Кожна жінка, яка намагається завагітніти, неминуче стикається з таким поняттям, як «овуляція». Це дуже складний фізіологічний процес. До того ж, його розуміння абсолютно необхідно дівчині, яка прийняла усвідомлене рішення народити дитину. У даній статті ми постараємося пояснити явище овуляції доступною мовою і без використання складних наукових визначень.
Що таке овуляція?
З самого народження в яєчниках жінки знаходиться близько одного мільйона яйцеклітин. Кожен менструальний цикл характеризується дозріванням однієї або декількох яйцеклітин з цієї множини, тобто, настає готовність до запліднення. Вихід такий дозрілої яйцеклітини з яєчників і називається овуляцією. Даний процес можна вважати обов'язковою умовою для зачаття. Без овуляції не буде і готової до зачаття яйцеклітини. Саме з цієї причини овуляція - перша та необхідна умова при плануванні вагітності.
Дуже багато часто плутають овуляцію і зачаття. Але це 2 абсолютно різні процеси, що відбуваються в організмі жінки. Спочатку відбувається овуляція, а вже потім протягом 24 годин настає зачаття.
Коли вона починається?
Досить часто для визначення часу овуляції використовують наступний розрахунок: приблизно за 2 тижні до настання циклу, тобто, до початку менструацій. Однак даний розрахунок має ряд мінусів.
По-перше, він надто загальний, і індивідуальні особливості організму тут не враховуються. Адже овуляція може наступити як за 12, так і за 16 днів до наступного циклу. Як бачите, різниця суттєва.
Як її визначити?
Якщо у жінки цикл регулярний, то можна вдатися до методу базальної температури або скористатися тестами на овуляцію, щоб визначити індивідуальний день овуляції. Варто зазначити, що незалежно від загальної тривалості циклу, овуляція у жінок завжди настає приблизно в один і той же день місячного циклу.
Розглянемо конкретний приклад розрахунку терміну овуляції. Цикл становить 28 днів. Використовуючи загальний розрахунок, виходить, що овуляція відбудеться на 14-й день. Однак на підставі власних спостережень і розрахунків індивідуального дня овуляції, в результаті може виявитися, що овуляція настає завжди на 12-й або на 18-й день, що ніяк не в'яжеться з загальноприйнятим методом розрахунку.
Другим недоліком даної методики є те, що її не можна використовувати для нерегулярних циклів. Овуляційний день розбиває цикл жінки на 2 частини: перша фаза (перед овуляцією) і друга фаза (після овуляції). Природою закладено так, що у однієї і тієї ж жінки тривалість першої фази може істотно коливатися, тоді як довжина 2-ї фази залишається незмінною. Тобто, якщо овуляція настає за 15 днів до нового циклу, то незалежно від загальної тривалості місячного циклу, вона завжди буде починатися за 15 днів.
Також часто узагальнюють і такі поняття, як рання і пізня овуляція. Рання овуляція настає раніше звичайного терміну. Тобто, якщо овуляція зазвичай відбувається на 14-й день циклу, а під час якогось циклу вона припала на 12-й день, то можна сказати, що має місце рання овуляція. З іншого боку, для інших жінок це може бути нормальним явищем. Пізня овуляція, навпаки, відбувається дещо пізніше, ніж овуляція в інших циклах. В даному випадку, також не можна говорити про пізню овуляції для всіх жінок - все суто індивідуально.
Скільки триває овуляція?
Як правило, овуляція проходить протягом декількох хвилин. Цей процес можна представити у вигляді невеликого вибуху в яєчнику, що випускає доспілу яйцеклітину. Після того як яйцеклітина вийде з яєчника, процес овуляції можна вважати завершеним. Потім яйцеклітина потрапляє в маткову трубу і приблизно 24 години чекає сперматозоїдів. Якщо в цей період сперматозоїд зміг запліднити яйцеклітину, то можна говорити про успішне зачаття. Тому на питання про те «Скільки триває овуляція?» Однозначної відповіді немає. Тим більше, це не зовсім коректно. Може йтися лише про кількість днів (точніше годин), які після овуляції живе яйцеклітина.
базальна температура
Під час овуляції в організмі жінки відбуваються сильні гормональні сплески. Від цих сплесків залежить і температура тіла в спокої (базальна температура). Крім того, з їх допомогою можна встановити овуляційний день на графіку базальних температур. Найчастіше, напередодні дня овуляції температура трохи знижується (овуляционной западання). Через день після овуляції температура підвищується в порівнянні із середнім рівнем температур до здійснення овуляції.