Збираючись у відпустку в інше місто або країну, в похід або на дачу, не забудьте взяти з собою дорожню аптечку. У непередбаченої ситуації, коли допомоги чекати нізвідки, особисті медичні запаси допоможуть зберегти здоров'я вам і вашим близьким.
Виходячи з місця відпочинку і тривалості подорожі, пори року і віку учасників поїздки, визначаємо склад нашої дорожньої аптечки. Зовсім не одне і те ж відпочивати в комфортабельному готелі або здійснювати сходження, в якому ризик отримати травму гранично високий; проводити відпустку в Росії, де при необхідності можна знайти аптеку, або подорожувати по іншомовної країні, де ліки зовсім інші і не кожен з нас в змозі пояснити, що йому потрібно.
Перше, що треба враховувати при формуванні дорожньої аптечки, це медичні препарати для лікування хронічних захворювань. Думаю, всі знають свої слабкі місця, і можу тільки порадити поповнити запаси медикаментів перед подорожжю.
Тим, хто носить контактні лінзи, необхідно взяти з собою спеціальний розчин і дорожній контейнер для зберігання лінз з пінцетом і дзеркальцем. Також не забудьте свої окуляри. В дорогу лінзи краще не надягати - ніколи не знаєш, що може трапитися в дорозі, раптом у вас не буде можливості зняти їх вчасно.
Важливо пам'ятати і про засіб від морської хвороби. Неважливо, яким видом транспорту ви подорожуєте: машиною, літаком, теплоходом, автобусом, - заколисати може навіть в поїзді. Від захитування допоможуть таблетки для розсмоктування «Авіа-море» або препарати на основі екстракту імбиру, зараз такі кошти стають все більш популярними. Вони виготовлені на рослинній основі і ефективно борються з нападами нудоти у дорослих і дітей.
Ще один незамінний супутник кожного мандрівника і туриста - це бактерицидний лейкопластир. Під час відпочинку можуть знадобитися пластирі різних форм і розмірів. Це відмінний варіант для запобігання потрапляння в ранку бруду і інфекції при натирання ніг взуттям, порізах, саднах і інших дрібних неприємностях. Для подорожі можна купити цілий набір різних пластирів, який не займає багато місця і поміщається навіть в дамську сумочку.
Перед поїздкою в екзотичну країну варто заздалегідь потурбуватися про вакцинацію. Про те, які щеплення необхідно зробити, вас, звичайно, попередять, якщо ви подорожуєте по туристичній путівці. А якщо ж ви плануєте самостійний відпочинок, уточніть цю інформацію в консульстві країни призначення. Слід пам'ятати і те, які препарати не варто брати з собою в закордонну поїздку: ліки, що містять психотропні та наркотичні речовини (антидепресанти, транквілізатори, снодійні), а також стероїдні гормони і препарати для медикаментозного переривання вагітності.
Розібравшись із загальними питаннями, тепер можна поговорити і про індивідуальну аптечці для кожного виду подорожі.
комфортний відпочинок
Любителям спокійного безпроблемного відпочинку в умовах «все включено» можна взяти з собою лише найнеобхідніше: крім уже згаданого вище, включіть в аптечку протизастудний препарат, ліки від нежиті і болю в горлі, протиалергічні і протидіарейні засоби, препарати для стабілізації травлення і «Антипохмелин» . Не забудьте покласти в сумку сонцезахисний крем і, наприклад, пантенол у вигляді мазі - це універсальний засіб для лікування опіків і загоєння ран.
дачний відпочинок
Для багатьох дачний відпочинок зводиться навіть не до відпочинку, а скоріше, до зміни трудової діяльності. Город вимагає прополки, поливу, дерева - побілки, обприскування, обрізки і т.д. Не шкодуючи себе, на дачі ми спалюємо сміття, косимо траву, збираємо ягоди, овочі і фрукти. Все це, а також віддаленість від міста і допомоги медичних фахівців може привести до проблем зі здоров'ям. Тому під рукою повинен бути великий набір різних медикаментів.
Вирушаючи на дачу, обов'язково візьміть із собою протизастудні, протиалергічні і протидіарейні засоби, термометр (бажано нертутний), нашатирний спирт, засіб від комарів і мошок і протисвербіжну крем від укусів жалких комах, засіб від опіків.
На випадок серйозних травм (падіння з дерева, травми від гострих предметів - пила, граблі тощо) покладіть в аптечку стерильні бинт і вату, кровоспинний джгут, зеленку, йод, спиртові серветки.
Такий відпочинок передбачає цілодобове тривале перебування в умовах дикої природи. Тому аптечка туриста повинна бути готова до виникнення самого широкого діапазону ймовірних травм і захворювань.
Для зручності туристичної аптечки її радять розділити на дві частини - для надання екстреної допомоги і основну. Перша повинна бути легкодоступна і містити: нітрогліцерин, нашатирний спирт, кровоспинний джгут, індивідуальний перев'язувальний пакет, бинти, ножиці, антисептики для обробки шкіри і ран. Друга частина аптечки туриста включає протизастудні, антибактеріальні, протиалергічні і протидіарейні засоби, препарати від опіків, кожезажівляющіе і протизапальні засоби для зовнішнього застосування при вивихах і розтягненнях, репеленти проти комах, нертутний градусник.
Також можна покласти з собою засіб для знезараження води, яке стане в нагоді при відсутності чистих джерел. В аптечці бажано мати тонку капронову нитку для видалення кліщів (простягається між головою кліща та шкірою людини і висмикується. Для полегшення процесу можна змастити шкіру соняшниковою олією).
Аптечка повинна підходити для транспортування - зберігати форму і оберігати вміст від деформації, намокання і ударів.