Реєстрація на myJulia.ru дасть вам безліч переваг.
- ви знайдете нових подруг і зможете обговорювати з ними найбільш хвилюючі вас теми;
- зможете завести свій фотоальбом, щоденник або навіть - групу за інтересами;
- зможете розміщувати свої статті, знайти вдячних читачів, сформувати своє портфоліо;
- взяти участь в безлічі постійних конкурсів з цінними призами.
Рубрики статей:
Тут представлені всі основні схеми по рефлексотерапії.
Відкрийте кожну і збережіть їх на своєму комп'ютері.
За ідеєю цей набір схем треба роздрукувати, і під час самомасажу мати його перед очима.
Згодом ви вивчите всі рефлексогенні зони і зможете допомагати не тільки собі, а й своїм близьким, адже як уже говорилося, на відміну від голкорефлексотерапії, власне рефлексотерапія не вимагає якихось спеціальних медичних знань, але лише живого досвіду.
Скажімо, дітям такий масаж допомагає просто чудово. А в поєднанні з різними маслами (перш за все - смерековим), кремами (перш за все - тенторіумовскімі), медом (бажано - гарантовано натуральним, без домішок) такий масаж дійсно є потужним лікувальним засобом.
Більш того, рефлекторний масаж можна застосовувати навіть тоді, коли звичайний масаж протипоказаний - в разі гострих гарячкових станів, при високій температурі, при сильних нервово-психічних перевантаженнях, при вагітності.
МАСАЖ рефлексогенних зон КИСТЕЙ РУК
1. Масажувати зони потрібно подушечкою великого пальця спочатку на одній руці, потім на іншій;
2. кожну зону потрібно масажувати по десять секунд, особливу увагу звертаючи на місця, які відгукуються на тиск легкої болем;
3. завжди потрібно починати масаж з кінчика пальця, з подушечки, переходячи потім до тильної сторони долоні (корисно пам'ятати, що, впливаючи на фаланги пальців, ми тонізуємо також весь організм);
4. зазвичай масажують все зони, закінчивши масаж зон першого рівня (вони відзначені на малюнку пунктирним лініями), переходять до другого рівня і т. Д .;
5. на закінчення енергійно потремо нігті однієї руки об нігті інший протягом однієї хвилини.
Відповідність рефлексогенних зон, зазначених на схемі певними номерами, органам або частинам тіла наступне:
1 - гіпофіз 1а - лобова пазуха
2 - око 2 а - очна западина
3 - очей За - очна западина
4 - вухо 4 а - скронева западина
5 - вухо 5 а - скронева западина
6 - очей, нерви 7 - очей, нерви
8 - вухо, нерви 9 - вухо, нерви
10 - потилицю 11 - очей
12 - очей 13 - вухо
14 - вухо
15 - горло
16 - зуби
17 - ротова порожнина
18 - бронхи
19 - груди
20 - легкі
21 - щитовидна залоза
21 а - хребет 21 б - крижі
21 в - куприк
22 - шлунок
23 - жовчний міхур
24 - центральна нервова система
25 - серце (на лівій руці)
26 - селезінка
26а - печінку (на правій руці)
27 - наднирники
28 - нирка
29 - підшлункова залоза
30 - сечовий міхур
31 - товста кишка
32 - кишка
33 - пряма кишка
34 - сідничний нерв
35 - яєчники
Рефлексотерапію використовують для лікування деяких звичайних нездужань,
в тому числі: біль в спині, проблеми травлення, мігрень, передменструальний синдром, а також загальний стрес і напруження.
Цим методом лікують і більш серйозні порушення, наприклад хвороби серця і різні форми склерозу.
Вважають також, що рефлексотерапевт може іноді визначити насувається хвороба і провести профілактичне лікування, якщо це можливо, або порадити пацієнтові звернутися до того чи іншого фахівця.
За допомогою регулярного, переважно щомісячного лікування можна зберігати своє здоров'я і вчасно розпізнавати симптоми хвороб.
Рефлексотерапія дуже сильно впливає на організм і, отже, її не рекомендують вагітним жінкам і людям, що страждають на артрит, остеохондроз, захворюваннями серцево-судинної системи або порушеннями функції щитовидної залози. Цим людям можна користуватися тільки розслаблюючим масажем, в домашніх умовах, проте, регулярним масажем можна користуватися тільки як м'яким способом розслаблення.
Спробуйте ці прості рухи на собі, а якщо це важко, то того ж ефекту ви зможете домогтися, масажуючи відповідні точки на руці.
Масаж стоп надає стимулюючу дію не тільки на м'язи ніг.
Він доброчинний для всього організму в.целом.
На поверхні стопи знаходяться тисячі нервових закінчень, рефлекторно впливають на загальний стан людини, звідси бере свій початок рефлексологія.
Для кращої циркуляції крові і лімфи особливо корисний масаж між сухожиллями у верхній частині стопи.
Однак для деяких людей ця процедура може бути кілька неприємною. Т
ем не менше показані нижче прийоми місцевого масажу стопи грають далеко не місцеву роль, особливо в поліпшенні загального самопочуття партнера.
Протипоказання для масажу рефлексогенних зон
• Інфекційні захворювання з підвищенням температури тіла;
• пухлини або небезпека метастазів;
• не можна масажувати запалені суглоби (але рефлексогенні зони цих суглобів масажувати можна);
• запалені ділянки тіла;
• ділянки стоп, уражені грибком;
• варикозне розширення вен;
• бородавки і родимки.
Виходячи з того, що хвороба зачіпає, як правило, не один орган, а цілу групу органів, слід масажувати кілька рефлексогенних зон за кожен сеанс масажу, включаючи рефлексогенні зони тіла і рефлексогенні зони стоп.
Тому в сеанс масажу входять масаж: тіла (тулуба, рук, ніг) і масаж стоп. Причому, неважливо в якій послідовності. Відмова від масажу або самомасажу тіла (залишається тільки масаж стоп) доцільний в двох випадках:
• якщо в шкірних покривах тіла відсутні хворобливі ущільнення, тобто на тулубі, руках і ногах немає під шкірою і в м'язової товщі ділянок з порушеннями (Міогелоз);
• масаж робиться малознайомої людини.
Іноді, навпаки, доводиться відмовлятися від масажу стоп (залишається тільки масаж тіла), що залежить насамперед від умов: на роботі, наприклад, складно зробити масаж стоп, а масаж тіла цілком виконаємо.
Методика ручного способу масажу рефлексогенних зон стоп
Масаж рефлексогенних зон ступні здійснюється:
• подушечками пальців (в цьому випадку нігті повинні бути обов'язково коротко підстрижені);
• міжфалангових суглобами. Виконуються або кругові рухи, або руки масажиста рухаються вгору або вниз;
• при масажі повинне бути досягнуто гарне ковзання пальців по шкірі, тому важливо використовувати достатню кількість крему.
Напрямок руху залежить від того, яку зону ми масажуємо:
• при масажі зон великих розмірів (наприклад, при ішіасі, коли масажується сукупність зон нирок, сечоводу, сечового міхура, наднирників, колінного суглоба) рух спрямовано у напрямку до серця, при цьому тиск посилюється, а в зворотному напрямку рука масажиста просто ковзає (при впливі на зони переміщається лімфатична рідина, і якщо рух вниз здійснювати натисканням, лімфоток загальмується, що небажано, так як більшість людей і так страждають порушенням лімфотоку);
• масаж починається з невеликого натиску, а потім поступово посилюється до кордону переносимості, яку можна визначити за виразом обличчя пацієнта;
• положення масажиста - зручне, а поза пацієнта - розслаблена:
• при масажі зон в області підошви п'ята пацієнта кладеться на коліно масажиста, підошва звернена до масажиста;
• при масажі зон стопи в області пальців і тильній її частини передня частина стопи кладеться на коліна масажиста, при цьому підошва звернена а підлозі, п'ята висить в повітрі, а відповідна нога пацієнта зігнута в коліні;
• при масажі зон в області п'яти, щиколоток і гомілки п'ятка пацієнта кладеться на коліно масажиста, підошва майже перпендикулярна до стегна масажиста, при цьому в залежності від положення зони пацієнт підставляє масажиста край стопи.
Застосовувані при лікуванні відповідності між рефлексогенних зонами (позначеними певними номерами) і органами або частинами тіла:
Підошва правої стопи
1 - голова (великі півкулі), ліва половина
2 - лобові пазухи, ліва половина
3 - підстава мозку, мозочок
4 - гіпофіз
5 - ліва скронева частина, трійчастий нерв
6 - ніс
7 - потилицю
8 - ліве око
9 - ліве вухо
10 - праве плече
11 - права трапецієподібний м'яз
12- щитовидна залоза
13 - паращитовидної залози
14 - праву легеню і бронхи
15 - шлунок
16- 12-палої кишки
17- підшлункова залоза
18 - печінку
19- жовчний міхур
20 - сонячне сплетіння
21 - правий наднирник
22- права нирка
23 - правий сечовід
24- сечовий міхур
25- тонкий кишечник
26 - червоподібний відросток (апендикс)
27 - ілеоцекал'ний клапан
28 - висхідний відділ ободової кишки
29 - поперечно-ободова кишка
35 - праве коліно
36 - праві статеві залози (яєчка і яєчники
Підошва лівої стопи
1 - права половина голови (великі півкулі)
2 - права половина лобних пазух
3 - підстава мозку, мозочок
4 - гіпофіз
5 - права скронева частина, трійчастий нерв
6 - ніс
7 - потилицю
8 - праве око
9 - праве вухо
10 - ліве плече
11 - ліва трапецієподібний м'яз
12 - ліва щитовидна м'яз
13 - паращитовидної залози
14 - ліва легеня і бронхи
15 - шлунок
16- 12-палої кишки
17 - підшлункова залоза
20 - сонячне сплетіння
21 - лівий наднирник
22 - ліва нирка
23 - лівий сечовід
24 - сечовий міхур
25 - тонкий кишечник
29 - поперечно-ободова кишка
30 - спадний відділ ободової кишки
31 - пряма кишка
32 - задній прохід
33 - серце
34 - селезінка
35 - ліве коліно
36 - ліві статеві залози (яєчка і яєчники)
Тильна частина стопи
39 - лімфатичні залози верхнього відділу тулуба
40 - лімфатичні залози нижньої частини тулуба
41 - лімфатичний проток, грудний відділ
42 - орган рівноваги
43 - груди
44 - діафрагма
45 - мигдалини
46 - нижня щелепа
47 - верхня щелепа
48 - гортань і трахея
6 - ніс
13 - паращитовидної залози
24 - сечовий міхур
38 - тазостегновий суглоб
40 - лімфатичні залози, тазові органи
49- пах
50 - матка, передміхурова залоза
51 - статевий член, піхва, сечовий канал
52 - пряма кишка
53 - шийний відділ хребта
54 - грудний відділ хребта
55 - поперековий відділ хребта
56 - крижі і куприк
Внутрішня поверхня стопи
Зовнішня поверхня стопи
5 - скронева частина, трійчастий нерв
10 плече
35 - коліно
36 - статеві залози (яєчники і фаллопієві труби або яєчка і придатки яєчок)
37 - симптоматична зона для зняття болю і розслаблення органів малого таза при болісних менструаціях і кровотечі
38 - тазостегновий суглоб
39 - лімфатичні залози, верхня частина тулуба
42 - орган рівноваги
43 - молочна залоза
44 - діафрагма
1.- ліва сторона плечового пояса - ліва сторона тазового пояса
2. - права сторона плечового пояса - права сторона тазового пояса
3. - ліва лопатка - ліва сідниця
4.- права лопатка-права сідниця
Частини поверхні тіла, що є рефлексогенних зонами один одного
Частини рук і ніг, що є рефлексогенних зонами один одного
МИЛІ ДЕВОЧКИ!
матеріал дуже великий і цікавий, багато корисної інформації,