Страх виступу перед великою кількістю людей виникає, як правило, ще в ранньому дитячому віці. Однак в цей період батьки рідко надають проблемі особливого значення. Адже, практично всі діти хвилюються перед дитячим ранків або надходженням в художню школу. І тільки після того, як дитина, вивчив напередодні всі уроки, в черговий раз приносить погану оцінку, батьки починають усвідомлювати, що щось не так.
- Емоції тісно пов'язані з тілом, тому для того, щоб дитина впорався зі страхом, його потрібно навчити розслабляти свої м'язи. Зокрема м'язи обличчя і спини, адже коли людина переживає страх і тривогу, саме тут відчувається дискомфорт. Для цього підійдуть такі вправи:
- "Повітряну кульку". Для виконання цієї вправи досить подумки надути повітряну кульку, а в кінці різко розслабити рот і щоки;
- «Штангіст». Нехай дитина уявить себе великим спортсменом, якому потрібно встановити черговий рекорд. Спочатку він піднімає важку штангу (напружені м'язи рук, плечей і спини), піднімає її над головою, а потім різко кидає її на підлогу (всі м'язи розслаблюються).
- Програвання ситуацій. Виступ у дошки, якого так боїться дитина можна програти в спокійній домашній обстановці. Для початку це можна зробити за допомогою улюблених іграшок, а трохи пізніше вже він сам буде «репетирувати» свою відповідь у дошки. Хтось із батьків може стати учителем і задавати дитині «каверзні» питання по заданій темі.
- Малювання. Буває так, що дитина сильно боїться саме вчителі. В цьому випадку можна запропонувати дитині намалювати його в смішному костюмі або зі смішною зачіскою, а вийшов портрет повісити на стіну. Сміх допоможе йому впоратися з негативними емоціями;
- Заняття в театральній студії. Дитина не тільки навчиться впевнено виступати перед публікою, а й отримає масу позитивних емоцій.
Крім цього, необхідно якомога частіше розпитувати дитину про його почуття і переживання, заохочувати і хвалити за кожен, навіть незначний успіх. Не варто чекати миттєвих результатів, іноді на вирішення цієї проблеми може знадобитися кілька місяців.
Дитина пішла в школу - почався новий етап в житті малюка і його батьків. Чи легко йому буде вчитися? Чи буде йому цікаво в школі? Позитивні відповіді на ці питання.
Наш малюк став зовсім дорослим - він пішов в школу. Чи продовжить він грати своїми іграшками або для молодших школярів стОит підібрати інші ігри?
Ось ваш малюк і школяр. Він дуже пишається своїм новим статусом і робить все можливе (і не дуже) для його гідного підтвердження в очах оточуючих.