Кожна майбутня мама задається питанням, після пологів що робити, як себе правильно вести, що можна їсти, як необхідно доглядати за собою і за малюком. Після того як пологи закінчилися, настає післяпологовий період, який триває з моменту вигнання плаценти і до повного правильного відновлення організму жінки відразу після пологів і триває він приблизно вісім тижнів.
Даний період має свої певні складності, як для матері, так і для малюка. Однак сам процес пологів позаду і жінка нарешті зможе взяти на ручки свого малюка.
Відразу ж після минулих пологів організм жінки все ще перебуває в стресовому стані, проте, не дивлячись на це, він хоча і повільно, але все ж продовжує відновлюватися. Цей процес є досить тривалим, тому як організму доводиться повністю перебудовуватися. Перш за все, з організму жінки, що народила повністю йде вся зайва рідина, яка накопичується в тканинах в кінці вагітності, тим самим готуючи жінку до пологів, при цьому тканини трохи розрихлюються і при цьому вони стають більш податливими до будь-якого розтягування. Зайвої рідини накопичується приблизно шість літрів і це досить важке навантаження на весь організм, а особливо на серцево-судинну систему.
Крім того поступово приходять в нормальний стан всі внутрішні органи, які деякий час були деякий час здавлені збільшується маткою. Після пологів розправляються кишечник, легені, печінку, а також шлунок. Крім того з повним навантаженням починають працювати нирки, виводячи при цьому зайву рідину з організму.
Кожна жінка в очікуванні народження дитини починає думати і що потрібно робити після пологів і як себе підготувати до цього процесу. Після пологів у жінки, в більшості випадків крім зайвої рідини в організмі, є ще й значний запас жиру, який є певним прошарком, необхідної для захисту дитини.
Відразу ж після пологів на певний час затихає гормональна активність організму, тому як на останніх місяцях вагітності основні певні гормони вироблялися тільки плацентою, а після її безпосереднього видалення, почав вироблятися тільки один гормон, який стимулює природне вироблення жіночого молока. Саме тому, в перші дні після пологів у жінки спостерігається досить низький гормональний фон, саме тому в організмі порушуються практично всі обмінні процеси і відбуваються найрізноманітніші психічні порушення.
Молода мама постійно думає про те, що робити відразу після пологів, проте часто не може знайти правильного і однозначної відповіді, тому як все виходить само собою, і однозначного певної відповіді на це питання немає.
Після пологів велике значення має стан матки, тому що вона являє собою досить велику відкриту рану. Саме тому головним завданням проходить післяпологового періоду є турбота про те, щоб не занести в цю рану інфекцію.
У післяпологовий період матка дуже сильно збільшена в обсязі, стінки її кілька розтягнуті і з неї виходять післяпологові виділення.
Поступово порожнину матки починає очищатися, і виділення змінюють свій колір, а також склад, якщо ж вони набувають зеленуватий відтінок і неприємний запах, то це говорить про утворилася гнійної інфекції, яка дуже небезпечна після пологів.
Природно кожна молода мама повинна знати про те, що можна робити після пологів і як себе вести, щоб процес реабілітації пройшов якомога швидше і менш відчутно. У післяпологовому періоді дуже важливі перші кілька годин після пологів, які є раннім післяпологовим періодом. Такий період вимагає дуже уважного спостереження за жінкою, тому що можливі різні непередбачені ускладнення, наприклад, такі як кровотеча, саме тому протягом усього цього часу жінка повинна обов'язково перебувати в пологовому залі, під постійним пильним наглядом.
Відразу ж після пологів жінка відчуває почуття полегшення, особливо коли їй на живіт покладуть дитини, а через певний час його можна буде погодувати, тому як процес годування принесе величезну користь матері дитині.
Щоб забезпечити захист від інфекцій, необхідно постійно провітрювати палату в пологовому будинку, а також кімнату відразу ж після виписки додому. Крім того необхідно забезпечити народила жінці правильне харчування. В меню жінки повинно бути велика кількість овочів і фруктів, тому що вони є основним джерелом мінералів і вітамінів.
Також жінка повинна знати, що не можна робити після пологів, щоб не нашкодити собі. Не варто обмежувати кількість випитої рідини, тому як це впливає на вироблення молока. Крім того не варто використовувати забруднену білизну, саме тому його необхідно міняти в міру забруднення. Щоб білизна не так часто бруднилися необхідно зверху на простирадло класти невелику клейонку, покриту пелюшкою, яку можна замінювати одноразовими пелюшками.
Крім того в перший день після пологів жінці не рекомендується вставати з ліжка, навіть якщо пологи протікали без будь-якого роду ускладнень. Не варто боятися вставати з ліжка, тому що чим раніше жінка починає підніматися після минулих пологів, тим швидше відновиться її організм.
Також для нормального і швидкого відновлення жінка повинна знати, що можна після пологів породіллі, щоб вона набагато швидше прийшла в нормальний стан після пологів.
Щоб на сосках не утворювалося тріщин, через які може проникати інфекція, необхідно навчитися правильно, доглядати за грудьми. Необхідно щодня дуже ретельно обмивати груди досить теплою водою з милом, краще кип'яченою.
Потрібно частіше міняти білизну, а також перед годуванням дитини обмивати соски, щоб уникнути тріщин і сухості шкіри. Крім того необхідно в пологовому будинку навчитися правильно доглядати не тільки за собою, але також і за дитиною, щоб забезпечити йому необхідний догляд.