У сучасному суспільстві багато людей недооцінюють користь їжі і важливість правильного раціону. Між тим, дієтологи не втомлюються повторювати, що збалансоване харчування і регулярний його прийом - є основа здоров'я і довголіття людини.
Тому кожна людина, яка приділяє увагу своєму здоров'ю і хоче жити максимально активним життям, повинен дотримуватися правильного харчування.
Здорова і збалансована їжа впливає на всі сторони нашого організму. Якщо, будучи представником сильної статі, ви хочете позитивно вплинути на свою «чоловічу силу», то потрібно привести свій раціон до певного відповідності.
Чоловіки, які бажають налагодити свою потенцію, часто задаються питанням: що треба їсти щоб член стояв довго?
Потенція дуже важлива для представників сильної половини людства, адже саме «чоловіча сила» - є відмінною рисою справжнього чоловіка. Як же розподілити свій щоденний раціон, що б він був максимально лояльний до чоловічої потенції?
Але завжди є кардинальні та ефективні рішення!
При еректильної дисфункції і для профілактики проблем з потенцією лікарі радять вживати в їжу такі продукти:
- М'ясо курки, качки, яловичину, свинину, баранину, яйця, рибу та інші продукти в достатку містять тваринний білок.
- Ряд овочів в свіжому вигляді, а саме: морква, ріпчаста цибуля, гіркий і солодкий перець, листя салату, часник, спаржа, петрушка і т.д. Так само рекомендується пити овочевий сік свіжого віджиму. Найбільшу цінність для поліпшення потенції вдає із себе морквяний і буряковий соки.
- Гострі приправи (гірчиця, хрін), прянощі, різні маринади і т.д.
- Їжа, багата фосфором. Оскільки фосфор є хорошим стимулятором потенції, то риба, волоські горіхи, сир, червона і чорна ікра користується попитом в раціоні чоловіків.
- Столове червоне і біле вино. Зрозуміло, в розумних кількостях (1-2 склянки в день).
- Фрукти і ягоди (чорниця, агрус, персики, виноград, інжир, гранати і більшість цитрусових).
- Мед. Сприятливий вплив меду на «чоловічу силу» відомо давно. Тому не варто уникати прийому в їжу продуктів бджільництва.
Якщо ви збалансували свій раціон, а проблеми з потенцією залишилися і ви продовжуєте думати, що потрібно їсти, щоб стояв член твердо, то вам слід вдатися до допомоги стимуляторів потенції. Дженерик Левітра - це сучасний лікарський препарат, націлений на відновлення потенції у чоловіків. Завдяки численним плюсів, Дженерик вибирають все більше споживачів по всій країні.
Вас також може зацікавити.
Ерекція є фізіологічною функцією, яка спрямована на виконання статевого акту.
Тривалість ерекції залежить від багатьох факторів, в першу чергу від сексуальної стимуляції, загального стану організму чоловіки.
Також істотну роль грає наявність патологічних процесів в органах урогенітального тракту, які можуть мати інфекційну і функціональну природу.
Фактори, що впливають на тривалість ерекції
Для здійснення статевої функції у вигляді ерекції, в організмі людини задіяні кілька систем.
Щоб довго стояв член. необхідно враховувати не тільки стан статевої системи, а й інших органів.
Існує кілька груп причин, що впливають на тривалість і якість ерекції, до них відносяться:
- Простатит - запалення передміхурової залози
- психологічні чинники - наявність лібідо, привабливість статевого партнера для чоловіка;
- зміни у функціональній активності серцево-судинної системи - наявність підвищеного артеріального тиску, ішемічна хвороба серця;
- ендокринна патологія - недостатність або надлишок статевих та інших гормонів в організмі;
- вік - чим більше чоловікові років, тим менш тривала і якісна ерекція;
- . статевого члена. впливають на ерекцію.
Перед тим, як виконувати терапевтичні рекомендації, дуже важливо з'ясувати причину еректильної дисфункції.
Про те що робити, щоб довго стояв член розповідає підполковник медичної служби,
лікар Ленкін Сергій Геннадійович
Смажене червоне м'ясо, заправлене запеченим цибулею, келих ЦЬОГО червоного вина плюс 4-5 волоських горіхів = більш менш ерекція. Якщо потрібна ерекція, від якої подружка ахне, то ТІЛЬКИ - Сіаліс!
У наш час секс має велике значення для людей. Багато різної інформації на цю тему з'явилося в книгах і в інтернеті, про це часто говорять по телевізору.
Для чоловіка сексуальне життя практично завжди стоїть на першому місці. Від цього залежить його успішна кар'єра, взаємини з протилежною статтю. Цілком природно, що їх дуже хвилює питання - як зробити, щоб член довго стояв?
Якщо під час сексу чоловік швидко кінчає, а його партнерка ще не задоволена, то він відчуває себе винуватим. Далеко не кожен чоловік здатний повторити статевий акт через деякий час після оргазму, тому вони намагаються знайти способи, щоб під час сексу продовжити задоволення собі і доставити його партнерці.
Як же зробити, щоб довго стояв член? Звичайно, це залежить від індивідуальних особливостей чоловіки. На голівці статевого члена розташовані численні нервові закінчення. Чим більш чутлива голівка, тим важче чоловікові стримати оргазм.
Існує кілька способів для того, щоб ерекція стала більш тривалою.
Презервативи та мастила з анестетиком
Чоловіки, які регулярно займаються сексом, здатні контролювати настання оргазму і продовжувати ерекцію. Це рівносильно тренуванні. Під час сексу чоловік пристосовується до ритму, може змінити позицію і поекспериментувати з тривалістю ерекції.
Якщо чоловік відчуває наближення оргазму, то він може спробувати зробити глибокий вдих і затримати ненадовго дихання. В цей час пульс сповільниться і оргазм не настане, оскільки для настання оргазму потрібно частий пульс.
Цей метод дуже допомагає стримати передчасну еякуляцію. Перед її настанням необхідно злегка стиснути член нижче голівки і стискати до тих пір, поки відчуття наближається оргазму не відступить. Однак, якщо ерекція спочатку слабка, то в такому випадку вона може зникнути зовсім.
При оргазмі яєчка підтягуються, і це також сприяє розрядці. Для того, щоб член стояв довше, слід відтягнути яєчка, що посприяє продовженню статевого акту.
Для застосування цього способу потрібна постійна тренування. Необхідно попередньо звільнити сечовий міхур і спробувати втягувати і відпускати м'язи, які зазвичай задіяні при сечовипусканні. Під час занять любов'ю це тренування стане в нагоді чоловікові. Таким способом він зможе добитися того, що член буде стоять довго.
На сьогоднішній день на світовому ринку існує величезна кількість стимуляторів ерекції (Віагра і ін.). Вони успішно використовуються для підвищення потенції, але мають багато протипоказань. Стимулятори дають приголомшливий ефект - чоловік відчуває себе секс-машиною, Однак не варто ними захоплюватися, інакше можна згодом позбутися своєї природної ерекції.
Алкоголь в невеликих дозах також сприяє продовженню статевого акту, але краще не зловживати ним, т. К. Випивши зайвого, чоловік може стати нездатним відчути ерекцію і оргазм.
Обрізання крайньої плоті
Препарати на натуральній основі
На сьогоднішній день найкращим засобом для підвищення потенції і продовження статевого акту вважаються спреї на натуральній основі. Вони абсолютно нешкідливі для здоров'я і мають високу ефективність. Самим перевіреним з таких спреїв вважається СпрейМ-16. Препарат має сертифікат. Купити його можна на офіційному сайті.
Якщо не варто член, то в цьому немає нічого принизливого, адже в цьому немає вашої провини, так як це захворювання організму, яке називається. Коли, просто слабка ерекція і погано стоїть член, то це те ж захворювання всього організму під назвою еректильна дисфункція.
Власне, якщо зовсім не варто член - це те ж еректильна дисфункція, так як імпотенція - крайня ступінь еректильної дисфункції. Гаразд, вистачить цих латинських назв, і будемо, в подальшому, називати речі своїми іменами. Адже, якщо не варто член, то, як не називай це стану, хоч латинської абракадаброю, схожою на середньовічні заклинання, член від цього стояти не буде.
Тому, ми російською мовою розповімо, чому не варто член і що робити, щоб член стояв. Все, про що ми будемо говорити, стосується і стану слабкої ерекції, коли член погано стоїть.
Основна причина слабкої ерекції і стану, коли член не варто зовсім - недостатній кровообіг в області геніталій. Недостатній кровообіг, це наслідок якогось серйозного захворювання організму. Це, в першу чергу захворювання, що ведуть до розладу кровообігу. Серцево-судинні захворювання, гормональні розлади, а так же цукровий діабет, можуть бути причиною слабкої ерекції.
Це не весь перелік захворювань, через які може не стояти член.
Алкоголізм або надмірне захоплення алкоголем послаблює ерекцію, так як порушується кровообіг і пригнічуються, а то і повністю деградують залози, що виробляють тестостерон - чоловічий статевий гормон. Відсутність тестостерону призведе до того, що не стоятиме член. Стояти член не буде через відсутність ерекції, через порушеного кровообігу, і відсутність самого бажання сексу, через відсутність або недостатності тестостерону.
Найпростіше, ефективне і дає миттєвий результат засіб, щоб стояв член, це. Найсильніші і максимально ефективні препарати - це (Віагра) і Тадалафіл (). Їх можна замовити Без передоплати і за найнижчою ціною в Рунеті, ось.
І, хоча, до цих препаратів немає звикання і залежності від них, але потрібно і іншими засобами відновлювати кровообіг і синтез тестостерону. Ліки, якими б сильними вони не були, можуть тільки стимулювати або тимчасово усувати симптоми захворювання, але не саме захворювання.
Якщо, ви зловживаєте алкоголем, то перше, що вам потрібно зробити, щоб член стояв, так це різко зменшити кількість нетверезих днів в тижні. Того, хто п'є людині неможливо скоротити дозу алкоголю, якщо він випив. Тому, легше утриматися від випивки зовсім. Скоротіть прийом алкоголю, спочатку до одного дня в тиждень, нехай це буде п'ятниця після роботи. Потім, знайдіть в собі сили в собі пити один раз в два тижні. Дуже добре, якщо у вас вийти пити тільки один раз в місяць. Тема цієї статті не подолання алкогольної залежності (про це ми поговоримо іншим разом), а що робити, якщо член не варто.
Друге, що потрібно зробити, це скоротити кількість викурених сигарет в день, якщо ви курите. Куріння вкрай негативно діє на судини, звужуючи їх, і порушує кровообіг. Наше завдання, навпаки, посилити кровообіг.
Немає нічого кращого для відновлення і посилення кровообігу, ніж контрастний душ і ванни.
Перш за все, потрібно посилити загальний кровообіг по всьому організму. Тому, контрастні процедури для посилення ерекції, ви будете починати з контрастного душу. Контрастний душ - це зміна гарячої та холодної води.
Спочатку стоїте під гарячим душем, одну-дві хвилини, так щоб шкіра почервоніла, потім під холодною водою (18-20 0 С) 1 хвилину. Таких серій робіть не менше 6, а краще 12. Поступово, день за днем збільшуйте контраст температур, знижуючи температуру холодного душу до мінімально можливої.
Після того, як виконали всі серії контрастного душу, переходите до другої частини процедури відновлення кровообігу для того, щоб член стояв.
Паралельно з відновленням кровообігу, почнемо стимулювати вироблення тестостерону.
Збільшення синтезу тестостерону
Для збільшення рівня тестостерону, можна проколоти синтетичний андрогенний гормон тестостерону пропіонат. Однак, це стимулятор, який не тільки не відновить вашу гормональну систему, але і, з певного етапу, почне пригнічувати її, що, в кінцевому підсумку, ще більше посилить ваші проблеми з ерекцією.
Кращий засіб з натуральних, яке відмінно стимулює синтез тестостерону - це левзея.
Ви можете використовувати, при слабкій ерекції або, якщо член не варто, екстракт левзеї або препарати на її основі, такі, як екдестерон.
Налийте в склянку води, грам 15-20, і накапати туди 20-25 крапель екстракту левзеї, випийте. Робити це потрібно вранці. Дозування НЕ перевищувати, інакше може бути протилежний ефект.
Ви, так само можете, якщо не варто член, вживати в їжу афродизіаки, але ефективність їх не доведена і сумнівна.
короткий підсумок
Щоб член добре стояв:
- Відновлюємо і підсилюємо кровообіг всього організму і в області геніталій, за допомогою контрастних процедур і (Левітра, Камагра, Сіаліс). Якщо у вас є проблеми з серцево судинною системою, тиском або зором, перед тим, як купувати Віагру, проконсультуйтеся з лікарем. Те ж саме, стосується і контрастного душу.
- Стимулюємо вироблення власного тестостерону за допомогою чудодійного рослини левзеї.
Якщо нічого не допомагає і ерекція слабка або зовсім відсутня, значить причиною є серйозне захворювання. Необхідно медичне обстеження і негайне лікування.
Від того, чим ми харчуємося, безпосередньо залежить наша фізична форма і психологічний стан, гормональний фон і рівень опірності організму до стресів і хвороб. Тут цілком доречно перефразувати фразу і зробити висновок: скажи мені, що ти їси, і я скажу хто ти. Дослідження вчених в черговий раз підтвердили зв'язок між продуктами, які ми вживаємо і нашим самопочуттям і навіть емоціями. На цей раз вони склали нехитру дієту для бурхливого оргазму. Ось топ-10 продуктів, які сприяють феєрверків в ліжку:
У ньому у великих кількостях міститься бор. Який в свою чергу сприяє підвищенню рівня тестостерону в крові, а це безпосередньо веде до збільшення лібідо і у чоловіків, і у жінок. Крім того бор покращує обмін речовин в нашому організмі, що теж позитивно впливає на фізичну форму і сексуальне бажання.
Холестерин холестерину ворожнечу. Як виявилося, існує «поганий» і «хороший» холестерин. Брак останнього веде до втрати сексуального бажання. Щоб такого не сталося, в раціоні обов'язково повинні бути присутніми горіхи і насіннячка, що містять рослинні жири і кислоти. Головне не надто захоплюватися лущення насіння перед телевізором, ризикуєте втягнутися і забути про секс.
З давніх-давен вважаються природним афродизіак. Насправді всі морепродукти насичені мінеральними речовинами - невід'ємними складовими статевих гормонів. Крім того, мінеральні речовини з морепродуктів краще засвоюються організмом.
Яйце - зароджується життя. Сам Бог велів йому бути джерелом всіляких вітамінів і поживних речовин. Тут містяться вітаміни групи B, зокрема B6 і B5, які допомагають збалансувати гормональний рівень і підтримувати енергетичний тонус організму.
Крім яєць, джерелами вітаміну B6 є груші, шпинат, пивні дріжджі, морква, риба, картопля, молоко. Так що напередодні постільних подвигів покуштуйте що-небудь з перерахованого. Вибір немаленький.
Або зерновий хліб. Обидва продукти також прекрасні джерела цинку.
Багатофункціональний шоколад не тільки сприяє роботі мозку, але створює відчуття задоволеності і підвищує настрій. Він містить речовини, які стимулюють передачу нервових імпульсів. Побалуйте один одного шоколадкою!
На подив, вівсяні пластівці підвищують рівень тестостерону в крові. Ефект буде помітний, якщо хоча б пару разів на тиждень з'їдати по тарілці вівсянки і випивати 3 чашки вівсяного відвару.