Лужна вода - це мінеральна вода, що належить до групи гідрокарбонатних вод з натуральних джерел. Така вода має постійний склад мінеральних солей та інших мікроелементів. Що стосується кислотності, то в ній вона перевищує 7 рН
Також вживання лужної Н2О, багатою на гідрокарбонатні іони, натрій, калій, магній і інші мінерали, рекомендовано для профілактики і лікування гастритів, виразкової хвороби, панкреатиту, подагри, колітів і т.д. Щодо того, яку саме лужну воду пити і в яких кількостях, дає рекомендації тільки лікуючий лікар. Мінеральна Н2О, нехай навіть і дуже корисна для організму, при безконтрольному питво може завдати йому шкоди. Тому тут працює принцип - все добре, що в міру.
Питна вода повинна щодня бути присутніми в раціоні кожної людини. На «підмогу» їй може іноді «приходити» і мінеральна лужна вода. Особливо це стосується спортсменів і людей, які ведуть активний спосіб життя. У мінеральних водах містяться необхідні організму мінерали і мікроелементи. Проникаючи в його клітини, вони покращують обмінні процеси і прискорюють метаболізм, стабілізують водний баланс і виводять токсини.
Найбільшу користь ви отримаєте, якщо будете пити мінеральну воду безпосередньо з самого джерела, адже та рідина, що продається на прилавках магазинів найчастіше не має нічого спільного з мінеральною.
Як правильно пити лужну воду?
З метою профілактики мінеральну воду слід пити за півгодини до прийому їжі. При гастриті і виразковій хворобі - після. Якщо у людини виробляється надмірна кількість шлункового соку, то її необхідно пити безпосередньо під час прийому їжі. Оптимальна температура рідини - кімнатна або трохи підігріта. Пити слід повільно і маленькими ковтками.
Протипоказанням до вживання лужної води вважається сечокам'яна хвороба, захворювання сечовивідних шляхів, проблеми з нирками і т.д. У будь-якому випадку, якщо у вас виникли сумніви щодо доцільності вживання лужної мінеральної води, краще проконсультуйтеся з лікарем.