Народна мудрість говорить: «Очі - дзеркало душі». І рідко кому хочеться, щоб це дзеркало виглядало курних і померкнувшім. На жаль, дуже часто очі людини виглядають не завжди сяючими - невеликий ефект, як червоні очі, доставляє багато неприємних відчуттів.
З появою почервоніння в очах стикався практично кожна людина, тому що існує досить багато причин почервоніння. Всі ці причини можна розділити на 2 групи: причини, пов'язані із зовнішніми дратівливими обставинами, і причини, що криються у внутрішніх проблемах здоров'я.
До першої групи причин червоних очей відносяться:
Перша група причин червоних очей носить характер «нешкідливих». так як в їх результаті ефект червоних очей не є небезпечним для здоров'я людини і проходить самостійно через деякий час. Набагато небезпечніше друга група причин почервоніння. До цієї групи належать як захворювання очей, так і інші захворювання. наприклад:
- глаукома (підвищений внутрішньоочний тиск);
- кон'юнктивіт;
- алергії (наприклад, Алергія на кішок);
- недосипання;
- стрес;
- ГРЗ і ГРВІ;
- втома.
Якщо у вас червоні очі - що робити
Якщо причина криється в тривалому навантаженні на очі, то потрібно робити перерви в роботі. При роботі за комп'ютером, телевізором, при тривалому читанні і листі необхідно виконувати нескладні вправи один раз в 30 хвилин. Одне з них полягає в наступному.
Для швидкого відпочинку очей необхідно потерти сухі долоні один об одного (для нагрівання) і щільно закрити ними закриті очі. Потримати 10-15 секунд і повторити вправу 5 разів. Подібні заняття проводяться на уроках з молодшими школярами, щоб заздалегідь усунути причини червоних око.
Наступне проста вправа полягає в тому, щоб після тривалої монотонної роботи зняти напругу з очей. Для цього потрібно перевести погляд у далечінь, у вікно. При цьому найкраще, щоб вид з вікна був на природу, а погляд переводився на великій відстані. У домашніх умовах можна прикласти до очей компрес з трав (змочити ватний диск в міцній заварці без добавок і прикласти до століть).
Що робити для усунення червоних очей, якщо вони почервоніли в результаті сухого вітру? Для цього потрібно забезпечити зволоження очей. Це можна зробити за допомогою звичайних людських сліз (потрібно розплакатися) або за допомогою спеціальних змащувальних крапель. Такі ж краплі ефективні при носінні контактних лінз.
Якщо очі червоніють регулярно, систематично, то потрібно використовувати судинозвужувальні краплі і звернутися до лікаря. Лікування кон'юнктивіту самостійно не завжди можливо, тому що нерідко потрібно курс антибіотиків. Для усунення почервоніння очей лікар може призначити антигістамінні (протиалергічні засоби) і промивання очей відварами трав.
Іноді (а то і частіше) для усунення почервоніння очей не потрібно робити практично нічого - буває досить просто розслабитися і поспати. Потрібно краще піклуватися про своє здоров'я, нормалізувати режим праці і відпочинку, адже зір - одне з найчудовіших дарів людини, і втративши його, втрачається повноцінне сприйняття і відчуття навколишнього світу.