Розвиток науки і техніки - двигун прогресу людської цивілізації, і це загальновідомо. А ось яку роль ту чи іншу науково-технічне нововведення зіграє в житті звичайного рядового людини, мало хто замислюється. Візьмемо хоча б несприятливі дні (в основі прогнозів лежать геофізичні дані), про існування яких зараз знають навіть школярі. Якщо раніше у народу і «голова не боліла», поганий чи, хороший чи день, то тепер дуже багато хто орієнтується на прогнози як на провідну зірку.
Так що ж таке несприятливий день? Несприятливі в геофізичної плані дні викликають гравітаційні збурення, які з'являються в результаті руху і взаємного розташування планет навколо Сонця і Місяця, навколо Землі. Причому Місяць є як би призмою, концентрує гравітаційний вплив Сонця та інших планет. Саме гравітаційні збурення, які піддаються точному розрахунку і прогнозування, публікуються в газетах і передаються по радіо як довгострокові прогнози про несприятливі через метеоумови днями.
Вчені давно довели, що з періодами гравітаційного обурення тісно пов'язані зміни атмосферного тиску, перепади температур, зміни вологості повітря, виникнення магнітних бур. Словом, за гравітаційними аномаліями слідують зміни в магнітному полі нашої планети і її атмосфері, що ми і можемо відчувати на своє самопочуття.
В першу чергу страждають люди похилого віку, діти, хворі з хронічними захворюваннями, люди з нестійкою психікою, занадто емоційні, перевантажені роботою, давно не відпочивали, що знаходяться в стані гострого і хронічного стресу. У несприятливі дні такі люди скаржаться на втому, розбитість; знижується апетит, порушується сон, не в кращу сторону змінюється настрій; можуть загострюватися хронічні захворювання. Наприклад, у хворих на серцево-судинними захворюваннями крім погіршення загального самопочуття, можливі перепади артеріального тиску, порушення ритму серця, напади болю в серці.
Основа метеозалежності - порушення механізму пристосування організму до змін умов навколишнього середовища. Ці порушення найчастіше обумовлені хронічними захворюваннями або наявністю факторів ризику - куріння, надмірної ваги, малорухомого способу життя та інше.
Тому рекомендується вести щоденник самоспостереження, в якому кілька місяців поспіль відзначати щодня своє самопочуття. Наприклад, напади болю в серці, головні болі, цифри артеріального тиску, пульс, назва і кількість прийнятих таблеток. Причому, вести щоденник, не цікавлячись попередньо прогнозами несприятливих днів. В кінці місяця потрібно зіставити дані щоденника і дані прогнозу за минулий місяць. Порівнявши ці дані, буде видно, наскільки збігається зміна вашого самопочуття з несприятливими днями.
У «погані» дні слід уникати надмірних навантажень як фізичних, так і психоемоційних, тому краще відкласти всі термінові справи. Напередодні несприятливих днів постарайтеся раніше лягти спати і добре виспатися. Крім того, бажано знизити кількість викурених сигарет, відмовитися від прийому алкоголю, не переїдати, частіше бувати на свіжому повітрі або провітрювати приміщення. У харчуванні слід обмежити кількість тваринної їжі, а також поповнити їжу продуктами, багатими вітамінами і мікроелементами: буряком, морквою, капустою, обліпихою, листовою зеленню. Бажаний також прийом полівітамінів.
Необхідною умовою в несприятливі дні є і регулярний прийом лікарських препаратів, призначених лікарем для лікування основного захворювання. Рекомендується порадитися з лікарем і при необхідності можна збільшити дози ліків, що приймаються в такі дні. Легкозбудливою і нав'язується людям призначається прийом заспокійливих засобів.