Раптовий жар, який супроводжується прискореним сердцебіеніемі пітливістю, може викликатися різними захворюваннями і станами. Як боротися з нападами спека?
1. Вегетосудинна дистонія
Найулюбленіша «хвороба» радянських лікарів, яку діагностували майже у 80% населення. Вегетативні дисфункції - одна з найпоширеніших причин періодичних нападів спека. В даному випадку вони супроводжуються підвищенням або пониженням артеріального тиску, почастішанням частоти серцевих скорочень, слабкістю, пітливістю і запамороченням. Як правило, вегетативні дисфункції виникають при порушенні діяльності нервової сістеми.Ісправіть ситуацію часто вдається без ліків, за допомогою психотерапії.
Що робити?
За допомогою дихальної гімнастики можна зняти напад. Вправа виконують наступним чином: вдих через ніс протягом 4 секунд, випинаючи живіт; затримка дихання на 4 секунди; повільний видих через рот, втягуючи живіт.
2. Менопауза
Жінок після 45 років нерідко турбують так звані «приливи». Це один з найпоширеніших симптомів менопаузи, який зустрічається майже у половини жінок менопаузального віку.
Причиною припливів під час менопаузи є зниження вироблення жіночих статевих гормонів (естрогенів), що впливають на гіпоталамус.
Що робити?
Зменшити вираженість симптомів менопаузи (в тому числі і припливи) можна за допомогою наступних заходів:
прийом препаратів, що підвищують рівень естрогенів;
збільшення рослинної їжі в раціоні;
3. Порушення терморегуляції організму
При різних порушеннях в нервовій системі можливий збій в системі терморегуляції організму. У важких випадках напади спека можуть супроводжуватися порушенням дихання, розладами травлення і порушенням роботи серця.
Що робити?
Дана ситуація, як правило, вимагає проведення загальнозміцнюючу терапії. Можливо, лікар призначить пацієнтові прийом вітамінів, дієту і препарати для зміцнення нервової системи.
4. Проблеми з щитовидною залозою
Підвищення активності щитовидної залози (гіпертиреоз) може стати причиною раптових нападів спека навіть при прохолодній погоді.
Коли в кров надходить велика кількість гормонів щитовидної залози, метаболізм прискорюється. У таких випадках напади спека можуть супроводжуватися зниженням ваги і збільшенням розмірів щитовидної залози.
Що робити?
При підозрі на проблеми з щитовидною залозою потрібно звернутися до лікаря. Необхідно провести ультразвукове обстеження щитовидної залози, і в разі наявності проблем - провести лікування.
5. Високий артеріальний тиск
Відчуття жару - один з поширених симптомів гіпертонії. Часто приступ спека при гіпертонії відзначається почервоніння шкіри, тахікардія і болю в серці.
Що робити?
Визначити високий артеріальний тиск зовсім нескладно. Достатньо лише виміряти тиск за допомогою тонометра. Якщо тиск дійсно висока, то потрібно звернутися до лікаря. У таких випадках призначають антигіпертензивні препарати, які дозволяють тримати тиск в нормі.