Що треба знати, щоб не бути обдуреними в очікуваннях і не потрапити до відвертих шарлатанів?
Припустимо, ви вирішили зайнятися айкідо. Опустимо аспекти вибору конкретного стилю і так далі, але поглянемо ближче на ті моменти, які обов'язково треба враховувати, якщо замість школи БІ не хочете потрапити на розлучення для елітних ботаніків, та й просто даремно витратити час, гроші, або знайти помилкову впевненість у собі ( це вже може погано скінчитися), якщо ваші цілі або очікування не співпадуть з тим, що може дати вам ця затія.
Відразу обмовимося - айкідо це не спортивна дисципліна, держава її практично не підтримує, медалей і майстрів спорту ніхто не роздає. Змагань в айкідо не буває і потішити амбіції не вийде. Тому що там напрацюєте, то - особисто ваше.
Але спочатку задайте собі питання - навіщо вам взагалі потрібно саме айкідо і постарайтеся собі ж чесно на нього відповісти. Якщо ви хочете навчитися битися в школі айкідо, відразу відкиньте цю ідею і займіться стилем, відповідним для бійки, накачування об'ємних біцепсів, постановки потужного удару І.Д. Решта мети від фітнесу, до професійного заняття БІ цілком підійдуть, питання тільки в підході до тренувань. Якщо ви хочете чогось досягти, доведеться вчитися, а не просити (або упас бог вимагати) щоб вас учили. У будь-якому випадку, якщо вам потрібен РЕЗУЛЬТАТ, причому не важливо, оздоровчий це або прикладної ефект, будьте готові (увага!) Багато і важко працювати в залі, а особливо над собою. Легка прогулянка по БІ буває тільки в американському кіно. А для того щоб працювати, доведеться гарантовано і на постійній основі вирвати з комфортною повсякденному житті неабиякий шматок, причому в ці моменти ви станете недоступні ні друзям, ні родичам, нікому. Чи готові?
Ну, припустимо, що цей етап пройдено, і ви повні рішучості підшукати стиль, організацію, зал і інструктора, після чого почати тренування.
Припустимо, ви все ж допущені в зал в якості глядача. На що треба дивитися в першу чергу? Якщо ви потрапили на рядову, а не семінарську тренування, пояснення інструктора не повинні займати половину або більше тренувального часу. Якщо побачите таке - біжіть звідти, як чорт від ладану.
Обов'язкова наявність гарної розминки шляхом виконання базових технічних форм і переміщень, а також відпрацювання укемі (страховки). Якщо розминки толком немає, а тренувальне час хаотично поділено без урахування розподілу навантаження, то така «методика» повинна вас також насторожити.
Якщо в процесі тренування ви бачите парні танці, при яких ці люди навіть не спітніли жодного разу за всю тренування, вставайте і йдіть. Тренувальне навантаження на айкідо в сумі за все заняття мало відрізняється від будь-якого іншого стилю і витривалість повинна тренуватися і бути присутнім обов'язково.
Один парадоксальний факт - якщо інструктор показує техніку в русі і вам здається що це все піддавки і люди самі падають і стрибають - нічого поганого в цьому немає. Це лише ілюзія, і часто показник непоганої якості техніки. Зрозуміло, якщо уке не падають від безконтактного впливу з 3-5 метрів.
Обов'язково варто поговорити з інструктором, задати йому питання про те, скільки і у кого він вчився, хто його сенсей (вчитель) і яку школу і організацію він представляє, де можна познайомитися з матеріалами, історією школи, чи є офіційний сайт і т.д . Нормальний інструктор у відповідях плавати ніколи не буде.
Проте, вибирати чи айкідо і яке саме - вирішувати вам. Сподіваюся, що кілька простих наведених рекомендацій в цьому вам допоможуть. А якщо прийдете в айкідо всерйоз і надовго, то бажаю успіху в його освоєнні.