Спогади про перше кохання, неповторному подорожі. Ці болісно-солодкі спогади можуть привести до того, що ми будемо жити минулим, однак в помірних дозах можуть дати позитивний результат.
Ностальгію називають сумним щастям. Ми згадуємо, як добре було колись, але з тугою усвідомлюємо, що всього цього вже не повернеш. «Саме тому це біль пам'яті. Минуле здається незабутнім, єдиним і неповторним, - пояснює психолог і психоаналітик Мануель Бланко (Manuel Fernández Blanco). - Ностальгію відчувають по чомусь, що зробило тебе щасливим, повноцінним, досконалим ».
Саме слово ностальгія походить від грецького коріння nostos (домашнє вогнище) і algos (туга). Його придумав в кінці XVII швейцарський лікар Йоганн Хофер (Johannes Hofer), щоб описати душевний стан солдатів, які боролися за межами країни, що зазнали «тугу, викликану бажанням повернутися додому».
Ностальгія багатолика. Її може відчувати емігрант по відношенню до країни, звідки він родом. Ностальгія за дитинством, прекрасного і вільному від проблем. За завзяттю і оптимізму юності, коли все було ще попереду. Ностальгія за перше кохання, що відкрила всю красу цього почуття. Ностальгія за життя, яку вже не повернеш, по старих друзів ... Ностальгія може бути також колективної, коли, наприклад, згадують колишню велич країни або минулі успіхи футбольної команди.
«Коли кидаєш погляд в минуле, деякі епізоди минулих років здаються прекрасними. Щось на зразок втраченого раю. Ми сприймаємо це як загублений рай, хоча в дійсності його ніколи не існувало », - підкреслює Мануель Бланко. І це минуле було прекрасним, хвилюючим, особливим, хоча, можливо, і не таким, яким ми його бачимо через призму ностальгії. «Завдяки ностальгії, ми згадуємо ідеалізоване минуле. У житті так мало щасливих моментів, що ми майже всі їх пам'ятаємо. І ідеалізуємо ».
Таким чином, почуття це небезпечне, бо рай - це завжди плід наших спогадів. Рафаель Еуба, психіатр, який проживає в Лондоні, згоден з тим, що ностальгія - це «спогади про минуле, які здаються краще, ніж саме минуле». Кидаючи погляд назад, забуваєш про причини розриву з людиною, якого тобі зараз так не вистачає, про те, що дитинство - це не тільки ігри під час шкільних змін, а хороші часи теж не були вільні від проблем. «Ностальгія - це поверхневі мазки, які не малюють картину минулого у всій її повноті».
Одна справа іноді піддатися ностальгічним настроям, і зовсім інша - потрапити в залежність від них, живучи тільки спогадами. «Проблема полягає в тому, щоб не застрягти в минулому», - вважає Рафаель Еуба.
Все в якийсь момент можуть бути схильні до ностальгії. І зовсім не одне і те ж: з щемливої тугою згадувати про свою юність одного разу недільним вечором - і бути нещасним в старості, сприймаючи пішла молодість як рай, який вже не повернути. Як не одне і те ж час від часу згадувати минуле і постійно жити в ньому. Як пояснює психоаналітик Сесілія Паніагуа (Cecilio Paniagua), люди, схильні до ностальгії, «зазвичай не можуть пристосуватися до сьогодення». Крім того, вказує Мануель Бланко, проблема полягає не тільки в ідеалізації минулого, а й перш за все в тому, що людина «вважає, ніби він не зустріне в майбутньому нічого подібного до того, про що він тужить».
Ця форма меланхолії, що не дає жити сьогоденням і впевнено дивитися в майбутнє, заганяє людину в кут, оскільки йому не подобається ні день сьогоднішній, ні завтрашній. «Ностальгія дуже приваблива, - вважає Рафаель Еуба, - тому що минуле має чистотою і непорочність, яких немає ні у сьогодення, ні у майбутнього. Минуле, на відміну від сьогодення і майбутнього, не породжує тривогу. Саме в цьому причина виникнення ностальгії ».
Люди з тугою згадують про колишню любов, якщо в цьому у них її немає. Або про безтурботне минуле, коли на них навалюються проблеми. Ми згадуємо, як подорожували в молодості, коли буденність безжально тисне на нас з усіх боків.
«Надмірна ностальгія виникає, як правило, тоді, коли даний не приносить радості, а майбутнє обіцяє одні проблеми, - вважає Рафаель Еуба. - Я працюю з людьми старшого віку. Вони живуть в обстановці, сильно відрізняється від тієї, що була раніше, стикаються з хворобами і проблемами, яких не знали в молодості. Ностальгія за минулими роками, напевно, найбільш часто зустрічається і сильна ». Тому, крім усього іншого, що пов'язана з тим, що людина робила вперше: перший поцілунок, перша подорож, весілля ... «Перші переживання і події в житті залишають дуже глибокий емоційний слід», - пояснює психіатр.
Справді, що ми згадуємо з нашого минулого? Як вказує Алан Хірш (Alan R. Hirsch), психіатр і викладач Медичного центру при університеті Чикаго, «ностальгія пов'язана не тільки з якимись особливими спогадами, а й з емоційним станом». Людина відчуває ностальгію не по якомусь із днів свого дитинства або по самому дитинству, а по тій чистоті і радості, яку він відчував, будучи дитиною. Люди згадують про позитивні, хоча і ідеалізованих емоціях, пов'язаних з дитинством. Американський психіатр також вивчив питання про те, чому запахи здатні викликати в нас ностальгічні спогади. «Нюхова інформація надходить безпосередньо в лімбічну систему, область мозку, відповідальну за емоції. Саме тому певний запах негайно викликає емоції, пов'язані з минулим ».
Чим більше енергії ми віддаємо минулого, тим менше у нас її залишається на сьогодення і майбутнє. Але чи може ностальгія принести нам що-небудь позитивне? Або це марна подорож в минуле?
«Якщо сприйняття твого теперішнього або майбутнього негативне, а ностальгія хоч ненадовго, але дає можливість забути про проблеми, тоді вона може бути корисною». Вона являє свого роду оазис, в якому можна зібратися з силами, щоб повернутися зміцнілим в день нинішній.
Інша позитивна риса ностальгії полягає в тому, що вона відіграє важливу роль у визначенні власної неповторності. «Вона допомагає нам підвищити самооцінку, - зазначає Сесілія Паніагуа. - Спогади про ідеалізованому минулому дозволяють нам відчути, що наша особистість являє собою цінність, і життя прожите не дарма. І це основна психологічна необхідність ».
У романі «Брати Карамазови» Ф. М. Достоєвського Альоша говорив: «Найкраще, що ми можемо дати дитині, це священні спогади його дитинства». «Дуже важливо, - пояснює Сесілія Паніагуа, - дозувати ностальгію. Вона не повинна бути надмірною, тому що в такому випадку заподіє нам великих страждань ».
Чи можна стверджувати, що зараз, коли немає впевненості в майбутньому, користь ностальгії все більше зростає? Так, вважає Росалія Баена (Rosalía Baena), що бере участь в науковому проекті «Емоційна культура і індивідуальність», що здійснюється в Університеті Наварри. «Я думаю, що її користь зростає, можливо, через економічну кризу, кризу культурної самобутності та особистісних цінностей епохи постмодерну, в якій відсутня будь-яка впевненість. Ностальгія дає саме ту впевненість, якої тобі не вистачає ».
Про ностальгії як засобі порятунку писав Франк Фуреді (Frank Furedi), соціолог Кентського університету (Великобританія). На думку цього соціолога, «зростаюча ностальгія серед людей старшого віку є ознакою глибокої невпевненості в майбутньому».
Росалія Баена вважає, що «ще однією з причин зростання ностальгійних настроїв є те, що ми живемо в суспільстві, яке на перше місце ставить емоції, але при цьому позбавляє людину індивідуальності, а ностальгія якраз зміцнює індивідуальність і викликає емоції. Крім того, раніше емоційність розглядали як щось інфантильне, але зараз цей підхід змінився ».
Як підкреслює Сесілія Паніагуа, ностальгія «не виникає за нашим бажанням. Ми не господарі над своїми почуттями ». Але ми можемо контролювати свої дії. Для того щоб захиститися від надмірної ностальгії, Мануель Фернандес Бланко пропонує дуже простий спосіб: «Перестати ідеалізувати минуле. Якщо людина живе тільки минулим, - говорить на закінчення психоаналітик, - то він відмовляється від справжнього і ставить під питання своє майбутнє. Та й не всі так було добре в стародавні часи ».
Джерело: La Vanguardia, Іспанія