Коли немає апетиту у дитини, батьки починають сильно хвилюватися і намагатися силою нагодувати своє чадо. В результаті витрачається даремно багато часу, нервів і сил. Перш ніж годувати малюка через силу, слід добре розібратися в причині відсутності бажання їсти. Причин може бути багато. Необхідно поспостерігати за станом дитини, можливо він захворів або його щось турбує. А може, причина полягає в тому, що дитина з'їла цукерку або інші ласощі і просто перебив собі апетит.
Турбується слід тоді, коли відсутність апетиту у дитини триває тривалий час.
Основні причини
Як вже говорилося, причини втрати апетиту у дітей можуть бути різноманітні, і по більшій мірі залежать від індивідуального розвитку. Якщо уважно поспостерігати за поведінкою малюка, можна легко визначити причину відсутності апетиту. Якщо у дитини немає апетиту, слід звернути увагу на можливі причини:
- Дуже багато дітей є консерваторами у виборі їжі. Можливо, новий продукт за обідом викликає у нього небажання їсти. Введення в раціон незнайомого продукту часто викликає у малюка повна відмова від прийому їжі.
- Відсутність апетиту у дитини часто є симптомом простудного захворювання. Основних ознак хвороби ще немає, але організм вже витрачає всю свою енергію на боротьбу з вірусом, а не на перетравлення їжі. У такі моменти апетит може пропасти раптово, але з поліпшенням здоров'я апетит повертається.
- Перекушування між основним прийомом їжі дуже часто є причиною небажання сідати за обідній стіл. У таких випадках харчування дитини може бути погано збалансованим.
- Стрес або будь-яке емоційне потрясіння може є причиною відсутності апетиту.
- Фізіологічні перешкоди найчастіше є причиною поганого апетиту у грудних дітей. Найчастіше діти до року відмовляються їсти через кишкового коліту або прорізування зубів. Чадо зазвичай бажає їсти, але як тільки приступає до прийому їжі ставати примхливим.
- Причина поганого апетиту може бути наступною - низький рівень енерговитрат. Якщо малюк мало рухається, він мало витрачає енергії, в наслідок чого у нього немає потреби в споживанні великої кількості їжі.
- Іноді причиною поганого прийому їжі стає індивідуальна особливість обміну речовин у малюка. При цьому він добре розвивається і не втрачає ваги.
- Погода теж може впливати на бажання прийому їжі. Особливо таке буває в сильну спеку.
Це всього лише кілька причин, які можуть вплинути на апетит у дитини.
Не варто пускати проблему на самоплив. Якщо у дитини пропав апетит на кілька днів і видимих причин немає, найкраще звернутися за порадою до лікаря.
загальні поради
Не в жодному разі не можна привчати дитину до перекусу між основними прийомами їжі. Якщо малюк не хоче їсти, не потрібно змушувати його харчуватися насильно. Такі методи годування можуть викликати у малюка негативний рефлекс до прийому їжі. Не потрібно квапити і кричати на дитину під час їжі. Завжди перед їжею необхідно навчити дитину мити ручки. Це варто робити не тільки з гігієнічних міркувань, процес миття рук допомагає дитині психологічно налаштуватися на прийом їжі.
Їжу, яку «юний кухарчук» приготував власноруч, він їстиме з великим задоволенням. Прийом їжі можна перетворити в який-небудь чарівний обряд. Діти завжди все роблять із задоволенням, якщо процес перетворюється в гру.
народні методи
Ягоди варто давати малюкові за 20-30 хвилин до їжі. Влітку ягоди можна заморозити невеликими порціями. Взимку ягоди розморожуються в мікрохвильовій печі і подаються у вигляді ягідного салату. Добре підвищують апетит фрукти, такі як апельсин і яблука. Яблуко можна давати в тертому вигляді разом з морквою. Дуже корисний чай з м'ятою. Такий чай покращує роботу травлення, заспокоює збуджену нервову систему. Чай з м'ятою можна давати дітям, чий вік сягнув одного року по 1 ст. л. до їжі.
Гарному апетиту сприяє відвар з насіння фенхелю. Приготування такого відвару - досить простий процес, його можна давати дітям будь-якого віку. Необхідно взяти 1 ст. л. насіння, залити окропом і дати настоятися протягом 2-х годин. Давати пити дітям по 1-2 ст. л. за 15 хвилин до їди.
Медичні препарати
Іноді причини відсутності бажання поїсти можуть бути пов'язані з порушенням роботи шлунково-кишкового тракту.
У таких випадках дитини необхідно показати лікарю. Обстеживши малюка, лікар може призначити медикаментозні препарати, які регулюють кислотність в організмі, для поліпшення апетиту і нормалізації травної системи. Можливе використання гомеопатичних комплексів, до складу яких входять солі магнію і кальцію. Існує безліч вітамінних комплексів, дія яких направлено на підвищення апетиту у дитини. Застосування будь-яких медичних препаратів вимагає консультації лікаря, не варто займатися самолікуванням, це може істотно зашкодити здоров'ю дитини.