Олена Литвиненко (Амріта)
Мандала в перекладі з санскриту означає коло, центр, диск. Такі кола малюють буддійські і індуїстські ченці в своїх духовних практиках. Вони вимовляють молитви, медитують і занурюються в таємничий світ мандали, шукають просвітлення. Релігійна практика має на меті малювання за певними правилами. Мандала зображується як коло, всередину якого вписаний квадрат, всередину якого знову вписаний коло.
Мандала і Юнг.
Вивченням мандал займався відомий всім своїми архетипами Карл Густав Юнг (перша була mandala-2нарісована в 1916 році). Кожен день він сам малював мандали і відзначав, що при зміні настрою змінюється і характер намальованою їм картинки. З цього Юнг зробив висновок, що наша внутрішня психічна життя таким чином може виражатися в малюнку. Так що відомого вченого цілком можна вважати основоположником методу мандала терапії.
У Юнга було дві знамениті зошити, першу він називав «Чорна книга» і вона являла собою щось на зразок щоденника Молескин, а другий зошит була «Червоною книгою». У ній міститься найбільша частина знаменитих малюнків Юнга з зображенням Мандали.
Ось ця ось «Червона книга» була схожа на справжній середньовічний фоліант - у неї був палітурка з цього сап'яну, і Юнг, коли писав у ній, стилізував свої букви і оформлення під «готику». Зрозуміло, що він любив свою Червону Книгу більше інших.
Напевно, у кожної людини повинні бути такі зошити. Працюючи в своїх щоденниках - щодня, Юнг створив багато відкриттів, адже творчу атмосферу авторові людині породжує - його зошит. Це той мінімум, який у творчої людини повинен бути, навіть якщо немає кабінету, письмового столу, будинки, батьківщини ...
Отже, щоденна робота в Червоній Книзі спонукала Юнга на винахід чудовою психотерапевтичної техніки. Як і всі рисункові техніки вона обоюдогостра:
по-перше, служить цілям діагностики (дозволяє себе зрозуміти і побачити з боку цілісну картину своєї проблеми, «затикаючи»),
і по-друге, має терапевтичний ефект - лікує стан пригніченості по ходу щоденного малювання.
Хто його знає - можливо, що терапевтичний ефект настає відразу тоді, коли ти «себе зрозумів». Ну а «зрозуміти себе» допомагає - мангала.
Ось, що пише Юнг у своїй знаменитій книзі «Спогади. Сновидіння. роздуми »
«Взагалі, я зрозумів тоді, що ніщо так не змінює наше життя як мову. Ущербний мову робить життя неповної і збитковою ».
Це Юнг мав на увазі те, що він переходить від слів - до малюнків, до піктограм. І ось його улюбленою піктограмою (щоденним майже) працею стає начерк, креслення мандали. Юнг вмів малювати, як і всі люди його покоління, тому нам з вами я раджу не соромитися вдаватися часом до техніці колажу, якщо не виходить малювати щось, що подобається самому і «про щось говорить» - кожен день.
І ось, що у нього вийшло:
«Щоранку я малював в записнику маленький гурток - -мандалу .яке в той момент висловлювала моє внутрішнє стан. Ці малюнки давали мені можливість бачити, що відбувалося з моєю психікою з кожним днем ».
І ось, нарешті, Юнг приходить до чергового відкриття, він розуміє, що Мандала - це ідеальний креслення нашого з Вами внутрішнього світу.
Пропоную вам роздрукувати і промальовувати ваш внутрішній світ
Почнемо з простих.
Всім гарного подорожі. І звичайно чекаємо ваших творінь в кольорі)))
З Любов'ю, Амріта
