Що робити, якщо серед ваших близьких і друзів «затесався» лінивець?
Перш за все, не падати духом. З цією проблемою можна працювати. Способи є. Пам'ятайте Амелі - «Я знаю один спосіб ...». Ми з вами озброєні серйозніше, є безліч способів залучити лінивця до справи.
Вивчіть, що він любить. Нагороджуйте його після кожного зусилля смачненьким або тривалим періодом спокою. У психології це називається бихевиоральная психотерапія (від англійського «behаviour» - поведінка). Суть її полягає в позитивному підкріпленні бажаного поведінки суб'єкта (наприклад, вашого ледачого чоловіка) і в негативному підкріпленні (тобто покарання) небажаного поведінки.
В однієї моєї подруги є цілий «прейскурант» на послуги чоловіка-лінивця. У потаємному місці вона зберігає шоколадки різного розміру, коробки цукерок, горішки. Шукати їх він не буде, тому що лінь, а ось отримати що-небудь смачненьке йому іноді хочеться набагато сильніше, ніж перечитувати від кірки до кірки всі недільні газети. Винести відро для сміття, наприклад, коштує одну маленьку шоколадку. Здорово? Здорово! Звичайно, це можна назвати підкупом. Але зверніть увагу, є величезна різниця між підкупом і бихевиоральной терапією. Підкуп - захід разове і меркантильний. А позитивне підкріплення - це формування (!) Потрібного поведінки і звичок. Від добре сформованого і потрібного поведінки виграють обидві сторони.
Можна поступово зменшувати розмір тієї ж шоколадки або давати її через раз (ой, пробач, дорогий, абсолютно несподівано запас закінчився!). Всього через три роки подружнього життя чоловік моєї подруги навчився виносити відро абсолютно безкоштовно, правда, нагадувати про це йому все одно потрібно, тому що у відро для сміття він не заглядає, а фантики і всякі обгортки просить викинути у відро дружину або дітей.
Можна також обміняти на потрібну дію приємне проведення часу. Вам будуть пилососити підлоги за вечерю в найближчій кав'ярні з приємною музикою і ввічливими офіціантками. Теж хороший спосіб.
Згадайте, що в книжковому магазині біля вашої роботи є цікава йому книга. Так-так, звичайно, він її обов'язково отримає, тільки от як щодо відновлення освітлення в коридорі?
- Обіцяйте йому, що не будете чіпати його 30-50-70 хвилин після закінчення важких робіт, в залежності від складності виконуваного справи.
- Пообіцяйте йому вишити подушку на диван або подарувати на день народження столик на коліщатках.
- завалити його улюблене крісло книгами, які необхідно протерти від пилу. Тільки обов'язково при цьому простежте, щоб поруч не було вільного сидячого місця, адже він може і на стільці примоститися.
- Покладіть йому на груди вашого немовляти «всього на одну хвилинку» і вирушайте в магазин.
- Лестіть йому. Багато і часто. Уміло застосована лестощі піднімає з дивана навіть ледачого.
- Вкладіть в книгу, яку він зараз читає, записку потрібного змісту.
- Зателефонуйте своєму коханому лінивцеві на роботу і передайте через секретаря інформацію про те, що йому потрібно зробити. Попросіть секретаря проконтролювати виконання. Так робить інша моя подруга. Причому їй дуже пощастило з секретаркою чоловіка, та є людиною відповідальною і виконавчим, а чоловікові, природно, не хочеться виглядати перед колективом (в особі секретаря, який, як всі ми знаємо, є рупором громадської думки) людиною ледачим і невиконавчим. Так, це маленька пастка, але ж в ім'я вашого спільної справи. І потім адже ви його так любите!
- обіцянками лінивцеві на Новий рік теплі хутряні капці у вигляді вухатих зайчиків.
- Принесіть йому каву в ліжко і «ненавмисно» перекиньте чашку, це змусить його піднятися з ліжка. Заодно попросіть його завантажити пральну машину.
- У разі відмови виконати що-небудь важливе для вас повідомте йому, що з завтрашнього дня ви починаєте РАЗОМ робити вранці фізичну зарядку.
- Киньте йому виклик. Він може легко піддатися на провокацію: «Слабо, так? Так, тобі слабо, ти ніколи не зможеш ... »Причому присутність сторонніх прискорює і підсилює потрібний ефект. Чоловік моєї сусідки боїться ходити з нею в гості, тому що кожен раз з гостей він повертається навантажений списком обіцянок, які взяв на себе, сам не дуже розуміючи, яким чином. «Мені, - каже, - здається, що мене в чомусь обманюють, але я не можу зрозуміти, в чому!» А я твердо впевнена, що його дружина докладе всіх зусиль, щоб він ніколи не зрозумів цього.
- Замініть його ковдру на більш прохолодне. Вранці він буде сам підхоплюватися з ліжка від холоду.
- Не забувайте нагадувати йому, що ви його любите, що він для вас дуже важливий. Щедро нагороджуйте його поглаживаниями і поцілунками. Чесно хваліть за кожне виконане справу. Адже він це заслужив. Ви ж пам'ятаєте, як важко даються йому будь-які фізичні зусилля?
Поділіться на сторінці