Що розуміється під здоровим способом життя?
Виберіть один відповідь. a. Активна і цілеспрямована форма поведінки, спрямована на збереження і підтримання високого рівня фізичного і психічного здоров'я.
b. Відсутність хвороб і фізичних вад.
c. Всі відповіді вірні.
Виберіть один відповідь. a. Точне виконання фізичних вправ.
b. Виконання вправи в різних площинах.
c. Здатність до вирішення несподівано виникли рухових завдань.
d. Всі відповіді вірні.
Чим визначається гнучкість?
Виберіть один відповідь. a. Амплітудою виконання вправи.
b. Всі відповіді вірні.
c. Рівнем рухливості в суглобах.
d. Здатністю легко виконувати вправу.
Сукупність властивостей, які людина набуває в процесі занять фізичними вправами, спрямовані на всебічний і гармонійний вдосконалення своєї фізичної природи та ведення здорового способу життя називається:
Виберіть один відповідь. a. Фізичною культурою суспільства.
b. Фізичними здібностями.
c. Фізичною культурою на підприємстві.
d. Фізичною культурою особистості.
Що розуміється під фізичним навантаженням?
Виберіть один відповідь. a. Навантаження, що впливає на організм за допомогою фізичних вправ.
b. Величина впливу фізичних вправ на організм що займаються.
c. Навантаження на м'язову тканину займаються.
d. Фізична величина, що впливає на організм.
Які заняття передбачають виправлення дефектів постави?
Виберіть один відповідь. a. Заняття з вільної боротьби.
c. Всі відповіді вірні.
d. Заняття волейболом.
Що прийнято розуміти під фізичним розвитком?
Виберіть один відповідь. a. Розвиток фізичних кондицій людини, що диктуються його професійною діяльністю.
b. Процес зміни форм і функцій організму або під впливом природних умов, або під впливом цілеспрямованого використання спеціальних фізичних вправ.
c. Спеціально спрямоване, виборче використання різноманітних рухів і засобів фізичної культури і спорту для підтримки високого рівня працездатності.
d. Оволодіння руховими навичками і розвиток фізичних якостей з одночасним збільшенням фізіологічних резервів організму обумовлених підвищенням рівня діяльності функціональних систем.
Що розуміється під функціональними пробами?
Виберіть один відповідь. a. Способи визначення стану основних тканин організму, форм і розмірів тіла, його функціональних здібностей.
b. Проби, що характеризують підготовленість до виконання функціональних обов'язків.
c. Способи визначення ступеня впливу на організм дозованого фізичного навантаження або обурює впливу по реакції на них показників працездатності функціональних систем організму.
d. Способи визначення функціональних показників розвитку організму, його фізичних якостей і рухових здібностей, обумовлених внутрішніми факторами і життєвими умовами.
Які існують медичні групи займаються фізичною культурою?
Виберіть один відповідь. a. Спеціальна, основна, підготовча.
b. Всі відповіді правильні.
c. Перша, друга, третя.
d. Старша, молодша, середня.
Що включає в себе навчання фізичними вправами?
Виберіть один відповідь. a. Всі відповіді вірні.
b. Ознайомлення, розучування, вдосконалення.
c. Теоретичні знання, рухові навички.
d. Розучування, фізичне тренування.
Що характеризує фізичний розвиток людини?
Виберіть один відповідь. a. Рівень і якість сформованих спортивних рухових умінь і навичок. b. Показники рівня фізичної підготовленості і спортивних результатів.
c. Показники статури, здоров'я і розвитку фізичних якостей.
d. Рівень і якість сформованих життєвоважливих умінь і навичок.
Що розуміється під швидкісно-силовими якостями?
Виберіть один відповідь. a. Виконання вправи на силу.
b. Всі відповіді вірні.
c. Здатність до прояву максимальної потужності зусиль у найкоротший проміжок часу, при збереженні максимальної амплітуди рухів.
d. Здатність виконувати вправи на силу і пробігати різні відрізки з максимальною швидкістю.
Що прийнято розглядати в якості основних складових здорового способу життя?
Виберіть один відповідь. a. Рухову активність, загартовування, особистої гігієни.
b. Відмова від шкідливих звичок, оптимальну рухову активність, особисту гігієну, раціональне харчування, загартовування, профілактику інфекційних захворювань, раціональний добовий режим.
c. Заняттям у спортивних секціях, особистою гігієною, загартовуванням, правильним харчуванням.
d. Відмова від шкідливих звичок, заняття фітнесом, раціональне харчування.
Виберіть один відповідь. a. Вправи на розтягнення м'язової тканини.
b. Всі відповіді вірні.
c. Здатність людини виконати «шпагат» подовжній і поперечний.
d. Здатність людини виконувати рухи з великою амплітудою.
Оздоровче загартовування водою передбачає?
Виберіть один відповідь. a. Сонячні ванни, купання.
b. Ходіння босоніж по снігу, купання в ополонці.
c. Всі відповіді вірні.
d. Обтирання, обливання, прохолодний душ, купання у відкритих водоймах.
b. Стан організму, при якому всі системи організму виконують свої функції.
c. Відсутність хвороб і фізичних дефектів.
d. Всі відповіді вірні.
Що таке витривалість?
Виберіть один відповідь. a. Здатність до виконання роботи можливо тривалий час без помітного зниження результату.
b. Здатність організму виконувати вправу тривалий час.
c. Виконання фізичних вправ без зниження результату.
d. Біг на короткі дистанції.
Чим здійснюється загартовування?
Виберіть один відповідь. a. Фізичними вправами.
b. Сонячними ваннами в зимовий час.
c. Сонячними променями, повітрям і водою, різної температури.
d. Всі відповіді вірні.
Що є фізичним вихованням?
b. Фізичний розвиток організму за допомогою вправ.
c. Розділ виховання, спрямований на розвиток організму.
d. Виховання фізичними вправами.
Виберіть один відповідь. a. Всі відповіді вірні.
b. Здатність долати або протидіяти зовнішнім опору за допомогою м'язових зусиль.
c. Протидія зовнішньому опору організму.
d. Подолання м'язами опору великої ваги.
Що прийнято розуміти під фізичним розвитком?
Виберіть один відповідь. a. Зміни в функціональних системах організму в процесі фізичного тренування.
b. Процес зміни природних морфо-функціональних властивостей організму протягом індивідуального життя.
c. Всі відповіді вірні.
d. Процес зміни хімічних процесів в м'язових тканинах під впливом фізичного навантаження.