Перший етап - підготовчий
Підготовчий етап починається приблизно за півроку до безпосереднього відвідування ДНЗ.
1. Починаємо з дотримання дитсадівського режиму дня (навіть у вихідні).
2. Включаємо в раціон харчування ті страви, які вживають в садку.
3. Привчаємо:
* Одягатися і роздягатися самостійно (з невеликою вашою допомогою, звичайно);
* Просити про допомогу, якщо щось не виходить;
* Їсти ложкою за столом, не грати з їжею;
* Відучує від памперсів.
4. У пісочниці вчимо основам спілкування, запрошуємо друзів дитини в гості і ходимо в гості самі.
6. Так як дитина не знає, що таке «садок» і як до нього потрібно ставитися, то завдання батьків - сформувати позитивне ставлення до ДНЗ. Також дитині цікаво, а як же там, всередині садка? Адже якщо він буде знати, що його чекає в стінах цього закладу, то і адаптація пройде менш емоційно. Тому вдома, на протязі всього підготовчого періоду граємо в «дитячий садок». Будуємо з будь-якого будівельного матеріалу «периметр» дитячого садка, в ньому «групу», «роздягальню», «спальню». Називаємо все це «дитячим садом». Вибираємо учасників-звіряток: «вихователька», «діти», фігурку самої дитини та ін. Тільки не вибираємо на роль виховательки фігурки агресивних тварин. У грі дотримуємося режимні моменти справжнього садка. Вранці іграшкові тварини призводять до дитячого садка своїх дитинчат, їх зустрічає вихователька. Вони вмиваються, їдять, грають, вирішують різні конфліктні моменти, займаються, гуляють, сплять і т.д. ввечері всіх звірят забирають додому.
7. Ще одна дуже корисна гра - «хованки», в неї варто грати всією сім'єю. У перший час відвідування дитячого садка дитина боїться «пропажі» мами, коли вона йде з поля його зору, а гра створює посил, якщо людина пішла, то він обов'язково повернеться.
8. Щоб дитина краще засинав в садку в обід, заздалегідь разом з дитиною купуємо дві гарні нічні піжами. Один комплект буде використовуватися під час сну будинку, а другий в садку.
Що не можна робити ні в якому разі - так це лякати дитини дитячим садом і вихователями: «Ось підеш в садок, там вже тебе виховають».
Якщо у вас не було достатньо часу для здійснення підготовчого періоду, то всі перераховані вище методи здійснюємо на другому етапі адаптації.
Другий етап - безпосередньо адаптація
1. Йдемо в садок! Щоранку бажано щоб дитину будила іграшка, яку озвучує мама. Нехай іграшка «забажає» дитині: «Доброго ранку!», Розповість, як вона спала і що їй снилося. Нехай навіть дитина весь цей час буде лежати з закритими очима. Іграшка «скаже», що сьогодні буде цікавий і чудовий день. Можна і далі продовжувати діалог від імені іграшки, тоді діти і одягаються охочіше, і вередують менше.
2. Перші 2-3 дні наводимо дитини тільки на прогулянку зі своєю групою, а це приблизно на 2 години. За цей час він встигне познайомитися з вихователями та дітьми. Якщо є можливість, то і в вечірній прогулянці бажано теж взяти участь. Дитина повинна бачити, що за всіма дітьми ввечері приходять батьки і вони разом йдуть додому. Звертаємо увагу на те, як радіють мами і тата зустрічі зі своїми дітьми і як радіють дітлахи цієї зустрічі. Увечері прогулюється до найближчого садочка і показуємо, що на ніч він закрився, всі люди, які там працюють, пішли додому, і дітлахи зараз теж вдома зі своїми улюбленими батьками, а завтра вранці садок знову відкриє свої двері.
3. У наступні дні першого тижня перебування поступово збільшуємо (покрокову схему вам пояснять фахівці садка), але на денний сон залишати дитину не рекомендується.
4. На другому тижні в перший день теж ще не укладаємо спати. А ось на наступний день забираємо малюка відразу після сну. На третій день забираємо вже після 16-ї години.
5. Вранці в групу наводимо дитини в числі перших, спокійно і довірливо розмовляємо з вихователем. Дитина, бачачи контакт між батьками та вихователями, легше залишиться в садку.
6. Роздягання не затягувати. Перевагу віддаємо тому одязі, яку зручно одягати і знімати. Прощаючись із малюком, говоримо, коли за ним повернемося: «Я повернуся, коли ця стрілка зупиниться тут. За цей час ти встигнеш поїсти і погуляти ». Обов'язково стримуємо свою обіцянку. Також можна сказати: «Марина Іванівна обов'язково погодує тебе, укладе спати, погуляє і пограє з тобою і іншими хлопцями, їй можна довіряти». Повторюємо це якийсь час кожен день. Потім швидко, але без поспіху, впевнено і спокійно йдемо, передавши дитини вихователю.