Напевно кожен з нас може згадати моменти, коли думки матеріалізуватися. Як це відбувається, задавали ви собі питання. Простий збіг і щось містичне? Але ж те, що ми собі уявляємо, має свою назву - візуалізація. Це інструмент, який ви можете використовувати для досягнення мети. Цим інструментом скористалися вже багато. Чому б не спробувати і вам?
Коли ми починаємо собі уявляти що-небудь, підсвідомість відгукується. У нас може не бути в даний момент грошей, здібностей, часу, можливостей для здійснення бажань, але робота вже почалася і підсвідомість уже шукає шляхи досягнення мети.
Візуалізація заснована на роботі наших внутрішніх механізмів і енергії, в ній немає нічого надприродного. Все у нас в голові. І наш мозок є ключем до здійснення всіх наших планів.
Які б не були цілі в людини, він може сам будувати свою реальність і активно впливати на неї, використовуючи візуалізацію, або уявне представлення. Подумки програючи певну ситуацію, яка ще не відбулася, представляючи себе в усіх деталях, уявляючи себе робить те, до чого прагне, людина посилає потужний сигнал Всесвіту, яка чує і допомагає. І це вже існує. Залишається тільки цієї ситуації матеріалізуватися. Але, спочатку треба послати Всесвіту прохання, а практикуючи візуалізацію, ми прискорюємо процес досягнення мети.
Головне в візуалізації - постійна практика. Недостатньо уявити щось один раз або навіть двічі. Результати з'являться, коли бажаний образ буде друкуватися в свідомості знову і знову протягом тижнів і навіть місяців, поки мета не буде досягнута. Регулярно займаючись візуалізацією, ви помітите, як мозок навчається створювати уявні картини за вашим бажанням.
Якщо періодично будуть виникати сумніви, просто відзначайте їх і повертайтеся до своєї мети. Не намагайтеся боротися з сумнівами, нехай вони безперешкодно приходять і йдуть у вашій свідомості. Залишайтеся на шляху своєї візуалізації.
Створюйте образи і уявні картини в деталях, обов'язково уявляйте себе, свою міміку. свої відчуття. Будь-яка, закріпилася в свідомості думку обов'язково вплине на ваше життя.
Виділяють кілька секретів успішної візуалізації:
- сформулювати те, чого ви хочете домогтися;
- розслабитися і відволіктися від усіх справ, зробити кілька глибоких вдихів і видихів, зайняти зручну розслаблену позу;
- подумки представляти бажане протягом 10-15 хвилин.
Будь-які необхідні людині якості, - рішучість, талант, мужність, наполегливість, впевненість. можуть стати реальними.
Уява це великий дар, даний людині від народження. Використовуйте його. Неважливо як це працює. Це працює і дає результати.
Ронда Берн (США).
Олександр Щепин. Валентина Саламатіна. Надія Пасічник. Тетяна Кулак.
Олександр Щепин. Валентина Саламатіна. Тетяна Кулак.
Відгуки про заходи по даному напрямку згорнути ↑
Ні з чим не порівнянні відчуття! Справжнє свято душі і тіла. Процес ні на що не схожий, тренер Тетяна-справжній професіонал, вміє перетворити серйозні глибинні практики в гру. Назад в дитинство. Просто кайф. Всім раджу! Показати оцінки
Цікавий курс. Приємна лаконічна, екологічна, позитивна а головне - доступна подача інформації. Вселяє надію на можливість швидкого вирішення питань, які в психотерапії вирішуються роками.
Було б чудово виділити більше часу для відпрацювання технік і закріплення навичок. Показати оцінки