Після відмови від куріння організм в перші три дні інтенсивно позбавляється від накопичених в легких смол, тому від курця навіть через 3 дня пахне тютюном, потім кидає зазначає появи запахів навколо, найсмачніший запах - це свіжого повітря, зворотний бік медалі, то що сморід сприймається гостріше. через тиждень стає легше дихати і в організмі з'являється надлишок сил, які стримувала сигарета, поліпшується сон, поліпшується настрій. Через місяць зміни внесені в ваше життя сигаретою зникають, але це не означає, що ви не повернетеся до сигарети. З цим треба навчитися жити. Я 1,5 місяці не курив і думав вже не повернуся, аж ні. Підступний виявився нікотин, що думав я про нього.
Про алкоголь сказати не можу, оскільки п'ю в міру. А якщо перепивають, то потім місяці два без спиртного не журюся.
Після того, як людина кинула палити з організму починають виводитися токсини, шкідливі речовини, шлаки, нормалізується кровообіг, нормалізується тиск, збільшується об'єм легенів, повністю організм очищається від всіх наслідків куріння тільки через 10 років, але є і негативні сторони:
знижується імунітет, людина частіше хворіє на простудні захворювання, з'являється дратівливість, запальність, розлад, депресія, безсоння, головні болі, вічно зіпсований настрій, багато додають у вазі, тому що з'являється страшний апетит.
А ось наслідки алкоголю зовсім інші, в першу чергу очищається печінка, приходить в норму робота шлунка і кишечника, зникає вічна печія, тиск приходить в норму.
Якщо відмовитися від алкоголю, то треба повністю відмовитися від будь-якого алкоголю.
Після відмови від алкоголю треба пропити деякі препарати наприклад Нобен. який буде найкращим помічником для виведення токсинів з організму, цей препарат відновлює роботу головного мозку, допомагає, щоб не трапилася депресія, дратівливість, напруга.
Про ломку-повна фігня. Курил 16 років, по дві пачки на добу. Кинув на раз, не докуривши пачку, в середині дня на роботі.
Зрозумів психологічно, що це мені абсолютно ні до чого.
А сталося ось що (по відчуттях).
На ранок, встав зі свіжою головою (коли курив, завжди викурював дві сигарети на ніч "що б вночі не вставати"). Через пару діб, збираючись на роботу, вийшов на балкон, і відчув запах повітря після дощу! Тоді я зрозумів, кинув раз і назавжди!
Відчув смак їжі і напоїв, дихати стало вільно і легко.
Всього не описати, головне стало шкода курців, ніколи нічого не нав'язував, але дивлячись зараз на них, бачиш як вони гроблять якість свого життя.
На рахунок набору ваги, скажу наступне: постійно щось є це спочатку, коли все здається таким смачним, я набрав 8 кг, пузо скинув в спортзалі, благо стало займатися в задоволення!
А лежати на дивані і постійно жерти-це і у курця вага буде не малий.
Удачі всім в курінні і киданні.
Я, як кинув палити вже більше року назад скажу вам, що 8-10 місяців мене просто "ковбасило", як тільки якесь нервове напруження або навпаки гарний настрій, то в горлі щось свербіло до шоку, а потім якось все різко зникло і тяга до паління пропала. Пару тижнів тому вирішив спробувати що це таке - бідні-бідні курці, який гидотою вони займаються, я зараз навіть не можу уявити для чого мені потрібні були ці сигарети, адже без них навіть крутіше себе на вулиці відчуваєш, коли дивишся на людей, особливо жінок курців сигарети, так вони в моїх очах опускаються нижче плінтуса.
До слова - мій стаж куріння 21 рік (3 роки пасивне куріння і 18 років активне, останні 2-3 роки 1,5-2 пачки в день)
Я поки в процесі бросанія.Конечно це не подвиг ще, але пів тонкої сигарети в день після 1-2 пачок в день і 25 років куріння вже величезний рух до свободи від сігарет.Надеюсь і ці пів сигарети скоро підуть в прошлое.Курю зараз, коли зовсім пріспічіт.Курю і розумію - мені ні хто не заважає, не забороняє, я просто сама не хочу палити і мені протівно.Помоглі так рушити вперед таблетки Табекс. Упаковку випила за рецептом, часу багато минуло, а вплив від них осталось.Пожелайте мені удачі.Я так сподіваюся кинути курити назавжди.
Відбувається нереальний дискомфорт людина весь час думає про те що б куди сходити купити або стрельнути сигаретку у знайомого курця, навіть вночі так і тягне піти її пошукати)
Сама кидала і зазнала жахливу тягу поки не перемогла цю залежність. Курила раніше по 2-3 цигарки в день ввечері в своє задоволення. Як тільки кинула курити перший раз, після того як зірвалася стала курити, як скажена за раз 10-15 сигарет і все було мало.
Зате вже не курю років 8 і немає ніякого бажання. Правда перші роки вокрг мене не було спокус ніхто поруч не курив. Зате тепер вдома є курець, але я його лише лаю за куриво, але сама навіть запах не виношу.
Змін у стані здоров'я не помітила ніяких у знайомих жінок цікавилася у всіх теж саме. Але лікарі твердять: легкі поступово очищаються!
Звичайно, спочатку організм пручається тверезою і бездимного життя, особливо коли сідаєш за повний стіл всякої смакоти, спочатку радієш, про, закуска є! А потім баца себе по голові і згадуєш, - я ж в зав'язці, блін як невчасно! Може почати зав'язувати з завтрашнього дня? Але, ти міцно стискувати волю в кулак і кажеш, немає, я зав'язав. Організм потроху звикає просто їсти, а не закушувати! Після важкої роботи відпочивати, а не забивати легкі смолами. А якщо ще зайнятися бігом, то вам організм
(Як на фото дівчина!) Подякує і в ніжки вклонитися. Організм починає відновлюватися, оздоровлюватися і омолоджуватися (звичайно, у міру можливості).
Організм насправді починає радіти. Куріння і алкоголь це ж серйозне навантаження на ваш організм. Відмова від цих шкідливих звичок принесе масу приємних змін як в ваш організм, так і в ваш настрій. Хто кине палити відчує як легко йому стало дихати, як покращився його самопочуття. Хто кине пити з часом зрозуміє як сильно він помилявся коли пив алкоголь, як життя проходила повз нього і як багато важливих і приємних справ є у тверезої людини.
Є цікаве питання? Задайте його нашої спільноти, у нас напевно знайдеться відповідь!
Діліться досвідом і знаннями, заробляйте нагороди і репутацію, заводите нових цікавих друзів!
Задавайте цікаві питання, давайте якісні відповіді і заробляйте гроші. Детальніше..
Статистика проекту за місяць
Нових користувачів: 8312
Створено питань: 39884
Написано відповідей: 116281
Нараховано балів репутації: 1580554
З'єднання з сервером.