як я можу стати дорослою людиною і при цьому вважати, що в моїх сьогоднішніх бідах винні якісь інші?
Я не вважаю, що в моїх сьогоднішніх бідах винні інші. Так, виховання в алкогольній родині відбилося на мені, сформувало певні шаблони, коли в різних ситуаціях я видаю звичні реакції, які винесені з дитинства. Я їх визнаю, не заперечую, що вони є. Але я зараз бачу ці шаблони і реакції, я розумію свої почуття і я роблю свідомий вибір, як мені реагувати - звично за шаблоном і отримувати результат відповідний, або пробувати нове доросле поведінка (молячись ВС про допомогу і підтримку).
У мене особистий внутрішній конфлікт - як я можу стати дорослою людиною і при цьому вважати, що в моїх сьогоднішніх бідах винні якісь інші?
Особисто для мене дорослішання якраз і полягає в тому, що я перестаю звинувачувати інших в моїх сьогоднішніх бідах і беру на себе відповідальність дозволити їх все благополучно для себе. Мене мотивують бажання жити інакше, з іншими думками і почуттями, відмінними від попередніх. Простіше кажучи, стати по-справжньому щасливою і затишною. А поки я звинувачую кого то, для мене це означає, що я не бажаю брати на себе відповідальність за опрацювання тих подій, які були для мене болісними. Так, вони були, так вони були болючими, так, в результаті них в моїй життя утворилися певні наслідки. І тільки я і ніхто інший може і в силах вирішити, розбиратися з ними або залишити все як є.
Так, мама покидала, та я була травмування цим, та зараз в результаті цього я стала замкнута і підозріла до людей. І тільки мені вирішувати, чи залишатися з цими наслідками і жити далі або позбавлятися. Розбиратися в причинах, мотиви вчинків мами, відпускаючи свої хворобливі почуття, прагне зрозуміти маму і пробачити. Вирішувати самій: нести цей "сміття" і вантаж в душі з собою по життю або позбутися. Це і є для мене дорослішання.
Яка настане життя, якщо все згідно з програмою пройти, усвідомити?
Можу лише поділитися своїм досвідом за 3 роки в співтоваристві. 3 роки тому я відчувала страх, біль, ненависть, образи набагато сильніше і яскравіше. І для мене саме мої почуття отруювали моє сприйняття життя. Припускаю, що при тих же обставинах, але з іншими, позитивними почуттями це сприйняття було б іншим. Але це якби та якби. Зараз, у мене майже скінчилася їжа (пакет перловки, жменю макаронів і 4 картоплі) і 2 копійки (250р) в гаманці, але я не б'юся в передсмертній паніці і страху як раніше, думаючи що все, це кінець світу. Зараз, я набагато більше довіряю моєї ВС і знаю, що все владнається благополучно, тому що я довіряю її силі і любові. Пам'ятаючи минулий досвід і той факт, що навіть в самих на мій погляд безвихідних ситуаціях, коли були величезні ризики залишитися голодною або без будинку, чому я перебувала в найжорстокішому стресі, допомога всерівно звідки то так приходила, і мої тіло і душа знаходили нічліг їжу і безпеку. Разом з цим, я все більше стала вступати в свої відносини з ВС (у мене вони приблизно як у розумного, але маленьку дитину і вседающего батька, що дає мені і що хочу і що треба), стала більше співпрацювати з нею і бути в діалозі. Більше думати про свої потреби, потреби. І навіть відпочинок і розваги вона мені дає, коли я прошу цього, коли відчуваю, що потребую цьому. Саме той минулий позитивний досвід її допомоги мені і зміцнює мою віру в те, що я на вірному шляху все більше довіряючи їй і відкриваючись. Особисто я налаштовую себе на те, що в міру моєї роботи в програмі, сприйняття моєму житті буде все приємніше і світліше. У цьому для мене моя особиста відповідальність і допомогу ВС зі свого боку (як дитина, який допомагає мамі в її справах ніж може і в силах). Думаю, буде в деякій мірі наївно пройти всі 12 кроків і чекати, коли ж благодать божа спуститься на мене. Для мене в цьому вірна народна мудрість "На Бога надійся, а сам не зівай". Що в моїх силах, то і роблю. Бувало, що подумати над дійсно злравимі думками було вже вірним рішенням, коли фізично я не уявляла що можу зробити.
Зараз, я в пошуку роботи і дозволяю ВС брати участь в цьому. Знайомлюся з людьми, спілкуюся, ділюся своїми роздумами про роботу і отримую їх досвід і думки, це допомагає мені бути конкретною в своєму розумінні "а що мені дійсно потрібно", щоб ВС дала мені її (роботу), а я не зазнала розчарування чи невдоволення .
Я вважаю, що у мене настане саме таке життя, яку я сама собі побажаю, а ВС допоможе мені в цьому, через програму та інше.
Що вийде? Мені дуже важливо зрозуміти, я не бачу для себе кінцевої мети (
Я раніше багато разів забігала вперед, намагаючись зрозуміти, де ж він "пункт призначення" поки не усвідомила, що моя робота за програмою полягає не в "прихід" кудись, а в самому проходженні мого життєвого шляху, тільки вже з потрібними і дієвими інструментами та методами. Думаю, в програмі немає результату, це нескінченний процес зростання і розвитку (хтось ходить до церкви, хтось до психолога, хтось читає книги, кожен вибирає свій шлях), як крутити педалі на велосипеді, під круту гору. З накопиченим вантажем дитинства важко, на початку моєму роботи за програмою я навіть не уявляла собі що взагалі реально позбутися від цього океану горя і болю в мені. І поступово, крутячи педалі, ставало все легше і легше. І ось зараз, я вже сама ставлю свої особисті цілі в житті і йду до них, а робота за програмою допомагає мені в цьому. Часом доводиться робити 1й крок заново, і взагалі як повертатися назад. Рух як по спіралі, на щастя вгору. І з мене вся ця ДФС поступово злазить, як шари капусти. Я максимально прагну, щоб до моїх майбутніх дітей ця ДФС не добралася або зовсім залишки, тому не поспішаю народжувати, але і не відкладаю в довгий ящик.
Проголошується одне в темах - а як зайдеш в журнал - туга зелена.
Все навколо погані, виродки, винні - ну і на фіг таке одужання?
Ніхто не пише - все супер-зашибісь.
Особисто для мене журнал-це місце для "зливу" і зворотного зв'язку. Я знаю, що тієї великої кількості негативу і болю, якщо я буду безперервно розповідати, жодна людина довго не витримає, крім психолога хіба що. Та й часом іноді потрібно просто кудись, вибачте, "виблювала" накопичене минуле. Чи не на кожну людину, і не тримати в собі. Згодна, мені позитивного досвіду теж бракує послухати. У будь-якому випадку, можна ж щось придумати. Як в співтоваристві бек ту Бейсік, там вони тільки позитивом діляться. Можна свою конф в скайпі, наприклад, створити, де кожен міг би ділитися своїм позитивом. Я ось іноді поки ще боюся писати все супер-пупер зашибісь. Читала, що у ВДАшек, та й у взагалі травматиків є підсвідоме очікування поганого і негативу, і тому здається, що хорошого і не може бути, а якщо і є, то випадковість. Зараз, я вчуся більше виводити своє мислення в позитив, і як в обіцянках програми, чекати всього самого кращого, знаючи, що мені можна радіти і веселитися життя і ніяких поганих наслідків або "покарання" не буде.
Навіть якщо сенсу у всьому і немає, при бажанні, його можна знайти, щоб рухатися далі. А якщо і не знайти, то можна рухатися вперед, просто так. А якщо і просто так не хочеться, то можна чекати, поки час призведе на кладовищі саме. У будь-якому випадку, життя триває незалежно хочу я того чи ні.
Ніхто не пише - все супер-зашибісь.
Дик все супер - зашибісь. Відчуваю себе-бомба.
Одужання для мене:
1. Перестати відноситься до себе (в поганому сенсі, було і хороше), як мої батьки і інші значущі люди в дитинстві. (Да..да, після 4 кроки і після АА я це зрозумів. Яблуко від яблуні.)
2. Відшкодувати собі весь збиток. нанесений самому собі такою поведінкою (як трохи вище).
3. Дати те, що не отримав в дитинстві і продовжувати це робити далі. Стати собі хорошим батьком.
Думаю. так вже краще буде. І у мене є журнал, якщо що.
як я можу стати дорослою людиною і при цьому вважати, що в моїх сьогоднішніх бідах винні якісь інші?
Дуже просто. Я став цими іншими. Заразився їх поведінкою в дитинстві і вести себе по іншому не вмію. (Поки впрограмме не впізнав, що можна по іншому)
Наприклад. Я ж не винен, що кашляю, коли хворий грипом, хоча кашляю я. Це хвороба винна, той хто мене заразив (хоча і він не винен, це вірус). Потрібно вбити вірус і кашель пройде.
"Я потребую, щоб мене послухали, в тому, щоб мене взяли і підтримали. В безпеки. У тому, щоб мене втішили, пообіцяли, що все буде добре. Я втомився бути сильним. Я втомився за все відповідати і тягнути на собі . Чому я повинен тягнути все на собі один? "
Спи кер ське.