Кожен хто намагався займатися саморозвитком, хоча б раз стикався з таким поняттям як афірмація. Що це таке далеко не секрет, в мережі достатньо матеріалів на цю тему, починаючи з Вікіпедії і закінчуючи різними науковими і псевдонауковими ресурсами (на зразок цього). З огляду на, що вже практично кожен висловив свою думку і бачення на афірмації, не стану і я уникати цієї цікавої по суті теми, тим більше, що сам вдавався до подібної методики і навіть досяг результату в своїй боротьбі з тютюнопалінням.
Що таке афірмації?
Перша відповідь в пошукових системах на це питання - є малозрозуміле напхане розумними словами та термінами досить сухе визначення із старенької Wiki. Навіть не буду його наводити, все одно ясності не додасть, а заради цікавості кожен може самостійно заглянути на її сторінки. Якщо спробувати описати суть афірмації в простих словах, то це особливим чином складені фрази, регулярне повторення яких налаштовує в першу чергу ваша підсвідомість на нові цілі. Якщо задуматися трохи глибше, то афірмації є будь-яка багато разів повторена фраза, в тому числі і негативного характеру. Відразу пригадується карикатура з ангелом-хранителем, записуючим побажання на день: «життя гівно, грошей немає ...», не про нас чи намальовано? Як часто ми коримо і ображаємо себе, лаємо і звинувачуємо інших і саме життя? У цій статті я якраз хочу поділитися своєю думкою про помилковість подібних діянь.
Рекомендую прочитати статтю про правильній постановці своїх цілей і їх досягнення:
Як працюють афірмації?
Афірмації дуже корисні в поєднанні і з іншими методами, наприклад дуже рекомендую поетапний метод боротьби з шкідливими звичками. Нехай вас не вводить в оману його назва - метод універсальний і відмінно підходить для саморозвитку, а не тільки відмови від сигарет або алкоголю. Детальніше з його основними принципами можна познайомитися в цій статті:
Афірмації програмують наше підсвідомість. в якому створюється глибокий образ бажаної (закріплюється) цілі. А далі вирішенням проблеми вже займається саме підсвідомість - шукає нові шляхи і буквально перекроює світ під себе. Дивно, але варто тільки налаштуватися на визначені результат, як відразу починають спливати різні способи його досягнення, причому такі, про яких раніше не можна було навіть подумати. Тому так важливо ретельно скласти афірмації, що створюють позитивний образ
Методику використання афірмації можна застосовувати як в якості самостійної для досягнення довгих великих глобальних цілей, наприклад, повністю змінити життя, так і в якості доповнення до різних вузьконаправленим методикам, наприклад, відмова від шкідливих звичок. Перш ніж приступити до використання афірмації, потрібно чітко зрозуміти, що афірмації працюють незалежно від ваших мрій, які можуть абсолютно не збігатися з випадково і часто невірно створеним чином, тому необхідно дуже ретельно підходити до питання їх складання.
Як використовувати метод афірмації
Мало навчитися правильно складати афірмації. потрібно ще правильно їх використовувати. Існує кілька методик роботи з афірмації, дієвість кожної можна перевірити самостійно, я ж постараюся про них розповісти: