Гідромасаж є одним з видів масажу "без участі рук", коли людина сідає у ванну або невеликий басейн, а струмінь гарячої води масажує його тіло. Цей вид процедури, як правило, пропонується в спа салонах, і в деяких курортах, де є кілька басейнів, які мають струменя спрямовані на масування різних частин тіла під тиском теплої води. Для цього можуть бути використані кілька різних басейнів з гідромасажем, або тільки один, де можна регулювати напрямок струменя і обприскувати різні області вашого тіла.
Гідромасаж. безумовно, відрізняється від джакузі з функцією гідромасажу, і від ванною, яка має масажні функції. В першу чергу, вода, яка використовується для масажу, і вода, в яку ви занурені набагато тепліше, ніж вода в джакузі або у ванній. Бажано, щоб ви вирішили, чи прийнятна для вас така температура води.
Вагітним жінкам не можна піддаватися цього типу масажу. Люди з високим кров'яним тиском, схильні до непритомності або страждають від запаморочення не є хорошими кандидатами для такої терапії. Люди похилого віку можуть мати шкірні реакції на тиск, який чиниться на організм струменем води. Люди з певними проблемами шкіри, як розацеа. можуть знайти незначне погіршення після впливу гарячої води і гідромасажу в цілому.
Принцип гідромасажу в тому, що тиск, який чиниться струменем води, допомагає послабити напружені м'язи і сприяти загальному відчуттю релаксації. Так як пори відкриваються при впливі гарячої води, іноді гідромасаж поєднують з іншими методами лікування, як мінеральні протирання або маски для обличчя. Гідромасаж може бути об'єднана з ароматерапією, мінералізацією шкіри, або в комплексі. Також іноді застосовується гідромасаж для схуднення.
Ви повинні поставити кілька запитань перш, ніж піддати тіло гідромасажу. Наприклад, ви можете опинитися в басейні або в кімнаті з іншими людьми обох статей, тому заздалегідь дізнавайтеся, чи потрібен вам купальник. Іноді гідромасаж виконується без купальника, а в інших випадках, спа може зажадати, щоб ви напевне одягли купальник. Крім того, при використанні будь-якого спа, ви можете запитати, чи є у них гідромасаж. Це може бути доступно для людей, які отримують інші види лікування на курорті, або може бути запропоновано за мінімальну плату без інших видів лікування.