Нежить, лихоманка, м'язова слабкість, біль у горлі при ковтанні. підвищена температура тіла - перші ознаки застуди - респіраторної вірусної інфекції, частою гостю приходить в простудний сезон. Що робити при перших ознаках застуди і як зміцнити імунітет, - поговоримо про це.
І якщо ми використовуємо жарознижуючі (парацетамол, фервекс, терафлю, нурофен, аспірин), то з боку імунної системи обриваємо повноцінну відповідь. Організм захист прибирає, розводячи по місцях свої війська. А віруси залишаються на місці і продовжують шкодити (саме тому після прийому жарознижуючих через деякий час знову рветься вгору температура). Буває (що ще гірше), віруси з міжклітинної простору йдуть в ДНК і саму клітину, і хвороба видозмінюється або приймає хронічну форму.
При дуже частому застосуванні противірусних, жарознижуючих препаратів, сульфаніламідів і антибіотиків робота імунної системи порушується. Часто в результаті подібного лікування люди переносять застуду на ногах: мучать слабкість, закладеність носа, пітливість, неприємні відчуття в горлі; підвищена температура до 37-37,5 градусів, зниження апетиту.
Підвищена температура тіла сприяє загибелі не тільки бактерій і вірусів, але і онкологічних і атипових клітин. Тобто відбувається очищення організму від маси негативного.
Що робити при перших ознаках застуди?
По-перше, потрібно залишитися вдома. Головні кроки в лікуванні при перших ознаках застуди - постільний режим плюс багато пити (лимон, журавлина, агрус, шипшина, брусниця, смородина). До речі, протизапальними і жарознижувальними властивостями володіють також квіти бузини і м'ята.
У другу чергу в боротьбі з застудою бажано почистити кишечник. Можна використовувати для цього:
- Активоване вугілля (на 10 кілограм ваги 2 таблетки - разова доза, яка приймається за 30 хвилин до їжі або після через 1-2 години).
- Смекта (препарат попередньо розчиняють в кип'яченій теплій воді, від віку хворого залежить необхідна дозування).
- Насіння льону (заливають склянкою окропу 1-2 чайні ложки насіння, 20 хвилин наполягають, періодично помішуючи, потім проціджують, здійснюють прийом від чайної ложки до половини склянки в теплому вигляді до їжі за 15-20 хвилин).
- Очищати кишечник можна овочами і фруктами (очищення кишечника від шлаків), запеченими в духовці (груші, яблука, гарбуз, слива). У процесі запікання в них утворюється пектин, що підсилює перистальтику кишечника і виводить токсини.
Третє. Щоб знизити високу температуру при застуді, можна використовувати примочки на область серця, лоб, пахові і пахвові області. Якщо у хворого шкіра при високій температурі тіла холодна, - роблять розтирання горілкою, розведеною з водою навпіл. Після цього потрібно укутати, щоб розширилися капіляри шкіри, покращився кровообіг. Якщо температура тіла не досягає 38 градусів і присутній озноб, до лікування можна підключити малину, мед, корінь оману, липовий цвіт.
Але при високій температурі тіла, вище 38 градусів протипоказані липовий цвіт, малина, мед. Після рясного потовиділення обов'язково потрібно шкіру протерти теплою водою, видаливши цим токсини, і змінити білизну.
Четверте правило в лікуванні застуди. Дорослій людині під час лихоманки корисно поголодувати або використовувати рослинно-молочну дієту. Дітям можна готувати вітамінні напої з родзинок, кураги, груші, інжиру, шипшини, чорносливу, смородини, журавлини, брусниці, агрусу, чорниці (журавлина: лікувальні властивості). Родзинки, курагу, чорнослив, інжир, попередньо помивши, опустити потрібно в киплячу воду на 1-2 хвилини, потім злити. Таким чином позбавляються від консервантів, використовуваних для обробки сухофруктів для тривалого зберігання.
Приготування вітамінного напою. З'єднати всі перераховані вище інгредієнти або які є в наявності. Залити літром окропу склянку суміші в термосі з колбою зі скла, наполягати 4-6 годин (переважно на ніч). Відвар приймають в теплому вигляді протягом дня, ягоди з'їдають.
П'яте. Пам'ятайте про позитивні емоції. Говоріть собі: «Я здоровий, я молодець, все чудово!». Дітям почитайте книги, казки, але грати в комп'ютер і дивитися телевізор небажано, оскільки імунна захист знижується під впливом електромагнітних хвиль, що згубно впливають на психіку і нервову систему.
Багато людей бояться підвищення температури, так як висока, вона несе загрозу для нервової систем та інших органів, намагаються якомога швидше її знизити за допомогою ліків. Але негативні наслідки насправді зустрічаються вкрай рідко і лише завдяки їхній будь-якої хронічної патології. І тому так важливо проконсультуватися з лікарем. Але безграмотне, безконтрольне використання сульфаніламідів, антибіотиків, противірусних препаратів під час лікування застуди становить загрозу для здоров'я не меншу.
Наш організм - система досконала, і якщо йому дають протимікробні і противірусні препарати, навіщо виробляти йому власні інтерлейкіни і інтерферони, приводити в дію клітини імунної системи? Ми себе передчасно ставимо на милиці. Перераховані вище препарати потрібні лише при важких формах захворювання і пацієнтам, ослабленим і страждають імунодефіцитами. У західних країнах офіційна статистика показує, що 70% хвороб спричинені безладним прийомом лікарських препаратів: 7 осіб з 10 захворюють від того, чим лікуються. І думається чомусь, що в нашій країні цей показник не нижче.
Ви ознайомилися з інформацією на тему «Що робити при перших ознаках застуди?».