на ліву ногу і перескочити на праву, піднімаючи ліве коліно вгору. Руки рухаються вперед і назад в такт подскоков.

Щоб зобразити швидкий кінський біг, ліву ногу виставляють на одній лінії перед правою, руки розташовують як в першій позиції бігу. Потім злегка присідають і нахиляють корпус вперед, роблячи кілька стрибків. Кисті рук стискають в кулаки.

Танець Яструба. Ноги потрібно зрушити разом, сісти навпочіпки і нахилитися вперед, відвівши руки якнайдалі назад і вгору. Завмерти і зробити помах вперед руками, одночасно присівши на п'яти. Потім руки покласти на стегна.

День народження Діда Мороза
18/11
Дід Мороз (Морозко, Тріскун) - міфологічний персонаж слов'янського епосу. Спочатку Мороз був злим божеством, які прагнуть заморозити кого-небудь при першому. Детальніше

День коваля в Білорусі
14/11
Професія коваля давніх-давен вважалася шанованою і високооплачуваною. Вчилися цьому ремеслу від 3 до 10 років. І якщо до 12 століття коваль був майстром на всі руки і. Детальніше

шаманські ритуали

Схожі статті