Що робити при запорі

Багатьох цікавить при появі запору, що робити, терміново вирішити проблему хочеться всім. Є дуже ефективні рецепти.

Що робити при запорі
Запорами називають відсутність дефекації протягом декількох днів, неповне випорожнення кишечника або твердий стілець, що викликає неприємні хворобливі відчуття. В основі запорів, як правило, лежить порушення моторної функції кишечника. Причин цього може бути дуже багато. Неправильне харчування без клітковини, вживання малої кількості води, малорухливий спосіб життя, хвороби нервової системи, психічні недуги, прийом деяких ліків - все це може спровокувати появу запорів. Лікування даної проблеми займе якийсь час, а як бути, якщо заповнений кишечник не дає спокою, доставляє масу незручностей? Що робити при запорі довготривалому? Потрібне термінове спорожнення кишечника. Для цього існує маса рецептів.

Настій трави сенна

Що робити при запорі
Сенна - дуже популярний засіб від запорів. Ефект її швидкий і максимально нешкідливий. Листя рослини містять природні сполуки-антрагликозиди. Це вони забезпечують Сенне проносний ефект. Трава продається в будь-якій аптеці у вигляді таблеток, а також фільтр-пакетів і розсипи листя, запакованих в картонну коробку.

Готувати настій треба так: 1 ст.л. сухої трави (або 1 фільтр-пакет) заливають однією склянкою крутого окропу. Суміші потрібно дати настоятися протягом 3 годин і прийняти 2-3 ст.л. на ніч.

Ефект від даного препарату настає приблизно через 8-11 годин після прийому, тобто вранці можна чекати спорожнення кишечника. Варто пам'ятати: якщо є якісь захворювання органів шлунково-кишкового тракту, особливо гострий коліт, прийом сени протипоказаний.

Касторове масло

Що робити при запорі
Це засіб здатний дуже швидко допомогти при запорах. Незважаючи на його широке застосування в авіації і в будівництві, воно являє собою натуральний продукт, одержуваний з рослини рицини звичайної. У його склад входять також органічні кислоти. Дія касторової олії як проносний засіб починається в тонкому кишечнику. Там воно розпадається, виходить рицинолевая кислота. Ця речовина подразнює стінки кишечника, викликаючи його перистальтику і випорожнення.

Застосовувати касторове масло при запорах слід так: натщесерце потрібно прийняти 15-30 г масла. Краще це зробити у вихідний день, щоб дія препарату не застало в дорозі або іншому невідповідному місці. Лікуватися касторкою можна не більше 3 днів поспіль. Захоплюватися цим засобом не варто, тому що може статися звикання. Кишечник відмовиться працювати самостійно, тоді без проносних засобів обходитися буде дуже складно. Касторка - дуже неприємна на смак рідина. Тому її можна просто запивати водою або розчиняти у воді, чаї, морсе. Маслом краще скористатися тоді, коли дійсно потрібен швидкий ефект. Він зазвичай настає через 2-6 годин після прийому.

Кетамін не рекомендується застосовувати вагітним жінкам. Речовини, що містяться в ньому, провокують скорочення не тільки стінок кишечника, але і матки. А це може призвести до передчасних пологів.

Масаж живота і фізичні вправи

Що робити при запорі
При запорі може допомогти самомасаж. Для цього в положенні лежачи долонею потрібно здійснювати рухи, що погладжують з легким натисканням в напрямку годинникової стрілки. Масаж потрібно проводити натщесерце або через 1,5-2 години після прийому їжі. Для цього потрібно зручно розташуватися на дивані або ліжку і робити кругові рухи близько 10 хвилин.

Гарною підмогою до масажу будуть фізичні вправи. Доведено, що деякі з них здатні безпосередньо впливати на активність кишечника і викликати його перистальтику. Так, стрибки на місці або через скакалку допоможуть вирішити виниклу проблему. Добре себе зарекомендувало і таку вправу: лягти на спину на підлогу і зробити 10-20 махів обома ногами, намагаючись дістати ними до голови. Ця вправа добре активізує м'язи преса і позитивно впливає на кишечник.

Нарешті, для випорожнення прямої кишки можна зробити вправу «Велосипед». Для цього потрібно лягти на підлогу і здійснювати ногами обертальні рухи, імітуючи їзду на велосипеді.

Такі вправи здатні допомогти в ситуації, коли трапилася сильна запор. що робити навіть рекомендується. Цей метод краще спробувати до застосування лікарських засобів.

Медикаментозні препарати і клізми від запору

Що робити при запорі
Медикаментозних препаратів від закрепів в аптеках зараз налічується величезна кількість: регулакс, гутталакс, Прелакс, сенаде, нормазе і ін. Їх дія по-різному: від розрідження калових мас до роздратування стінок кишечника. Добре себе зарекомендували свічки з гліцерином. Вони розм'якшують кал в прямій кишці і провокують її роздратування. В результаті відбувається дефекація. Такі свічки можна використовувати і дітям, і вагітним жінкам. Ефект від них настає досить швидко.

Нові медикаментозні засоби від запорів не змогли остаточно витіснити звичні клізми. Цим методом по-старому користуються багато людей. Для клізм використовується олія (соняшникова, лляна та ін.). Перед застосуванням масло обов'язково необхідно підігріти. Замість масла можна використовувати міцний сольовий розчин.

З клізмами потрібно бути дуже обережними: вони протипоказані при деяких захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Ними не можна зловживати, оскільки постійне їх застосування веде до значного зниження активності кишечника.

Якщо на запор довго не звертати уваги, він може спричинити негативні наслідки. Так, при довгій відсутності дефекації може початися інтоксикація організму. Якщо організм не чиститься через кишечник, на себе цю функцію бере печінку, яка звільняє кров від токсинів. В результаті печінка починає працювати на знос. Починаються збої в роботі жовчовивідних шляхів, прямого кишечника. З'являються ракові пухлини і депресія. Тому ігнорувати постійні запори не варто. У нормі акт дефекації повинен бути 1-2 рази на добу. Корисно привчати свій організм ходити в туалет в один і той же час. Не варто забувати і про споживання рідини. Це врятує від появи такої неприємності, як запор.

Проблеми зі стільцем часто є симптомом якого-небудь захворювання, тому не варто зловживати швидкими методами спорожнення кишечника.

Якщо мучать постійні запори, краще звернутися до лікаря і усунути їх причину.

Схожі статті