Поки ти спиш, клітини шкіри активно працюють, намагаючись за ніч відновити всі руйнування, завдані днем. IVONA з'ясувала, як допомогти шкірі ввечері, щоб прокинутися вранці красивою.
Головне правило красунь - сон shutterstock
1. Залиш час на сон
Лягати спати і справді добре якомога раніше. З вечора і до четвертої ранку в шкірі виробляється максимум гормону мелатоніну - активного борця зі стресом і вільними радикалами. Чим раніше він заступає на зміну, тим краще для шкіри. Про це давно знає Софі Лорен і навіть в 76 зберігає жіночу привабливість і магнетизм. Актриса лягає спати щодня не пізніше 21 години.
2. Виріши проблеми
Якщо є проблеми зі шкірою, можна на ніч проводити таку. точково нанести на очищену шкіру засіб проти прищів, а потім на все обличчя - зволожуючий крем. Добре себе зарекомендували аптечні гелі куріозін і солкосерил, спільними працями вони знімають запалення і загоюють ранки.
Підсушити прищики допоможе цинкова паста. Але готуйся до того, що твоє обличчя стане плямистим, адже паста має абсолютно щільну структуру білого кольору. У будь-якому випадку самостійне лікування не рекомендується, тому що кошти повинні бути призначені лікарем після відповідного обстеження.
3. Зроби маску для обличчя
Щоб вранці шкіра обличчя виглядала добре, перед сном зроби маску. Особливо гарні очищаючі маски, ліфтингові і маски від набряків - вони стимулюють кровообіг і виводять зайву рідину з організму.
4. Розслабся
Прийми перед сном зігріваючу ванну з морською сіллю або екстрактами морських водоростей - вона допоможе вивести накопичені протягом дня шлаки і запустити процес розщеплення жиру. До речі, після ванни самий час нанести антицелюлітні засоби. Адже вночі активні компоненти кремів для схуднення активізують вироблення ліпази - ферменту, відповідального за розщеплення жирів.
5. Підбери нічний догляд
У справі догляду за шкірою самий безпрограшний варіант - зволожуючий крем. Волога наповнює клітини, зміцнює їх, скравает зморшки і підвищує тонус шкіри. Але все ж денним, нехай навіть дуже хорошим, зволожуючим засобом не варто користуватися на ніч. Денний крем захищає - нічний відновлює. Не випадково він має більш щільну текстуру за рахунок насиченого вітамінами і мікроелементами складу.
На ніч не варто:
- Наносити нічний крем товстим шаром. Правило чим більше, тим краще по відношенню до нічного крему не підходить. Щільна текстура перетвориться в маску, шкіра не зможе дихати, порушиться терморегуляція.
- Щоб нічний крем якісно відпрацював свою нічну зміну, наноси його за півгодини до сну тонким шаром на очищену шкіру і хвилин через п'ять обов'язково промокни серветкою;
- Багато пити. Пізній прийом рідини, навіть води і кефіру, провокує набряки.