Що не можна робити при міомі?
Деякі фактори можуть провокувати зростання пухлини і погіршувати стан жінки. Тому варто знати, що не можна робити при міомі. У разі виявлення захворювання існує цілий ряд протипоказань, які жінка повинна взяти до уваги:
- При наявності кровотеч або схильності до них не можна проводити інтенсивний масаж або розігрівають процедури. Це пов'язано з тим, що механічне або термічне вплив на область матки приводить до припливу крові, що може викликати маткова кровотеча. І хоча посилення кровопостачання несе і позитивний ефект у вигляді припливу поживних речовин до органу і посилення метаболізму в ньому, при кровотечах варто уникати подібних процедур.
- Жінкам з міомою протипоказаний загар на сонці, солярій, відвідування лазні і сауни. Часте і тривале теплове вплив, а також вплив ультрафіолету прискорює ріст освіти і за деякими даними навіть може стати причиною його виникнення злоякісної пухлини. Якщо з тепловою дією пов'язана професійна діяльність жінки, наприклад, робота на деяких виробництвах, кухарем в гарячому цеху і т.д. потрібно подумати про зміну роботи для збереження здоров'я.
- Жінка з міомою повинна уникати фізичної перевтоми, ні в якому разі не можна піднімати тяжкості. Якщо ви звикли займатися спортом, інтенсивні заняття фітнесом краще замінити більш спокійними і щадними видами тренувань, наприклад, йогою або цигун. Сильне перенапруження, по-перше, також може спровокувати кровотечу, а по-друге призводить до перевтоми організму. А ось помірні фізичні навантаження і прогулянки на свіжому повітрі підуть тільки на користь.
- Потрібно враховувати, що будь-які стреси призводять до порушення гормонального балансу, тому жінка повинна по можливості захистити себе від них, скласти грамотний режим роботи і відпочинку, навчитися розслаблятися і відпускати негативні емоції.
- При міомі варто особливо ретельно охоронятися і уникати небажаної вагітності, адже її переривання - сильний гормональний стрес для організму. Підбирати контрацепцію стоїть під контролем лікаря, самостійно можна використовувати тільки презервативи.
Що не можна їсти при міомі матки?
У список того, що не можна робити при міомі входить і такий пункт, як неправильне харчування. Надмірна вага сам по собі є чинником ризику розвитку пухлини, адже у повних жінок завжди порушена функція нейроендокринної системи і страждає гормональний баланс. Тому при міомі потрібно дотримуватися правильного харчування і постаратися привести в норму вагу і обмін речовин. Однак не можна сидіти на жорстких дієтах і недоїдати - нестача вітамінів і поживних речовин також шкідливий, як надлишок калорій. Крім цього, жорсткі обмеження в їжі - сильний стрес, тому варто знайти золоту середину.
Які продукти не рекомендовані при міомі:
Ознайомитися з технікою відновлення жіночого здоров'я ви можете на заняттях практичних семінарів «Жіноче здоров'я - науковий підхід до зцілення: практика».